Рано радоваться: привычка, которая стоит на вашем пути к успеху

Содержание

25 привычек, которые мешают нам добиться успеха

Рано радоваться: привычка, которая стоит на вашем пути к успеху

Человек очень сильно подвержен привычкам. И многие из этих привычек пагубно влияют на нашу жизнь, продуктивность и успех. Основная проблема заключается в том, что мы часто не понимаем, что какие-то из наших привычек мешают нам добиться наших целей. В этом посте перечислены все привычки, от которых стоит избавиться. Читайте и старайтесь совершенствовать себя.

1. Фильмы, сериалы и игры перед сном

После рабочего дня нам хочется расслабиться перед телевизором или компьютером, посмотреть что-то или поиграть. Многие считают, что это расслабит их. Но это лишь сделает нас более уставшими.

Иногда мы даже не замечаем, сколько времени прошло, пока мы смотрим наш любимый сериал, и это приводит к тому, что мы ложимся спать поздно. Попробуйте на протяжении недели отказаться от фильмов и игр перед сном, и вы заметите, насколько лучше и бодрее вы будете чувствовать себя по утрам.

Лучше почитайте перед сном книгу, поговорите с родными или подумайте о прошедшем дне и планах на будущее.

2. Социальные сети

Они значительно снижают нашу продуктивность. Прокрастинировать, листая новостную ленту — не лучший способ провести свое время. Соцсети отбирают у нас время на работу, сон и жизнь в целом.

Из-за них сложнее сконцентрироваться на делах. Выходите их соцсетей в рабочее время. И, пожалуйста, не тащите с собой смартфон в постель.

Листая новостную ленту, лежа в кровати, вы забираете у себя время на сон.

3. Отсутствие тренировок

Мы очень часто отказываемся от тренировок, аргументируя это отсутствием времени. Но 20 минут в день на зарядку не так уж сложно уделить, правда? Зато ваш мозг отблагодарит вас повышенной продуктивностью и станет работать быстрее. Плюс ко всему, вы забудете о болях в спине, которые отвлекают вас от работы.

4. Делать много дел одновременно

Это просто убивает нашу продуктивность. Не нужно обманывать себя, думая, что все успешные люди делаю сразу несколько дел. Наоборот, они сосредотачиваются на одном задании, не отвлекаясь ни на что другое. Так у них получается сделать дела лучше и быстрее.

5. Перфекционизм

Стремление к идеальному выполнению задания приводит к тому, что вы никогда не довольны своими результатами. Детали важны, но если вы будете уделять им слишком много внимания, вы будете терять массу времени на не очень важные небольшие задания. Вложите все усилия в крупные проекты и не мучайте себя попытками сделать все идеально.

6. Плыть по течению

Хаотический распорядок дня никоим образом не поможет вам быть продуктивными и успешными. Старайтесь быть организованными и следовать своему плану. Не позволяйте каким-либо факторам сбивать ваш ритм жизни.

7. Попытки быть продуктивным на протяжении всего дня

Это просто невозможно. Поймите, в какие часы ваша продуктивность выше всего, и старайтесь работать в это время.

8. Делать все самостоятельно

Многие думают, что они смогут сэкономить деньги, делая все самостоятельно. И это огромная ошибка. Так вы теряете время и деньги, делая то, что лучше доверить другим людям. Сосредоточьтесь на том, что получается у вас, и отдайте остальные заботы кому-то другому.

9. Давать себе больше времени на завершение дел

Отводя себе два часа на дело, которое вы можете сделать за час, вы расслабляете себя и теряете время. А еще это приводит к прокрастинации, так как вы думаете, что у вас еще масса времени впереди. В конечном итоге, вы даже не завершаете дело в срок, так как тратите время на что-то другое.

10. Негатив и стресс

Негативный настрой и постоянное напряжение точно не помогут вам быть продуктивнее и успешнее. Отрицательные эмоции делают нас апатичными и убивают в нас желание делать нужные задания. И это приводит к тому, что мы все-таки завершаем дело, но не так хорошо, как могли бы.

11. Попытки удовлетворить всех

Вы никогда не сможете сделать всем хорошо. Расставьте приоритеты, выберите для себя тот круг людей, который действительно для вас важен, и сосредоточьтесь именно на этих людях.

12. Слишком сильно заботиться о сохранении денег

Никто не говорит о том, что не нужно откладывать деньги, но это не должно превращаться в фанатизм. Не путайте разумную бережливость с жадностью и чрезмерной экономией. Не стоит слишком ограничивать себя, так вы станете только менее мотивированными и несчастными.

13. Полагаться на других

Конечно, у вас должны быть люди, на которых вы можете положиться. Но не стоит слишком беспечно отдавать себя в руки других людей. Это лишь сделает вас слабее.

14. Отсутствие ответственности

Не ощущая на себе ответственности за что-либо, вы лишь расслабляете себя, становясь менее продуктивным человеком. У каждого из нас есть определенная ответственность, поэтому не бойтесь брать ее на себя.

15. Опускать руки

Любое поражение в нашей жизни — не повод вешать нос и сильно расстраиваться. Воспринимайте неудачи как жизненные уроки, вынося из них пользу. Помните, что даже успешные люди терпят поражения, но это не значит, что они становятся менее успешными из-за них. Не принимайте неудачи близко к сердцу и не позволяйте им испортить вашу жизнь.

16. Позволять прошлому влиять на жизнь

Прошлое нельзя изменить, поэтому не стоит сильно переживать из-за того, что происходило в вашей жизни раньше. Сосредоточьтесь на настоящем и будущем и не позволяйте прошлому влиять на ваши решения. Просто закройте для прошлого дверь в вашу жизнь и отпустите его. Самоистязания и жалость еще никого не сделали успешным.

17. Полагаться на удачу

Надежда — это хорошо, но всегда готовьтесь к худшему. Вы никогда не можете быть уверенными в том, что вам повезет в чем-либо. Надейтесь на лучшее и прилагайте все усилия на то, чтобы добиться желаемых результатов. Удача — лишь малая частичка вашего успеха, поэтому не стоит полностью полагаться на нее и просто плыть по течению.

18. Зависеть от мнения окружающих

Конечно, прислушиваться к другим стоит. Но это не значит, что вы должны просто отказаться от своих идей, если вам кто-то сказал, что из этого ничего не получится.

Думайте своей головой и анализируйте ситуацию. Всегда есть возможность того, что другие могут ошибаться. И не принимайте близко к сердцу критику окружающих.

Помните, что у каждого своя точка зрения, и невозможно сделать что-то, что будет нравиться всем.

19. Слишком много мечтать

Мечты — это прекрасно. Они дают нам мотивацию и вдохновение. Но не забывайте, что нужно и действовать тоже.

Лежа на диване и мечтая о том, как было бы хорошо, если бы все было не так как сейчас, вы не поменяете свою жизнь. Мечтаете о хорошей фигуре? Тренируйтесь. Мечтаете о богатстве и успехе? Работайте.

Мечтаете о том, чтобы в вашей жизни появился любимый и верный человек? Стремитесь к этому и совершенствуйте себя каждую минуту своей жизни.

20. Упускать возможности

Очень часто, имея возможность испытать новый опыт или продвинуться вперед, мы по тем или иным причинам отказываемся от нее, думая, что эта же возможность появится и в будущем. Не делайте таких грубых ошибок, хватайтесь за любую предоставленную вам возможность сделать что-либо, что поможет вам в вашей жизни.

21. Переоценивать себя

Завышенная самооценка, равно как и низкая, не поможет вам в вашей жизни. Старайтесь здраво оценивать свои возможности и навыки и не бойтесь показаться глупее или неопытнее, отказавшись от какого-то проекта, который вам не по зубам. В этом нет ничего постыдного. Стараясь сделать что-то, что вам не по силам, вы только испытаете огромный стресс и не сделаете это так хорошо, как нужно.

22. Гордыня

Считать себя выше, опытнее и умнее других — отвратительная привычка. Она поможет вам лишь ограничить ваши возможности и нажить врагов.

Поймите одну вещь: вы всегда будете недостаточно умны, способны, образованы и так далее. Совершенству нет предела, поэтому забудьте о своей короне и старайтесь постоянно учиться и становиться еще лучше.

И, пожалуйста, не будьте слишком высокого мнения о себе.

23. Врать себе

Себе мы врем не реже, чем другим. И эта ложь буквально убивает наши шансы на успех. Будьте честными хотя бы по отношению к себе, уважайте себя и говорите себе только правду. Не нужно обманываться, убеждая себя в чем-либо.

24. Делать то, что вам не нравится

Работая на работе, которая вам не нравится настолько, что вы с нетерпением ждете выходных и впадаете в депрессию перед новой рабочей неделе, вы лишь снижаете свои возможности, становитесь несчастными и испытываете стресс.

Иногда лучше зарабатывать меньше, но получать удовольствие от рабочего процесса. То же самое касается и повседневных дел. Если вы не любите, к примеру, убирать, то лучше наймите кого-то, кто сделает это за вас.

Это не так дорого, чтобы мучить себя нелюбимым занятием.

25. Жить прошлым или будущим

Неужели вы ненавидите себя настолько, что позволяете вашей жизни пройти мимо вас? Поймите, что лишь настоящее — это наша жизнь. Отпустите прошлое. Не считайте дни и часы до какого-то события в будущем. Наслаждайтесь настоящим, ловите кайф от каждой минуты, которую вы проживаете. И не торопитесь жить.

Источник: http://say-hi.me/vdohnovenie/25-privychek-kotorye-meshayut-nam-dobitsya-uspexa.html

Рано радоваться: привычка, которая стоит на вашем пути к успеху

Рано радоваться: привычка, которая стоит на вашем пути к успеху

Победители сначала выигрывают, а потом идут на войну, тогда как побежденные сначала ведут наступление, а потом уже ищут победы.

Сунь-Цзы

Долгие годы моей проблемой было то, что я даже не знал об этой привычке. Она мешала мне в бесчисленных ситуациях. Довольно часто срывала любой мой прогресс.

И теперь, когда я знаю об этом, я вижу ее почти везде вокруг. Большинство людей, которых я встречаю, делают это: друзья, коллеги и знакомые.

Я не задумывался об этом до недавних пор. Но если избавиться от этой привычки, можно найти ключ к стабильности и последовательности.

Если вы этому научитесь, вы будете непобедимы.

Открывая правду

Дисциплина равна свободе.
Джоко Виллинк

Правда в том, что большинство людей празднуют слишком рано.

Я усвоил этот жизненный урок, читая детскую книжку. Мой приятель Люк Мардигян рекомендовал мне прочитать эту книгу с сыном: «Путь воина-малыша», Джоко Виллинк.

Сюжет книги довольно прост: к мальчику, который не умеет плавать, постоянно подвергается насмешкам, не знает таблицу умножения и не может ни разу подтянуться, приезжает в гости его дядя, служащий «морским котиком». Дядя учит мальчика, как измениться и стать лучше.

Это великолепная история для детей… и взрослых.

В какой-то момент мальчик делает сразу четыре подтягивания. И он настолько воодушевлен, что начинает праздновать. Он еще никогда в жизни не делал столько подтягиваний!

Однако «морской котик» не так рад, ведь работа не окончена.

Цель — 10 подтягиваний. А мальчик сделал четыре.

Нет повода для празднования. Не сейчас.

Не начинайте праздновать, пока работа не выполнена

Знание, где находится ловушка, — это первый шаг к тому, чтобы ее избежать.
Франк Герберт, Дюны

Большинство людей испытывают психологическое облегчение, когда с ними случается что-то хорошее. По каким-то причинам давление ослабевает, и наступает расслабление. И для большинства людей склонность торжествовать слишком рано — это привычка.

Джоко Виллинк посылает мощное послание: не торжествуйте, пока работа не выполнена. Маленькие победы на пути — это хорошо, но вам необходимо выиграть войну.

Не позволяйте маленьким победам встать на пути более важных.

Пока мальчик из книги Виллинка ликует по поводу своих четырех подтягиваний — визжит и вопит, — морской котик спокойно говорит «Хорошо» и продолжает работу.

Нарушения правил

Искусство быть мудрым заключается в понимании, что игнорировать.

Уильям Джеймс

Большинство людей не любят рутинную работу, которая ведет к успеху. Поэтому первый вкус победы они воспринимают как разрешение прекратить эту работу.

Это ошибка. И я делал ее бессчетное количество раз.

  • Много лет назад я хотел купить оборудование для моего аудио-видео бизнеса. На работе у меня накопилось много неиспользованных дней отпуска, и я попросил директора по персоналу оплатить мне эти дни, чтобы получить немного дополнительных денег. Я целенаправленно не брал отпуск, потому что компания вела судебный процесс — нельзя было попусту тратить время. Удивительно, но она сказала: «Да». Я был так счастлив! Я думал, что получу $3000, поэтому перестал искать другие способы найти деньги. Но я начал праздновать слишком рано. Когда она направила мой запрос выше по цепочке, он был отклонен. Я был раздавлен. Это преждевременное торжество заставило меня прекратить делать то, что нужно было делать в то время.
  • Впервые получив чек с 5-значной суммой, я был невероятно рад. Я также получил бесплатное путешествие, которое было потрясающим. У меня было немного денег. Но все это привело к тому, что я перестал делать то, что позволило мне получить чек и путешествие. Успех и ликование затормозили мой прогресс. Я праздновал слишком рано. Мне пришлось переделать уйму работы, которую я сделал раньше.
  • Многие годы я хотел писать. И я так радовался, когда писал хоть что-то! Но я не писал постоянно. Это тормозило мой прогресс и задерживало развитие.

Продать трофей

Не обвиняйте охотника, если вы не заметили ловушку.
Т.Т. Ескурел

Много лет назад я прочел историю о древнем спартанце, который выиграл Олимпийские игры. За победу он получил невероятный трофей. Он был практически бесценен, украшен золотом и драгоценными камнями — удивительное произведение искусства, символизировавшее чемпионство. Воин с благодарностью принял невероятный трофей. Это был потрясающий символ его победы.

На следующий день после соревнований он продал трофей. И продолжил тренировки.

Трофей — это отражение того, как окружающие люди воспринимали достижения воина. Но сам он был сконцентрирован только на собственном внутреннем ощущении успеха.

Не позволяйте празднованию любой победы отвлекать вас от более крупной картины. Когда кто-то поздравляет вас с маленькой победой и говорит вам, что она удивительна, просто вспомните «морского котика» Виллинка, скажите себе: «хорошее» достижение, — и продолжайте идти.

Последовательность — единственный навык, который имеет значение

Последовательность более важна, чем интенсивность.
Кристофер Соммер

Последовательность ведет к совершенству. Привычка радоваться раньше времени может загнать нас в тупик. Избавьтесь от нее и двигайтесь вперед. Празднуйте только тогда, когда работа закончена. Проявляйте заботу о своем бизнесе и двигайтесь вперед.

Ведь в конечном счете главное — не празднование, а победа.

Источник

Источник: http://gonzo.kz/blog/4678-rano_radovatsya_privyichka_kotoraya_stoit_na_vashem_puti_k_uspehu

Ошибки, которые закрывают вам путь к успеху!

Рано радоваться: привычка, которая стоит на вашем пути к успеху

Если вы избрали путь к успеху и решили взять в свои руки управление жизнью, то начните с выявления своих главных ошибок. Что это за ошибки? 

Занявшись самоанализом и саморазвитием личности, устранив то, что не дает вам двигаться вперед, вы сможете исполнить любое свое желание и стать успешным.

Жизнь на глазах начнет меняться в лучшую сторону и удача будет вам сопутствовать.

Важно разобраться в себе, задать себе вопрос: “Что мне вредит больше всего?” – а затем честно принять ответ и постараться изменить существующее положение вещей. О том, как это сделать, вы узнаете ниже, сначала рассмотрим примеры того, что именно может мешать вам в вашей жизни.

1. Вы подумали о лени

Лень защищает вас от тех усилий, которые вы будете делать напрасно.

К примеру, вам лень идти на работу – лень потому, что вы не любите то, чем занимаетесь, поэтому лень, в данном случае, не “корень зол”, а ваш помощник, который не дает вам расходовать энергию в ненужном направлении.

Что же получается? Ваша проблема не в лени, а в том, что вы занимаетесь не своим делом. Приложите усилия, чтобы найти ту работу, которая будет приносить вам радость и удовольствие, которая будет вызывать в вас вдохновение, тогда лень исчезнет, а ваша жизнь поменяется в лучшую сторону и вас будет ждать успех.

2. Вы подумали о том, что вам не хватает уверенности

Это более глубокая проблема, и она действительно истинна. Вы можете помочь себе, докопавшись до сути:

  • Почему в вас возникает чувство неуверенности?
  • Когда оно возникает?
  • При каких обстоятельствах?
  • Когда в вас зародилось чувство неуверенности по этому поводу?

Проанализировав события, вы увидите, что они стали для вас менее значимы.

Повторяйте внутри себя установку, что тогда, когда в вас возникала неуверенность, вы поступали только так, как могли поступить на тот момент. В той ситуации вы руководствовались тем опытом, который у вас был, и это было лучшее, что вы могли сделать.

Даже если потом вы сотни раз проигрывали в голове ситуацию, думая о том, что могли поступить по-другому и избежать неуверенности, это не так. Вы поступали согласно своим знаниям и убеждениям. После того, как вы “убедили себя”, что все, что вы делали, – это нормально, подумайте о том, как вы будете поступать в аналогичной ситуации, чтобы больше не испытывать чувства неуверенности.

Простой пример: вы испытываете неуверенность при общении с руководством. Подумайте, почему вы так себя чувствуете. Корни проблемы могут быть в какой-то неприятной для вас ситуации и даже вытекать из детства.

Скорее всего, вы чувствуете себя не комфортно, так как руководитель может задеть вас, а вы ничего ему не можете ответить. Возможно, так было раньше, поэтому чувство неуверенности укрепилось в вас.

А теперь представьте, что ваш руководитель, рядом с которым вы себя неуверенно чувствуете, обычный человек со своими проблемами. Он – такой же, как и вы, просто сейчас он занимает более высокую должность. Через время может случиться так, что вы сами станете его руководителем.

Что делать, чтобы избежать неуверенности в будущем?

Во-первых, пройдя вышеописанные шаги, вы уже станете более уверенным в себе человеком. Если будете сочетать эту работу с техниками саморазвития личности, медитацией и аффирмациями¹, вы очень скоро изменитесь внутренне, и то, что раньше вызывало неуверенность, теперь станет для вас самой обычной ситуацией.

Также вы можете воспользоваться методом простукивания (об этом достаточно много информации в интернете), а когда вы вновь встретитесь с человеком, вызывавшим у вас неуверенность, мысленно повторяйте про себя утверждение: “Я уверен(а) в себе”. Одновременно вы можете незаметно простукивать тыльную сторону ладони. Очень скоро вы заметите, насколько изменились вы сами, и изменилось отношение к вам.

3. Вы подумали о страхе!

Это тоже истинная причина, но часто она вытекает из предыдущего пункта – неуверенности в себе. Вы можете испытывать страх перед чем-то новым, перед различными изменениями, связанными с новыми обстоятельствами.

Если вы испытываете страх перед отсутствием денег – пройдите курс “68 секретов: Магия денег”, чтобы настроить свое сознание на богатство.

Как правило, люди считают, что если у них будут миллионы, они будут чувствовать себя уверенно, перестанут испытывать страх. Но это не так. Чувство страха очень глубокое, и если даже вы получите миллионы, вы станете еще больше бояться, потому что в душе поселится страх⁶ потерять эти миллионы.

Прежде чем менять свою жизнь, находить новое место работы, предпринимать действия навстречу лучшему, вам необходимо избавиться от страха.

Для этого ответьте на те же вопросы, на которые вы отвечали при работе с неуверенностью, только замените их на вопросы о страхе.

Теперь просто почувствуйте этот страх. Ощутите его так сильно, как только можете. Хотя это может быть непросто – подсознание может заменять эти мысли, защищая вас от дискомфорта. В этом случае работайте со страхом постепенно.

Через некоторое время страх начнет ослабевать. Подумайте, если произойдет то, чего вы так боитесь, что изменится в природе? Ничего. По-прежнему будет светить солнце, по-прежнему будут жить люди.

Да, возможно ваша жизнь изменится к худшему, но ведь все поправимо, в любой момент жизнь вновь может наладиться, если вы перестанете бояться. Подышите глубоко какое-то время, а затем подумайте, как вы отныне будете поступать в тех случаях, когда к вам вернется страх.

Например, вы боитесь увольнения. Как только эта мысль вновь придет к вам, подышите глубоко и скажите себе: “Даже если это произойдет, значит это необходимо. Возможно, я пройду через некие трудности, но затем моя жизнь обязательно изменится к лучшему!”

Поступая так всякий раз, когда чего-то боитесь, вы настраиваете себя на положительные изменения, поэтому все для вас сложится наилучшим образом и вы станете успешным.

Если страх связан с защитой?

К примеру, вы боитесь ходить по темным улицам, страх защищает вас, подсказывая, что лучше этого не делать. Постарайтесь в этот момент прислушаться к себе. Если страх защищает вас, значит так нужно, тогда пройти можно по другой улице или вовсе не выходить ночью в одиночестве.

Если в мыслях доминируют именно такие страхи, возможно, их причины кроются в детстве. К примеру, вы посмотрели очень давно фильм, где на человека нападают в темном переулке, с тех пор в вашей душе поселился страх. Сначала проживите эти ощущения, этот страх. Осознайте, что он из прошлого, а затем пересмотрите мысленно то, от чего вам было страшно, заменив ход событий положительным итогом.

Если не помогло с первого раза, прокрутите “фильм” вновь, как только появилось чувство страха. После нескольких таких сеансов вам станет гораздо легче, а вскоре страх и вовсе уйдет.

4. Вы подумали о человеке

Для начала поймите, что те или иные негативные мысли о каком-либо человеке рождаются у вас, связаны с вами, отражают ваши взгляды, ваше мировоззрение.

Поэтому проблема не в человеке, а в вас! Бессмысленно пытаться изменить другого человека: это невозможно, зато возможно через самопознание и саморазвитие изменить себя и свой взгляд на вещи. Путь к успеху возможен, если вы пересмотрите свои убеждения² и примите мир таким, какой он есть.

Подумайте, что именно так раздражает и злит вас в том или ином человеке.

  • Почему это для вас так важно?
  • Что за этим стоит?
  • Какие ваши убеждения затрагивает этот человек?

После того, как вы честно ответили себе на эти вопросы, выберите для себя дальнейший вариант действий (хотя, конечно, ничто не мешает вам по-прежнему злиться и раздражаться, считая, что во всем виноваты другие. В этом случае просто забудьте о саморазвитии и про изменение жизни в лучшую сторону – наслаждайтесь ее стабильностью :-)).

Как избавиться от ошибок, закрывающих путь к успеху?

  • Довести до абсурда. Если ситуация на ваш взгляд просто неразрешима – юмор лучший помощник. Доведите ситуацию до абсурда, представьте ее с самым комичным итогом, посмейтесь от души, и вам станет легче.

    Всякий раз, попадая в подобные события, представляйте этот смешной итог, тогда относиться к этому будет гораздо проще.

  • Подумайте так: бывает и хуже. Вспомните тех, у кого ситуация ещё хуже, чем у вас. Это отличный психологический приём.

    Скорее всего, вы обнаружите, что все не так уж и плохо.

  • Поблагодарите эту ситуацию. Подумайте о том, что она должна была произойти. Возможно, эти события хотят вас чему-то научить, или даны вам за ваши “заслуги”.

    Поблагодарите от души, что все сложилось именно так, извлеките урок, и в следующий раз события сложатся лучше. Путь к успеху – это благодарность и приятие.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни (Википедия). Подробнее о позитивных аффирмациях читайте здесь >>>

² Как заменить негативные установки. узнайте здесь>>>

Источник: https://omkling.com/put-k-uspehu-2/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.