Вот как научиться простить и забыть

Как забыть обиду, как научиться прощать 2

Вот как научиться простить и забыть

Как забыть обиду – кто не вставал хоть раз в жизни перед таким вопросом? Как показывает статистика, все мы иногда обижаемся, резонно или нет – это уже второй вопрос. Но то, что чувству обиды подвержены все, независимо от возраста, социального положения и мировоззрения, это точно.

Конечно, в этом нет ничего страшного, к нам приходят разные чувства, вопрос только в том, будем ли мы их лелеять, взращивать или контролировать, не позволять руководить нами.

Как научиться забывать обиды – несколько проверенных способов

Важно понять и принять, что обида – это не очень хорошее чувство, прежде всего для нас самих. Обида разрушает отношения, гложет изнутри, отнимает покой, сон и аппетит. Другими словами, обида  является стрессом для организма, что не есть хорошо.

Итак, как забыть обиду и простить, если вам сделали ну очень уж больно? Ведь обиды разные бывают, одно дело, когда нахамила подруга, а совсем другое – когда подставили перед начальством и он вас уволил или постоянно унижают родственники, лжет муж.

Что же делать в этих случаях? Если мы хотим по-настоящему научиться прощать, придется учиться смотреть на мир и людей по-другому.

  • Как  забыть обиду на человека — перво-наперво, запасаемся терпением, потому что избавиться от обид не так легко, как кажется. Но это стоит начать делать хотя бы ради себя и своего здоровья. Ни для кого ни секрет — обиды, в первую очередь, разрушают здоровье того, кто держит ее. А чем дольше вы будете держать обиду в сердце, тем хуже себя будете чувствовать.
  • Уясните, наконец, что ваши представления о мире, о том, как должны поступать другие люди – мнение субъективное. Оно вырастает от воспитания, образования, культуры и круга общения. Поэтому самым правильным действием будет – ни от кого ничего не ждать.
  • Уберите свой эгоизм. Это очень трудно, никто не спорит, все мы себя любим, считаем, что никто не имеет права поступать с нами, такими хорошими, подобным образом. Однако за этим кроется эгоизм, если мы считаем, что все вокруг должны поступать именно так, как нам нужно. Мир  – он другой, он не крутится вокруг нас. Важно поставить себя на место того, другого человека, попытаться посмотреть на мир ЕГО глазами, попробовать понять, почему он так поступил именно по отношению к вам?
  • Попробуйте вспомнить, может недавно или давно вы так же кого-то чем-либо обидели, действия всегда возвращаются, просто никто никогда над этим не задумывался. Признайтесь себе в том, что обида действительно есть, она вам мешает быть счастливой. Примите это не как наказание, а как урок, не обвиняйте Бога и всех вокруг в том, что с вами такое случилось. Учитесь благодарить за уроки. Чему он учит, спросите вы? Это только вам знать, исходя из вашего характера,  вашей жизни. Может быть, он учит, что нельзя поступать так, как поступили с вами, ибо это вот так больно. А может он учит, что не надо позволять садиться себе на шею и манипулировать вами. Доброта – это конечно, хорошо, но надо уметь различать, где заканчивается доброта, где начинается безотказность и бесхарактерность. Научитесь уважать себя, научитесь уважать других, их мнение, даже если оно не совпадает с вашим.

Обида – это осознанная или неосознанная манипуляция другими. Это бунтует сидящий внутри нас ребенок, его детское эго.

Помните, что когда вы обижались в детстве, все быстренько старались уделить внимание и успокоить вас? У многих, еще с детства остается эта привычка — быть всегда униженным и оскорбленным, таким образом, они стараются добиться каких-то благ для себя, вызвать у окружающих чувство вины.

Как понять и простить всех?

Давайте подробно разберем, как забыть обиду и боль, как простить тех, кто ее причинил нам когда-либо?

Психологи советуют несколько техник и упражнений, как можно забыть обиду.

Прежде всего, какой бы негодяй ни нарисовался в жизни, чего бы он плохого ни сделал, примите то, что ничто в жизни не происходит просто так, для чего-то он был вам дан. Может для того, чтобы стать сильнее, мудрее и терпимее. Вам виднее, попробуйте проанализировать свою жизнь и разобраться в себе.

Как забыть старые обиды – возьмите листок, ручку, вспомните и напишите все, абсолютно все обиды, которые вы все еще помните, где-то глубоко они вас жуют понемногу.

Не обманывайте себя, слова — я простил, но не забыл, говорят об обратном. Простить — значит забыть, не пытаться даже в разговоре зло подкалывать,  быть благодарным этому человеку за то, что он был в вашей жизни.

Могу сказать, я с этим пунктом справилась с честью.

После того, как вы вспомнили на бумаге все свои обиды и тех, кто вас обидел – попробуйте написать им письма, в которых опишите все, что вас обидело.  Напишите ваши чувства и, в конце-концов, что вы их прощаете. Можно пользоваться этим методом энное количество раз, пока вам не станет легче.

Другая техника, на мой взгляд, более действенна. Останьтесь дома одни, возьмите стул, сядьте сами, посадите перед собой мысленно вашего обидчика. Выскажите ему все претензии, говорите до тех пор, пока не почувствуете, что весь негатив вышел и образовалась пустота. Повторите такое упражнение столько раз, сколько нужно.

Лично мне помог иной способ, как забыть обиды прошлого. Сядьте одни в комнате, можно утром, когда вам никто не мешает. Закройте глаза, начните представлять вашего обидчика маленьким ребенком.

Смотрите на него, как на маленького, капризного ребенка, стоящего одного в большом зале, может, даже с игрушкой в руке. Представьте, как он смотрит на вас большими глазами, а вы парите над ним, скажите ему – «я прощаю тебя, (имя)». Повторяйте это 2-3 минуты каждое утро.

Вскоре вы увидите, что абсолютно не злитесь и не обижаетесь, а может, уже даже можете общаться снова.

Как забыть обиду на мужа – а вдруг он вообще не в курсе, что вы обижены? Остыньте немного, поговорите спокойно, объясните ему без обвинений, почему вы обиделись, какие его действия вам не нравятся. Если вы ожидали от него шубу в подарок, а он принес вам цветы – не молчите, скажите об этом, объясните, попробуйте найти компромисс.

Если вам врет  любимый, вы подозреваете его в том, что он проводит время с друзьями, а он говорит, что у мамы, подумайте, может это ваша вина? Вдруг вы излишне его контролируете, и он это делает, чтобы лишний раз вас не расстраивать? Не копите молча обиды в себе, не думайте о них постоянно. Куда полезнее обеспокоиться вопросом, как забыть обиду на любимого вместо планов, как ему отомстить.

Всегда старайтесь сначала понять другого человека. Что им движет, почему он так себя ведет? Может, у него просто туча комплексов, он несчастен, поэтому агрессивен на весь мир? Поблагодарите  судьбу, что узнали его характер сейчас, а не позднее.

Если не получается найти никак общий язык с ним, если вам сделали действительно очень подленькую гадость, простите его и просто отойдите подальше. Окружайте себя теми людьми, с которыми у вас одинаковые понятия добра и зла, а все остальное решаемо и прощаемо.

Ведь никто не совершенен, все совершают ошибки, главное  — не оглядываться назад, ценить настоящее и стремится к светлому будущему.

https://www..com/watch?v=5zurM-1xTlY

Источник: http://iforlady.com/psihologiya/kak-zabyt-obidu-kak-nauchitsya-proshhat/

Как простить и забыть: умным посвящается

Вот как научиться простить и забыть

Почему столько людей пытается обидеть и причинить боль? Как простить и забыть тех, кто оставил в душе не теплый и радостный след, а тяжелый отпечаток размером с большой сапог? Как научиться прощать обиды и не винить никого в своей тяжелой судьбе?

Невозможно забыть, что так дорого сердцу

Разве забудешь теплое молоко и свежий хлеб из бабушкиных рук, мамины колыбельные, первые закаты и рассветы, встречи с любовью? Как такое забыть? Постоянно наслаждаешься каждым дорогим воспоминанием, чувствуешь нежность и благодарность в душе, этим и живешь. Но возвращаешься из воспоминаний в реальный мир, а в сердце бьется дикая боль обиды и непонимания: «Почему мир так жесток со мной?»

Чем старше становишься, тем тяжелее живешь. Каждый день наваливает на тебя какой-то непонятный, незримый, но очень тяжелый груз. Как простить и забыть«недолюбленное» детство? Почему мама не сделала меня счастливым? Не научила им быть? Почему люди постоянно говорят и делают какие-то обидные вещи? Почему твоя пара, которую ищешь и вроде бы находишь, уходит, оставляя с разбитым сердцем?

И ты заново склеиваешь себя, но обида остается как будто навсегда. Ты пытаешься жить дальше. Может, даже идешь к психологу. Но по-настоящему жить, простить и забыть прошлое не получается.

Как простить и забыть — отпустить обиду

Самое главное, мы должны осознать, что причина наших несчастий — это обида. Не мама, не родные, не соседи и вся жизнь, а та самая настоящая обида, от которой, кажется, нет спасения. Но это только кажется. Все становится понятно после знакомства с системно-векторной психологией Юрия Бурлана.

Согласно системному объяснению, обида — самый страшный враг человека, тормоз всей его жизни и причина всех бед. Именно она не дает забыть и простить обидчика, помириться с родными, отпустить того, кто ушел навсегда.

И если ты обнаружил в себе это чувство, пора срочно принимать меры. Иначе рискуешь остаться одиноким и несчастным на всю жизнь.

Системно-векторная психология раскрывает суть такого явления, как обида. Она дает исчерпывающие ответы обидчивым людям — как простить и не обижаться, почему я испытываю это чувство? Как научиться прощать и что делать, чтобы не возвращаться к этому чувству никогда?

Научиться прощать, отпустить и забыть — необходимо для счастья

Испытывать чувство обиды — такое, чтобы годами не отпускало. Винить других и, кстати, себя из-за ошибки — всю жизнь… Согласно системно-векторной психологии, на такое способны не все люди, а только те, у кого в психике присутствует анальный вектор.

Это особый набор свойств и желаний, данный человеку для реализации определенных целей. Люди с анальным вектором — опора и надежда семьи и государства. Их главная ценность в жизни — семья.

Они наделены самой лучшей памятью, которая запоминает тонны информации. Плюс аналитический ум, способный собирать, анализировать и обобщать эту информацию, четко раскладывая ее «по полочкам».

Эта способность, к сожалению, и оборачивается против человека, особенно когда мы недостаточно задействуем это свойство в своей работе.

Память не различает, что помнить. Она четко выполняет свою функцию — помнить все! И забыть для нее — задача абсолютно невыполнимая. У нее другое предназначение — передавать весь накопленный опыт человечества подрастающему поколению. И поэтому она не имеет права забыть даже самую незначительную мелочь.

Стремление учиться и передавать опыт невозможно без любви к прошлому. Мы, обладатели анального вектора, очень любим вспоминать прошлое, где все было хорошо. И поэтому всегда к нему возвращаемся. И еще наш ум, приняв опыт, обобщает его так же, как любую другую информацию.

В таком случае — как прощать и отпускать обиду, когда твои свойства играют против тебя? Учиться прощать с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана — чтобы всей душой ощутить легкость от жизни без обид!

Когда человек направляет свои свойства в нужное русло, реализует их согласно природной задаче, ему некогда копить обиды и испытывать ненависть к другим. Реализованный человек не ищет виноватых, не жаждет мести.

Что нужно, чтобы забыть обиды и начать жить счастливо

  1. Научиться понимать других людей и их внутренний мир.

  2. Реализовать то, что заложено природой: направить свою память, ум и любовь к прошлому — на получение новых знаний, воспитание, передачу приобретенного нового опыта другим.

Не каждому дается в жизни все так легко. У кого-то не сложилось с самого начала, и человек мучается, сам не понимая за что, обвиняя мать родную, людей и господа бога во всех грехах.

Родители не могли дать нам больше, чем имели, — они и так дали нам все, что у них было. А мы не можем простить и забыть их ошибки. Наша феноменальная память и непонимание врожденных свойств окружающих не дают ни на секунду забыть причиненную обиду. И мы взращиваем старую обиду, поливая воспоминаниями, как цветок, милый сердцу.

Кстати, ожидать справедливого возмездия — это тоже черта людей с анальным вектором. Ведь главное, чтобы все было честно и по справедливости. Честнее обладателей анального вектора — не бывает. Самые порядочные и ответственные люди, честь и совесть семьи, коллектива и всей страны.

Мы рождены быть справедливыми и ждем этого от других. И будем ждать, пока не дождемся. Но ведь можем и не дождаться! А душа требует восстановления справедливости. И ни о каком прощении мы не хотим даже слышать. Как можно такое забыть вообще?!

Прощать обиды — целая наука

Они причинили мне страдания, а тут советуют простить и забыть. Странно, правда?

Дело в том, что системно-векторная психология не дает советы. Она дает понимание себя и других людей вокруг. Тот, кто умеет мыслить системно, автоматически перестает обижаться. Все эти чувства исчезают сами собой, ведь врожденные свойства наконец-то обретают направление. И человек ощущает настоящую справедливую гармонию в жизни и общении с другими людьми.

Это подтверждает огромное количество отзывов тех, кто прошел тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Самым лучшим людям общества — жизнь, свободную от обид

Люди с анальным вектором — наилучшие учителя и воспитатели, эксперты и аналитики, золотые мастера своего дела.

Каждая профессия, которая требует усидчивости, скрупулезного внимания и терпения, подвластна только людям с анальным вектором. Они любят учить и учиться, стремятся к порядку и справедливости.

Ценят семью и дорожат традициями, воспитывают детей в духе патриотизма и уважения к старшим.

Достоинств у людей с анальным вектором хоть отбавляй! Осталось избавиться от недостатка, съедающего жизнь.

С помощью системно-векторной психологии мы учимся понимать и различать каждого человека по его природным свойствам. Приобретаем новые знания о себе и других, освобождая свои способности для настоящих дел и желаний. Это несет колоссальное облегчение, и простить и забыть все обиды становится легко и просто.

«…Вчера же, читая сообщения на Фейсбуке, увидела имя моего бывшего датского мужа. Впервые после расставания не «кликнула» на него, чтобы полюбопытствовать, что там с ним происходит… Желание не подавленное, а так «А-а, он…», легкое, естественное отсутствие интереса… Лед тронулся. А то ли еще будет…»

Наталья Х., инженер, Ставангер, Дания

«…Анализируя прошлое, я всегда исходил из принципа: все мы, конечно, разные, но в целом мы все похожи. Отличия лишь в воспитании. Одним словом, воспринимал окружающих «через себя». Почти всегда это приводило меня в логический тупик непонимания причин и мотиваций в поведении людей. Это создавало в настоящем какую-то внутреннюю, едва уловимую скованность и ощущение тяжести.

Уже после первых бесплатных занятий по системно-векторной психологии Юрия Бурлана моя жизнь, и это мягко сказано, изменилась навсегда! Это как если бы я дышал всю жизнь маленькими глоточками воздуха и тут вдруг узнал, что, оказывается, можно вздохнуть полной грудью. Перемены коснулись почти каждой грани моей жизни, и об этом можно рассказать отдельно, но сейчас о том, с чего я начал, а именно с груза прошлого…

…Случилось понимание! Все эти обиды, обидки и обидища — на себя, родителей, родственников, любимых, друзей и врагов — начали просто испаряться…»

Александр И., IT-специалист Москва

Узнать самое главное о знаменитом анальном векторе можно на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Осталось только записаться по ссылке

Автор Оксана Шевченко

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/kak-prostit-i-zabyt-umnym-posvyashhaetsya/

Как научиться прощать. Совет

Вот как научиться простить и забыть
Как научиться прощать? Этот вопрос интересует многих людей, которые не могут найти в себе силы простить и забыть обиды. Как бы ни было больно, необходимо прощать обидевших людей, поскольку груз негативных эмоций мешает жить, заставляя каждый день заново переживать случившуюся ситуацию.

Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как научиться отпускать обиды.

К несчастью, чувство обиды знакомо каждому, оно заседает глубоко, заставляя человека полностью оградиться от внешнего мира. Слова или поступки дорогого человека ранят так больно, что обиженный обещает себе никогда и ни за что не прощать обидчика.

На деле оказывается, что это не самое простое, а также далеко не самое правильное решение.

Известно, что обида вызывает массу отрицательных эмоций, которые преследуют человека еще очень долгое время. Багаж из негативных эмоций, которые вызвала обида, действительно мешает человеку жить, поскольку ежедневные отрицательные мысли подавляют и не дают спокойно заниматься текущими делами.

Кто-то скажет, что прощать обидчика вовсе не следует, лучше просто разорвать с ним всякие отношения. Конечно, это позволит оградиться от боли, которую может причинить этот человек, но не избавит от всепоглощающего чувства обиды.

Первое, что нужно сделать, — подумать о причине обиды, не обращая внимания на эмоции. Порой случается так, что на деле причина возникновения обиды не так уж серьезна, как кажется на первый взгляд, а потому следует тщательно обдумать сложившуюся ситуацию и сделать соответствующие выводы.

Необходимо понять, что любому человеку свойственно совершать ошибки. Вряд ли дорогой человек обидел преднамеренно, скорее всего, он не хотел причинить боль, просто так сложилась ситуация. Кроме того, у каждого есть право на личное мнение, человек поступает так, как считает нужным, его поступки не должны обязательно соответствовать ожиданиям окружающих.

Следует осознать, что случившееся уже никак не изменить и не исправить, а потому лучше просто отпустить ситуацию, переключившись на что-то более приятное и положительное. Например, почитать книгу, посмотреть захватывающий фильм или заняться любимым хобби. Психологи утверждают, что занятость как нельзя лучше помогает справиться с душевной болью.

Чтобы научиться прощать, необходимо ценить каждый момент жизни. Следует начать уважать и любить себя, и тогда придет понимание, что именно чувство обиды причиняет дискомфорт и превращает жизнь в тяжелую ношу. Это понимание даст необходимый стимул для прощения обидчика.

Даже если человек обидел очень сильно, следует взять себе за правило никогда не говорить о нем плохо. Любые плохие слова вызовут отрицательную реакцию в подсознании, которая будет повторяться снова и снова, заставляя обиженного замкнуться в себе.

Не нужно стремиться мстить обидчику. Чувство мести тоже является отрицательной эмоцией, которая станет лишней нагрузкой. Кроме того, доказано, что месть не приносит облегчения, она лишь является способом утешить уязвленное самолюбие.

Вместо того чтобы постоянно прокручивать в голове случившуюся ситуацию, лучше сосредоточиться на настоящем. Следует понять, что негатив остался лишь в воспоминаниях, а жить нужно сегодняшним днем. Необходимо решать текущие вопросы, заниматься привычными делами, и тогда плохие мысли будут посещать все реже и реже, и человек сможет наконец отпустить обиды.

Как было сказано выше, необходимо осознать, что каждому человеку свойственно ошибаться, а обиженный человек становиться всего лишь жертвой событий. Осознание необходимости избавиться от чувства обиды — это первый шаг к прощению. Как бы ни было больно, простить человека необходимо, и тогда груз обид и ошибок исчезнет, а человек почувствует себя счастливым и свободным.

Психология и отношения → Психология личности

Как не стесняться лишнего веса

Полным людям, особенно женщинам, в наше время приходится туго, ведь лишний вес, как правило, сурово осуждается обществом.

Из-за этого полноты часто стесняются, боясь выйти на пляж или вступить в отношения с противоположным полом.

Вот только на самом деле вес — это всего лишь цифры, а куда большее значение имеет внутренний мир каждого человека, а также его умение себя подать, поэтому и стесняться лишнего веса не нужно.

724

Кто же не любит комплиментов! Вот только на одних они сыплются как из рога изобилия, а другим мало-мальски приличного комплимента приходится дожидаться днями, неделями или и того дольше. Одной из возможных причин отсутствия комплиментов может быть элементарное неумение их принимать. О том, как принимать комплименты правильно, мы и расскажем далее.

861

Увы, даже в прекрасных дружеских отношениях нет-нет да и найдется место зависти: у одной подруги грудь больше, у другой — муж лучше, третья — исколесила весь мир. Зависть, особенно зависть подругам, может сильно отравлять жизнь, поэтому ни в коем случае нельзя поддаваться ей. О том, как перестать завидовать подругам, речь подробнее пойдет далее.

899

В преддверии Нового года всем полагается быть счастливыми, весело улыбаться и строить радужные планы на будущее. Но как быть, если праздничного настроения нет ни на йоту и Новый год не радует совершенно? Давайте вместе с вами попробуем узнать причины подобного явления и выяснить, как с этим справиться.

1412

Измена любимого человека — это не только боль предательства и горечь разочарования, но еще и серьезный удар по самооценке. А если с проблемой низкой самооценки не справиться, то начать спокойно жить дальше и вступить в новые отношения будет ой как непросто. Так что о том, как повысить самооценку после измены, речь подробнее пойдет далее.

1292

Людей, склонных обижаться из-за каждой мелочи, не очень-то жалуют в обществе. А вы попробуйте общаться с человеком, который на каждое ваше слово или действие может внезапно отреагировать горькой обидой! Так что если вы замечаете, что часто обижаетесь на окружающих без весомой причины, и вам это начинает мешать, вам пора узнать, как перестать обижаться по пустякам. Для этого мы предлагаем вам ТОП-5 рецептов решения проблемы.

3453

Психология и отношения → Психология личности

Как развить харизму

Согласно наиболее распространенному определению, харизма — это особая одаренность и исключительность личности в духовном или интеллектуальном отношении, благодаря которой личность способна притягивать к себе людей, вызывать их безоговорочное доверие и даже преклонение. В настоящее время харизма зачастую рассматривается через призму делового успеха, а потому многих интересует, как развить харизму своими силами.

2242

Психология и отношения → Психология личности

Как реагировать на критику

Ни для кого не секрет, что людям хочется слушать исключительно приятные слова в свой адрес. Нередко именно похвала вдохновляет людей, а критика «убивает» самооценку.

Каждый человек реагирует на критику по-своему, кто-то проявляет агрессию, а кто-то предпочитает просто выслушать молча.

Но как реагировать на критику правильно, чтобы достойно выйти из ситуации? Давайте попробуем разобраться.

2001

Психология и отношения → Психология личности

Как развить воображение

Каждый человек воспринимает окружающий его мир посредством различных познавательных процессов и деятельности, таких как игра, моделирование, планирование и т. п. Но все это невозможно без использования воображения.

Без него наш мир был бы скучным и серым, не появлялись бы шедевры литературы и изобразительного искусства.

Если вы хотите раздвинуть границы привычного и окунуться в совершенно новый мир, тогда узнайте, как развить воображение.

1925

Психология и отношения → Психология личности

Как стать нужным человеком

Каждый человек, помимо базовых потребностей (утоление голода и жажды, сон), испытывает также потребность в признании и одобрении, одним из проявлений которой может стать желание быть кому-то нужным.

Но в силу разных причин мы можем не ощущать себя нужными кому-либо, и потому нередко возникает вопрос, как стать нужным человеком и тем самым удовлетворить свою потребность в признании.

3429

Огромное количество социальных сетей, которые появились буквально за последнее десятилетие, уже давно стали объектами психологических исследований. Учеными доказано, что регулярное и длительное времяпрепровождение в соцсетях формирует у людей множество комплексов. В этой статье AnyDayLife расскажет, как распознать и побороть зависимость от социальных сетей.

1938

Психология и отношения → Психология личности

Как научиться расслабляться

Быстрый темп жизни не дает современному человеку расслабиться и отдохнуть. В результате ежедневное моральное и физическое напряжение приводит к апатии и усталости — первым звоночкам депрессии.

Ни в коем случае не доводите себя до этого состояния! А сделать это можно при помощи простого расслабления, правда, с ним многие испытывают сложности.

Давайте узнаем, как научиться расслабляться за очень короткое время.

2011

Психология и отношения → Психология личности

Как развить внимательность

Внимательность является очень полезным навыком, который помогает людям разглядеть самые важные детали.

Многие недооценивают внимательность, а ведь именно она помогает нам безопасно перейти дорогу, досконально изучить нужные документы, заметить перемены в настроении дорогих людей и сконцентрироваться на ответственной работе. Сегодня мы поговорим о том, как развить внимательность.

1926

В один прекрасный момент многие ловят себя на мысли, что дальше жить так невозможно: долги, работа, которая не приносит удовольствия, плохое здоровье, неудачные отношения, нежеланные дети или же их отсутствие. На самом деле есть много факторов, которые влияют на наше настоящее и будущее. Но пришло время изменить жизнь в лучшую сторону, и действовать необходимо немедленно.

2005

Психология и отношения → Психология личности

Как научиться радоваться жизни

Многие люди задаются вопросом, как научиться радоваться жизни, чтобы каждый день приносил только приятные эмоции. На самом деле, наслаждаться жизнью несложно, необходимо лишь устранить все причины, которые могут вызывать внутреннее беспокойство. Давайте же узнаем, как научиться получать радость от каждого прожитого дня.

2173

Психология и отношения → Психология личности

Как научиться прощать

Как научиться прощать? Этот вопрос интересует многих людей, которые не могут найти в себе силы простить и забыть обиды. Как бы ни было больно, необходимо прощать обидевших людей, поскольку груз негативных эмоций мешает жить, заставляя каждый день заново переживать случившуюся ситуацию. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как научиться отпускать обиды.

1530

Психология и отношения → Психология личности

Признаки депрессии

На первый взгляд кажется, что депрессию распознать довольное легко — человека одолевает беспричинная грусть, в жизни не радуют занятия, ранее поднимавшие настроение, взгляд на будущее становится пессимистичным, пропадает интерес к каким-либо делам.

На практике же человек, страдающих депрессией, может и не распознать этот недуг и будет недоумевать, что с ним происходит.

Для того чтобы как можно скорее вернуть себе радость жизни и эффективно бороться с этим психическим расстройством, важно вовремя распознавать признаки депрессии.

1543

Желание иметь детей считается нормой, ведь оставить после себя потомство велит нам инстинкт размножения. Но как быть, если инстинкт инстинктом, а ребенка не хочется? Стоит ли пугаться этого и обращаться к психологу? Или же нежелание заводить детей — это тоже разновидность нормы? Давайте попробуем выяснить это подробнее.

3071

Психология и отношения → Психология личности

Как стать общительнее

Общение — неотъемлемая часть жизни каждого человека, ведь именно на коммуникациях строятся отношения между людьми. К сожалению, многие имеют проблемы с общением, кто-то не может наладить контакт при знакомстве, а кто-то теряется в разговоре и не может поддержать беседу. Давайте же поговорим о том, как стать общительнее.

1660

1234567  

Источник: https://anydaylife.com/post/5067

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.