Уровень нормы – единственное необходимое внутреннее состояние для любых полноценных свершений

Re-Self Солянка. Выпуск №8

Уровень нормы – единственное необходимое внутреннее состояние для любых полноценных свершений

Друзья, привет! Неделю не слышались тут, а как-будто месяц прошел. Но свежему выпуску быть. Я кое-что для вас приготовила.

Для тех, кто тут новенький. Еще раз привет! Меня зовут Олеся Власова, я автор блога Re-Self. Помимо свежих текстов, которые я анонсирую в это рассылке, я еще периодически варю Соляночку – сборник свежего и интересного по моей теме плюс анонсы-новости.

Сегодня такой день.

Поехали.

В этом выпуске. Про силу сожженных мостов и тоненькие ниточки, тянущие тебя в прошлое; смелость быть идиотом; философские дровишки и одного дотошного ученика. Суммарно: 2 видео, 1 фильм, 1 книга, 1 анонс и слова, которые запали в душу.

Как быть идиотом 7 лет | Что посмотреть?

Как стать победителем? Надо просто 7 лет быть идиотом. Бездонный контекст истории о том, как люди делают то, что считают нужным, защищают искусство и творческое видение от бюрократов и не соглашаются на меньшее. Смелость, дерзость, глупость и победа. А мы с вами, как наблюдатели с другой стороны, ни сном ни духом, что такое происходит. Забавная история.

Больше не рассказываю. Смотрите сами.

короткое

Ученик | Что еще посмотреть?

Сегодня выпуск просмотров. Но это уже совсем другой формат. Переключитесь. Хочу вам от всей души порекомендовать фильм Кирилла Серебренникова «Ученик».  Картина непростая, специфичная, но невероятно многослойная, острая и мастерски снятая.

Сразу скажу, фильм скорее всего не подойдет тем людям, кто не готов к сатире на церковь и тем более на священное писание. Просто не ваше кино. Мое дело предупредить. Всем же ищущим, не потерявшим критическое мышление и ценящим инакомыслие – очень и очень советую. Великолепная картина, хорошая игра актеров.

Мы с мужем долго не могли отойти. Беседовали, беседовали. Как после «Левиафана». Я тогда все не могла взять в толк, почему кто-то видит в этой картине упрек режиссера в якобы плохой жизни в нашей стране. Ведь фильм о прогнивших душах, а не о сложностях русской жизни как таковой… Так и в «Ученике».

Фильм на самом деле не о том, что бога нет. Хотя… посмотрите сами.

Гришковец | Не могу отойти

Я это сделала, дочитала книгу «Театр отчаяния. Отчаянный театр» Евгения Гришковца. Это лучшее, что случалось со мной за последние пару лет. Настолько остро и близко.

В этой книге я вижу ответы на все самые актуальные вопросы – про предназначение, цель жизни, аскезу, сложности на пути, этику и нравственность, преданность своему видению, мелочность души и сложные выборы. Но ничего такого прямо вы там не прочитаете.

Даже слово «предназначение» встречается, наверное, только один раз, хоть в описании и говорится, что книга ровно об этом. Все между строк, только иносказательно, только для тех, кто готов глубоко копать и нырять в смысл.

По сравнению с засильем брошюрок с ответами на все случаи жизни – это книга и история в целом, как глоток свежего воздуха. Я бы читала и читала дальше. Но она закончилась. В эпоху всеобщего копирования друг у друга, лучшие создаваемые проекты – это по-прежнему искренняя добыча в недрах своей души. Не ровняясь и не ориентируясь на тренды и правила. Уф. Не могу отойти.

Когда себя нет | Субботник

Ну и еще одно видео, опять короткое, раз пошла такая пляска. В прошлую субботу прошел очередной онлайн субботник от Re-Self с очевидно затянутым названием: «Из никто в никто. Как оставаться собой, когда себя нет. Философские беседы о смысле и жизни».

Это первая, столь абстрактная тема, которую я затрагиваю на своих программах. Тут тебе не до формул «Как?», не до быстрых ответов. Это тонкая составляющая процесса перемен, без которой многие рецепты и не работают – ведь из-за недопонимания ситуации используется неверный контекст. Открываем первые 20 минут эфира:

Смотреть здесь. 

+ там же возможность приобрести запись программы. 

Анонс | Онлайн Субботники

Субботники от Re-Self сейчас идут 2 раза в месяц. Как обычно – первые покупатели получают максимальную скидку и доступ к прямому эфиру, возможность обсуждать онлайн. Следующая встреча будет 7 июля. Тема: «Как я полюбила себя, а затем передумала.

Истории о любви с большой буквы и с маленькой». Описание и подробный анонс будет на следующей неделе, но для постоянных пташек, кто знает формат и уверен в качестве, открыта предварительная регистрация. Максимальная скидка действует до официального анонса.

Запало в душу | Слова

Если ты с чем-то или кем-то рвешь окончательно и бесповоротно, если сжигаешь мосты и громко хлопаешь дверью, то жизнь моментально что-то тебе подсказывает, что-то подкидывает, открывает неожиданные двери или посылает нужных людей.

Если же ты пытаешься как-то уберечь тылы, подстраховаться, сохранить хотя бы тоненькие ниточки, тянущие тебя в прошлое, если хочешь посидеть в новом кресле, не выбросив старый стул, то ничего нового, неожиданного и случайно-счастливого с тобой ни за что не произойдет. 

Из книги «Театр отчаяния. Отчаянный театр»

Случайная цитата | Архив Re-Self

Уровень нормы – единственное необходимое внутреннее состояние для любых полноценных свершений.

Можно заработать нетипично большие для себя деньги один раз и больше никогда не переступить этот рубеж. Можно найти чудесные отношения, но не удержать. А можно зарабатывать такие суммы из раза в раз.

Из раза в раз оказываться в теплых, хороших, здоровых отношениях, даже если предыдущим не суждено было остаться с вами на всю жизнь. Можно похудеть и со временем опять набрать, а можно обрести новую форму и остаться в ней. Везде речь об уровне нормы и ее отсутствии.

Пока что-то для вас слишком много, слишком хорошо, слишком круто и слишком невероятно, пока что-то не находится в рамках вашего уровня нормы – вы этого или не достигнете, или не удержите.

В долгосрочной перспективе, нам доступно только то, что является нашим уровнем нормы.

Достать из архива и прочитать материал полностью

Всегда ваша,

Олеся

Re-Self | Создай себя заново
Это письмо было отправлено на электронный адрес |

Отписаться

|

Переслать это письмо другу

Источник: https://preview.mailerlite.com/b7o7v7

Уровень нормы

Уровень нормы – единственное необходимое внутреннее состояние для любых полноценных свершений

Мы не знаем, каковы пределы человеческих возможностей. Никакие тесты, секундомеры и финишные ленточки не могут измерить потенциал человека. В погоне за мечтой люди заходят намного дальше того, что казалось их пределом. Потенциал, заключенный в каждом из нас, безграничен и еще не задействован. Когда вы думаете о пределе, вы сами его создаете.
Роберт Кригель

Как вы думаете, на какую сумму денег тяжело прожить в нашей стране? На 5 000 рублей тяжело? Безусловно, особо не разгуляешься. Когда вы слышите цифру 5 000 рублей, то думаете: «Ну да, не густо…

» Тем не менее 32 миллиона пенсионеров в нашей стране не только живут на эту сумму, но и умудряются откладывать деньги или давать их внукам.А вот на 15 000 многие студенты живут абсолютно нормально. 15 000 — это нормально для студента? «Наверное, нормально», — скажете вы. — Ведь другие студенты живут на 15 000.

Некоторые взрослые люди живут на такую же сумму. В принципе нормальная зарплата взрослого человека в Чебоксарах — 15 000.

А что будет хорошо? 50 000 — хорошо? «Конечно, хорошо» — скажут 90 % людей в нашей стране. В Чебоксарах тот, кто зарабатывает 50 000, открывает дверь клуба ногой. На 50 000 рублей можно не просто жить, уже есть определенный выбор, куда их потратить: снять квартиру, завести девушку или что-то другое. На все, конечно, не хватит, но главное, что выбор в принципе доступен.

А что еще лучше? Что является по-настоящему вдохновляющим? Человек из маленького города назовет сумму в 150 000 рублей. 150 000 — это круто, это очень много. В голове проносятся яркие картинки отдыха на лазурном побережье, дорогой машины, разнообразного гардероба…

Но какая сумма стоит за пределами желаний? Сколько нужно зарабатывать, чтобы вообще ни в чем не нуждаться? 300 000, а может, 1 000 000?

МИЛЛИОН для очень и очень многих — это символ сказочного богатства, ежедневных ананасов в шампанском и Феррари в гараже.

Наверное, МИЛЛИОН для очень и очень многих — это символ сказочного богатства, ежедневных ананасов в шампанском и Феррари в гараже.

Эйфелева башня

Итак, мы поняли, какие примерно цифры в голове у человека связаны с понятием о низком, нормальном и очень большом доходе. Именно такая система координат с небольшими вариациями расположена в нашем сознании.

Так мы определяем, что «хорошо», а что «плохо». 5 000 — это плохо, 15 000 — так себе, но уже приемлемо, 50 000 — это нормально и даже хорошо.

150 000 — отлично, 300 000 — где-то за пределами наших желаний, ну, и 1 000 000 рублей — «жизнь удалась».

Однако давайте абстрагируемся от того, что нас окружает, и посмотрим на всю эту картину сверху, а не изнутри. Представьте себе, что к нам прилетел инопланетянин.

Он тоже занимается бизнесом там, у себя, но нас и наше общество видит впервые.

Что же предстанет перед его глазами? Он увидит следующее: модель общества в виде Эйфелевой башни, то есть иглообразное сооружение с очень толстым основанием.

На самом нижнем уровне располагаются люди с доходом, не превышающим 5 000 руб. Далее, на миллиметр выше, будет доход в 15 000, еще на микрон повыше — 50 000, совсем рядом, — 150 000 и 300 000 — и там же где-то будет 1 000 000. И только лишь тоненькая игла, состоящая из людей, живущих за пределами общепринятого уровня нормы, взмывает ввысь.

Почти у самого основания башни находится общепринятый уровень нормы — 50 000 рублей, и именно вокруг него располагается около 90 % нашего общества.

System Error

Чем же отличаются люди, добивающиеся быстрых успехов? Как они достигают таких высот, управляют большими компаниями и реализуют свои мечты? Они ведь явно «ненормальные»!А секрет состоит в том, что эти люди рождаются с ощущением того, что норма находится где-то выше — не на уровне миллиона, двух или трех, а выше! Прогуливаясь по улицам и оглядываясь вокруг, они не понимают, почему мозгами они находятся где-то высоко, а телом они здесь, среди этих крошечных муравьишек… И когда в их голове возникает System Error, они начинают прикладывать усилия для того, чтобы как можно скорее выбраться из этого болота.

Самое удивительное, что толпа, с улыбкой и довольством воспринимая свой уровень нормы, смотрит на таких вот «белых ворон» и называет их сумасшедшими. А ведь все совсем наоборот…

Как повысить свой уровень нормы?

Уровень нормы можно сравнить с кондиционером. На какую температуру он настроен, такую и выдает. На какое количество денег настроен ваш уровень нормы — столько у вас всегда и будет.

А будет у вас ровно столько, сколько вам жизненно необходимо.

Другой вопрос, что кому-то жизненно необходимо иметь крышу над головой, воду и хлеб, а кому-то — иметь пять машин, дом с видом на океан, три человека прислуги и питаться полезной здоровой пищей. Жизненно необходимо.

Соответственно, для того чтобы повысить уровень нормы, нужно сначала понять, где он находится у вас. И хотя вы сами являетесь его олицетворением, зачастую себя самого увидеть со стороны достаточно сложно.

Чтобы все-таки прочувствовать свой уровень нормы, попробуйте сначала спуститься ниже. Возьмем для примера еду, одежду, транспорт — обычные сферы жизни. Попробуйте спуститься на шаг ниже и прислушаться к своим ощущениям.

Например, идите и пообедайте сегодня в школьной столовой. Ответьте честно сами себе: «Нормально ли это для меня? Готов ли я каждый день есть в школьной столовой?» Или купите себе готовый обед в каком-нибудь придорожном кафе. Съешьте его. Нормально? Если да, то это и есть ваш уровень нормы.

Если для вас это ненормально, то поздравляю — вы уже на верном пути к повышению своего уровня нормы. Теперь идите в самый дорогой ресторан города.

Скорее всего, вы будете испытывать чувство стыда, вам будет некомфортно тратить столько денег. Также вы можете зайти в самый дорогой бутик вашего города или взять на тест-драйв Астон-Мартин или Бентли.

Скорее всего, вы будете испытывать стыд. Теперь вы видите верхний предел своего уровня нормы, который вас ограничивает.

Теперь, когда вы выяснили, где находитесь, самое время начать постепенно повышать свой уровень нормы. Ключевое слово здесь — постепенно.

Секрет увеличения уровня нормы состоит в том, чтобы вы постепенно, но постоянно хотя бы на чуточку его повышали. Покупали бы каждый раз более стильную, качественную одежду, обедали бы в лучших местах. Ходили бы в лучшие заведения. Общались с людьми более высокого качества. Чтобы вы просто не могли жить иначе.

Глоток воздуха

Итак, главный вопрос, который каждый из нас должен себе задать: где же мой уровень нормы? 15 000, 50 000, 1 000 000, а может быть, выше?

Норма — это то, от чего у вас не трясутся колени, это тот уровень, после которого вас перестает сильно раздражать происходящее вокруг.

Простым языком, норма — это то, от чего у вас не трясутся колени, это тот уровень, после которого вас перестает сильно раздражать происходящее вокруг.Представьте, что вас погрузили под воду, а уровень, после которого начинается воздух, и есть норма.

Естественная необходимость организма в кислороде будет толкать вас наверх. Как вы поступите в такой ситуации? Скорее всего, вы отдадите все силы на то, чтобы выбраться наружу и глотнуть долгожданную порцию воздуха.

Вряд ли вы всплывете на метр и скажете: «Ну, так будет достаточно».

Тем не менее именно так происходит в нашем обществе. Мы сидим в воде, затаив дыхание, и считаем это нормой.

Источник: https://molodost.bz/article/uroven-normy/

Внутреннее состояние. Гармоничны мы — гармоничен мир вокруг

Уровень нормы – единственное необходимое внутреннее состояние для любых полноценных свершений

Вы хотите выйти из проблемного пространства? А куда Вы хотите войти? Это просто необходимо – знать, чего ты действительно хочешь.

Если мы просто желаем, чтобы “все было хорошо”, – не произойдет ровным счетом ничего. Вселенная всегда очень чутко откликается на все наши запросы, но формулировать их надо четко.

Поэтому мы должны хорошо представлять, что же скрывается за пресловутым “решением проблемы”.

Обычно при этом подразумевается изменение внешних событий и обстоятельств, но гораздо важнее другое: внутреннее состояние.  Ведь именно наше внутреннее состояние отвечает за нашу успешность в делах и общении, за хорошее самочувствие и настроение, высокий жизненный тонус.

 И если оно гармонично – можно не сомневаться, что и на внешнем плане события выстроятся максимально благоприятным образом. И хотим Вас обрадовать, сообщать окружающим о своем состоянии не обязательно, они и так все почувствуют. Люди, и не только они, на неосознанным уровне “считывают” наше внутреннее состояние и ведут себя по отношению к нам в соответствии с ним.

К стати, небольшая ремарка для женщин, у мужчин на уровне инстинктов заложена реакция на женское состояние. Когда женщина находится в таком восторженном, полетном, женском состоянии, то у мужчины неосознанно включается его мужское состояние. Им(мужчинам) очень нравится находится рядом со счастливыми, радостными, искренне довольными собой и жизнью женщинами.

Радость жизни, хорошее настроение, уверенность в себе – одни из главных женских достоинств.

.

К тому же негативные эмоции – это обесточивание организма, это его разрушение. Гармоничное внутреннее состояние – это очень мощный ресурс для полноценной и счастливой жизни.

Внутреннее состояние. Решение проблем

Любая проблема – это всего лишь наши ощущения. Гармонизируются они – исчезает проблема. И вот тогда мы действительно входим в новое и совершенно особое беспроблемное пространство.

  Ведь мы «Со-Творцы», мы действительно творим вокруг себя реальность, и качество этой реальности всегда! определяется качеством нашего состояния. Именно оно является тем самым «строительным материалом», из которого мы выстраиваем свою повседневность. Гармоничны мы — гармоничен мир вокруг.

 Сумев организовать свое внутреннее пространство, став в нем волшебниками (без кавычек!), вы одновременно гармонизируете и внешний мир, выстраивая события самым благоприятным образом.

Правда иногда решение проблемы приходит не оттуда, откуда его ждали. Если к примеру, Вам не вернули долг, то возможно его и не вернут, но зато Вы или Ваш муж получите неожиданную премию, о которой и не мечтали или большую скидку в магазине. У Вселенной много вариантов. А все остальное – это уже вопрос Ваших скрытых убеждений. 

Когда мы гармонизируем свое внутреннее состояние, то события начинают развиваться не всегда так, как представлялось нашему уму. Проблема решается в самой своей основе. Была нехватка денег? – она исчезла. Миру, жизни, Вселенной, Богу, Высшему Разуму – каждый может называть это по-своему, – виднее когда и как решить Вашу проблему, но в любом случае Вас он при этом не обидит.

И еще одно, если при проработке проблемы остались сомнения или “оглядывания назад” в виде вопросов “Получилось? Действительно решилось? А не вернется ли?”, значит осталась привязка к результату. В таких случаях очень хорошо работает техника внутреннего смеха.

Случайных встреч в жизни не бывает. Случай, он хоть и правит миром, но случаем правишь ты. Тебе еще предстоит узнать, что вся твоя судьба прячется как раз под твоей шапкой. Никогда не забывай, – сказала золотая рыбка, – что в этом мире существуешь только то, что ты ощущаешь по поводу этого мира.” (Григорий Курлов. “Обалденника. Книга и состояние. Часть первая”) 

Отследите как влияет качество Вашего внутреннего состояния на конструктивность происходящих событий. Привыкайте быть ответственными за качество Вселенной, создаваемой Вами.

Внутреннее состояние. “Чужие” проблемы.

Часто возникает вопрос: “Работая со свои внутренним состоянием, можно ли проработать чужие проблемы?”. И снова спешим порадовать, если Вас эти проблемы  беспокоят, «цепляют», то это уже не чужие проблемы, а Ваши.

 Все, что проявилось в Вашем пространстве и эмоционально вас задевает, — вашей же проблемой и является. Работайте  со своим отношением к неприятности, со своим беспокойством по этому поводу.

 Но имейте в виду — возможен такой вариант, что изменится лишь ваше восприятие ситуации, придет успокоенность и осознание, что ничего страшного не происходит, что это по тем или иным причинам необходимо.

Пример: у вашего ребенка высокая температура. Естественно, вас это беспокоит, и вы начинаете работу. Но в процессе «разборок» у вас появляется осознание, что идет чистка, сгорают шлаки в организме и больному это необходимо. Вы успокаиваетесь, ваше состояние, естественно, передается ребенку, и болезнь проходит легко и быстро, произведя необходимую очистку.

.

Встает логичный вопрос, так как же конкретно “гармонизировать” это самое внутреннее состояние?

Дальше я предлагаю Вам ознакомиться с очень мощной техникой, оказавшей реальную и действенную помощь многим людям, к ней прибегнувшим. Значительный эффект эта техника дает в случаях внешне безысходных ситуаций, страхов, эмоциональных кризисов. 

Техника выписывания

Есть поговорка: “хочешь забыть – запиши” и действительно часто в процессе написания письма на бумаге как будто остаются все эмоции и переживания, связанные с проблемой. А отправив письмо, мы чувствуем словно освободились от тяжкого груза. На этом механизме «эмоциональной разрядки» и основана предлагаемая техника выписывания. Техника очень сильная.

На листе бумаги очень подробно во всех деталях, желательно эмоционально и без утаек, выписывается беспокоящая проблема. Старательно опишите во всех ньюансах все, что происходит с Вами и внутри Вас. Пишите так, как будто пишете письмо близкому другу или Господу Богу.

И никакого анализа – только описание, исповедь. Проиграйте все чего боитесь, любые неприятные исходы, пропишите все, даже самые негативные и страшные последствия. Боитесь умереть – пишите. Пишите все.

Если в процессе появятся слезы, прочие внешние выражения эмоций – очень хорошо…

Хочется предостеречь — ни в коем случае не совершайте магических манипуляций по уничтожению бумаги с выписанной проблемой, не следует намеренно ни сжигать ее, ни «смывать» водой с нее негатив.

Желание сделать это, пусть даже просто так, на всякий случай, будет сигналом о существующих еще в вас страхах перед проблемой. Пока есть страх, принять проблему, согласиться с ней — невозможно. Поэтому отнеситесь к этим исписанным бумажкам полностью безразлично, как к обычному мусору.

Через некоторое время, возможно уже через час или два, а может и через сутки, Выписывание повторяется. Очень важно! Вы не вспоминаете содержание предыдущего текста, а описываете свои реальные ощущения на момент второй фазы «Выписывания». Они будут уже другими.

Вы даете отлежаться второму варианту текста какое-то время, вновь ориентируясь на свои ощущения.

А затем, отталкиваясь от контекста вашего «откровения», вы ищете «взрывную фразу», в данной технологии — возможно, даже не одну. И переписываете без изменений текст предыдущего письма, «вплетая» «взрывную фразу» в него. «Взрывной фразой» может быть любое, достаточно произвольное заявление, иногда совмещаемое с легкой пантомимой.

Это может быть изначально шуточное, смешное замечание, например: «Не надо так улыбаться, я с детства боюсь лошадей». А может — внешне нейтральная фраза или, напротив, намеренно нелепая, но, будучи вплетенной в контекст рассказа, привносящая в него заряд юмора и гротеска. Например: «… А я мою голову клеем “Момент”».

Для мужчин хорошо работает “Тампаксов моего размера не выпускают”.

Перечитайте то, что получилось. Ваш смех будет оценкой вашей работы. Остатки деструктивных напряжений снимите внутренним смехом. Техника Выписывания может основательно вам помочь в расчистке проблемного пространства.

Хочется подчеркнуть — мы не игнорируем проблему, не притворяемся, что ее нет, мы смеемся вместе с ней, «взрываем» ее изнутри юмором и освобождаем энергию, в ней заключенную. То, что мы называли проблемой, становится просто энергетическим всплеском, обыкновенной энергией, которая возвращается к нам Творцам, ее же породившим.

По материалам книг Григория Курлова “Путь к Дураку” и “Обалденика”

Внутреннее состояние – выход из проблемного пространства

O том как из наших состояний мы творим  свою  повседневную реальность, как внутреннее состояние влияет на события нашей жизни, на то, как нас воспринимают окружающие.

Как изменив качество своего внутреннего состояния можно наладить отношения с близкими людьми, привлечь любовь, удачу, деньги и многое другое, – Вы можете узнать из выступления Лилии Гафар на международной конференции “Как найти и принять себя 2.0”

Отрывок из выступления Лилии Гафар на конференции “Как найти и принять себя 2.0”

Продолжение на странице:

Смехотерапия. Техника внутреннего смеха.

Hаша жизнь такова, каковы мы сами. Выявляем негативные убеждения

Главный козырь женщины. Аффирмации для повышения уверенности в себе.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Источник: http://xfresh.info/samorazvitie/40-o-vliyanii-vnutrennego-sostoyaniya-na-kachestvo-zhizni

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.