Почему самые сильные люди больше всего нуждаются в поддержке

Содержание

15 секретов морально сильных людей

Почему самые сильные люди больше всего нуждаются в поддержке

Давайте кое-что проясним: моральная сила – это процесс, а не врожденное качество. В повседневной жизни наша умственная и эмоциональная сила проверяется людьми, с которыми мы общаемся. Она выражается в нашей реакции на ситуации, определяющие, какими людьми мы являемся.

Это естественно — хотеть все самое лучшее для себя: лучших друзей, лучшую работу, лучшую зарплату. С другой стороны, далеко не каждому из нас дано получить все эти вещи, в особенности, когда человек не в состоянии изменить свою жизнь. Для того, чтобы нарушать правила и менять свою жизнь ради достижения великих целей, необходимы качества, которыми обладают большинство сильных людей.

Их не останавливают препятствия, так как они рассматривают их, как тренировку для воспитания характера и обретения новых умений. Для них не существует такого понятия, как негатив, так как любое отрицательное влияние они превращают в потенциальную возможность научиться чему-то новому.

Это всего лишь одна из привычек, которую систематически воспитывают в себе сильные личности для того, чтобы удерживаться на плаву.

Ниже представлены другие черты характера, которые вы при необходимости можете воспитать в себе.

1. Они оптимистичны

Если почитать современные новости, создается впечатление, что наш мир самое ужаснейшее место. Во всех уголках земного шара нам рассказывают о непрестанном голоде, войне, уныние и преступности.

Это шквал негативных сообщений не дает нам смотреть на жизнь в позитивном свете, однако сильные люди не позволяют плохим событиям влиять на их жизнь.

Возможно, мир – это не такое уж и хорошее место, однако волевые люди понимают, что негативный настрой не сможет волшебным образом превратить всех людей в миролюбивых существ.

Вместо того, чтобы пытаться изменить то, что они не могут контролировать, сильные люди переключают свое внимание на личные устремления.

2. Они не нуждаются в признании

Существует такая поговорка: «Наличие недоброжелателей в вашей жизни свидетельствует о том, что вы находитесь на правильном пути».

Дело в том, что вы не можете угодить всем подряд, так зачем ставить на первое место старания влиться в каждый круг общения?

Желание любыми способами получить похвалу и восхищение окружающих приводит к стрессу и может серьезно отразиться на вашем благополучии.

3. Они понимают цену отдыха

Мы привыкли думать, что если человек работает по ночам и вообще 24 часа в сутки, значит, он успешен. Однако многочисленные исследования снова и снова доказывают, что недостаток сна влияет на концентрацию, внимание и силу воли. Восемь часов сна вам просто необходимы, чтобы полностью восстановиться.

4. Им не нужен кофеин для энергии

Большое количество кофеина в вашем организме автоматически приводит к выработке адреналина.

Это заставляет вас перейти в сложившиеся в ходе эволюции состояние «бей или беги», когда вы принимаете решение, основанное на скорости и быстроте, а не на рациональности.

Такая реакция может быть полезной, когда речь идет о жизни и смерти, однако она не помогает принимать решения в повседневной жизни.

Кофеин отнимает у вас часть силы, в которой вы нуждаетесь в процессе принятия решений, не позволяя вам мыслить здраво и отчетливо. Люди, сильны духом, стараются избегать употребления кофеина, особенно в те дни, когда им нужен полный контроль над своими мыслями.

5. Им не нужны извинения для того, чтобы двигаться вперед

Многие люди забивают себе голову обидами на тех, кто их обидел, как обидел, и чего они заслуживают на самом деле.

Но все это отнимает очень много времени и эмоциональных сил, не дает вам почувствовать себя счастливым человеком.

Это стресс, который вам абсолютно не нужен, стресс, который может иметь неприятные последствия. Поэтому вместо того, чтобы ждать извинений, просто двигайтесь вперед.

Joshua Earle

Эксперименты исследовательского института Восточного Онтарио показали, что люди, которые уделяют время активным физическим нагрузкам, по крайней мере, два раза в неделю, являются более успешными в интеллектуальном и социальном плане.

Они лучше понимают самих себя, и та уверенность, которую они обрели благодаря своему подтянутому телу, способствует укреплению их силы духа.

7. Они никогда не завидуют радости других людей

Для того, чтобы управлять собственным счастьем, вы должны перестать заботиться о радости и впечатлениях других. Слабовольные люди тратят слишком много времени, зацикливаясь на том, что другие испытывают больше радости, чем они сами. Но те люди, которые сильны духом, предпочитают думать о себе и о собственных впечатлениях, не зацикливаясь на том, что делают другие люди.

Зависть и обида могут лишить вас собственных радостей в жизни. Когда вы тратите понапрасну свою энергию на эти негативные эмоции, вы также разрушаете самих себя. Так, зачем же вообще это делать?

8. И они никогда не позволяют другим мешать собственной радости

Познайте жизнь так, как вы хотите ее познать. Живите на полную катушку и воспользуйтесь всеми радостями, которые у вас есть.

Сильные духом люди не позволяют мыслям и мнениям других определять, как им относиться к той или иной ситуации. Вместо этого, они сами решают, что им чувствовать и как действовать.

Независимо от того, что о вас думают люди, это не изменит того, кем вы есть на самом деле.

9. Они позволяют себе терпеть неудачи

Некоторые из нас ужасно бояться потерпеть неудачу. Мы боимся терять и боимся осуждения, поэтому очень часто просто бездействуем. Однако сильные духом люди не бояться неудач. По сути, они принимают неудачи, понимая, что каждая неудача является уроком и формирует их характер.

10. Они не зацикливаются на ошибках

К неудачам приводят ошибки. Мы все ошибаемся, и сильные духом люди допускают промахи так же, как и все остальные. Но разница заключается в том, что они не позволяют этому взяться над собой верх. Они учатся на ошибках и продолжают двигаться дальше.

11. Они не боятся выйти из зоны комфорта

Сильные духом люди любят приспосабливаться ко всему новому. Боясь выйти за пределы зоны комфорта, вы можете ограничить себя в своих жизненных достижениях.

12. Они знают, когда нужно сказать «нет»

Когда ваш босс просит вас об услуге, может появиться ощущение того, что вы просто не можете ему отказать.

Но сильные духом люди знают, как иногда важно сказать «нет». Когда вы говорите людям «нет» — это говорит о том, что вы заботитесь о своем собственном времени и пространстве, и знаете, когда нужно защищать свои собственные желания и потребности, а не позволять другим пользоваться ими. Кроме того, такие люди знают, как сказать «нет» своим порокам.
Всему есть свой предел.

13. Они избавляются от всего токсичного

Токсичные люди являются якорями в нашей жизни. Они тянут нас вниз, и если мы не будем осторожными, они могут превратить нас в таких же токсичных людей, как они сами. Сильные духом люди осознают это и делают все возможное для того, чтобы удалить таких людей из своей жизни на безопасное расстояние.

Они не позволяют своему гневу или разочарованию творить хаос внутри себя и знают, как разграничить токсичность других и собственные здоровые чувства.

14. Они всегда уверены в себе

Для некоторых из нас уверенность – это то, что приходит и уходит, в зависимости от дня или комплимента, который мы получаем. Но сильные духом люди вырабатывают уверенность, на которую не влияют обстоятельства. Они также внушают уверенность в других, помогая стать им образцами для подражания.

15. Они обладают высоким эмоциональным интеллектом (ЭИ)

Эмоциональный интеллект – это одно из самых важных качеств сильного духом человека. Знание того, как понимать и мириться с действиями и мыслями других, является ключом к контролю собственных эмоций. И что самое главное, человек может сам развивать ЭИ.

По материалам — hackspirit.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.more.club/post/15-sekretov-moralno-silnyh-lyudej

Держись, подруга: Как не стоит поддерживать близких

Почему самые сильные люди больше всего нуждаются в поддержке

Яна Филимонова

Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде. Время от времени она нужна каждому: люди — социальные существа, они ориентированы на то, чтобы жить в группе и сближаться с себе подобными.

Никто не может справиться со всеми трудностями в одиночку, но в традициях нашей культуры поддержкой называют даже то, что не имеет к ней никакого отношения, например призывы «собраться» и «держаться», поучения, нотации, причитания и даже запугивание.

Разбираемся, как надо поддерживать других, а как — нет.

Как не надо

Если человек говорит вам, что прекрасно обходится без поддержки и совершенно в ней не нуждается, вполне вероятно, что под поддержкой он понимает именно эти токсичные и вредные реакции.

Тот, кто сталкивался в основном с ними, когда нуждался в помощи и принятии, действительно предпочитает держать чувства в себе и справляться самостоятельно.

В чём отличие токсичных реакций от настоящей поддержки? Как поддерживать друг друга грамотно и правильно? Начнём с того, что поддержкой не является, а только маскируется под неё.

Фразы «Держись», «Крепись», «Мужайся» и прочие призывы к стойкости — не слишком хороший способ поддержать. У человека, который обращается за поддержкой, цель ровно противоположная.

Он хочет с кем-то разделить эмоциональный груз и как раз не «держаться», а хотя бы немного расслабиться и почувствовать себя лучше. Слова «держись» или «мужайся» транслируют ему: «В поддержке отказано.

Решай всё сам, будь сильным. Соберись».

«А у моего соседа кошку бездомные собаки загрызли»

Ещё в экстремальной ситуации человеку никак не помогают причитания. У подруги попал в реанимацию кто-то из близких, украли кошелёк, пропала собака? Не говорите ей: «Какой кошмар!» Она уже знает, что это действительно кошмар. И не рассказывайте ей об аналогичных случаях, произошедших у ваших знакомых.

Это ничем ей не поможет, а только усилит панику. Вообще, если вы хотите посочувствовать, не стоит нагружать человека своими эмоциями. Сейчас он сам нуждается в утешении, и у него точно нет ресурса успокаивать собеседника.

Ваши слёзы и причитания в духе «Какой ужас, что же теперь делать-то?» лишь убедят напуганного человека в том, что всё действительно очень плохо.

Будьте осторожны, если хотите присоединиться к гневу или недовольству собеседника: разжигание отрицательных эмоций скорее дезадаптирует, чем помогает справиться с ситуацией.

А человек, жалующийся на близких, обычно испытывает противоречивые чувства: с ним плохо поступили те, кого он любит.

Говоря: «Да, твой муж настоящий эгоист!» или «Похоже, твоя сестра вообще не способна логически мыслить» — вы как бы подтверждаете его худшие опасения.

Никто на самом деле не хочет думать, что его близкие — монстры.

Даже если ситуация действительно требует резкой негативной оценки (в случае физического или эмоционального насилия, к примеру), лучше подать эту информацию более взвешенно: «Знаешь, мне кажется, что такие слова — это чистой воды манипуляция», «Такой поступок кажется мне нечестным по отношению к тебе», «Мне кажется, то, что происходит, опасно для тебя».

«Я знаю прекрасного гомеопата, он поможет!»

Непрошеные советы — тоже плохая идея. «Часто болеет ребёнок? Слушай, у меня есть контакты отличного педиатра, сейчас подскажу. Тебе нужно его закаливать, я пришлю тебе ссылку на статью о том, как это делать».

Практическая помощь очень важна, но только в том случае, когда вас о ней попросили. Навязывать её без запроса нежелательно. Во-первых, не факт, что попавший в трудную ситуацию человек готов к активным действиям прямо сейчас — возможно, ему для этого сначала нужно прийти в себя и собраться с мыслями.

Во-вторых, неизвестно, нужна ли ему та форма помощи, которую вы хотите предложить. Только сам человек может решать, какие действия будут для него правильными: закаливать ребёнка, обратиться к проверенному врачу или просто переждать период бесконечных детских простуд.

Навязывая собеседнику конкретные действия, мы закладываем в это идею о его беспомощности: «Ты сам не способен ни с чем справиться, сейчас я расскажу тебе, как следует поступать».

«Со мной такого не бывает»

Разговор свысока, демонстрирующий, что у вас-то в этой сфере точно всё в порядке, — это нечестный способ поведения, который ни в какой степени не является поддержкой.

Например, в ситуации, когда вы говорите человеку, у которого диагностировали депрессию: «Надо же, как тебе не повезло.

А я вот практикую позитивный образ мыслей и стараюсь радоваться каждому дню, и у меня депрессий не бывает», — нет ничего, кроме желания почувствовать себя лучше за счёт собеседника, находящегося в трудной ситуации.

Совсем уж неприемлемы обвинения, «волшебные пинки» и прочие средства «народной» психологии — это виктимблейминг и полная противоположность поддержке.

Пример подобной токсичной реакции, к сожалению, часто подают родители детей и подростков: «Всё-таки завалил четвертную контрольную? А я тебе говорила, надо меньше за компьютером сидеть.

Но ты же не слушаешь, ты же у нас самый умный! Не знаю, как ты теперь будешь исправлять оценку».

Считается, что такая реакция помогает собраться и действовать, а также осознать свои прошлые ошибки и больше не повторять их.

На самом деле эффект будет прямо противоположным: в ситуации стресса никто не способен анализировать ошибки и делать выводы на будущее, а обвинения и жёсткая манера разговора лишь усиливают травму.

На короткое время человек может действительно собраться и действовать, но не потому, что «волшебный пинок» работает, а потому, что это стрессовая реакция, когда все чувства заморожены.

Но в долгосрочной перспективе этот способ очень токсичен. Он несёт посыл: «У тебя случилась неприятность? Значит, ты сама плохая (сам плохой). Не жди, что я буду тебе помогать». Кроме дополнительного стресса для человека, у которого что-то случилось, «волшебные пинки» разрушают отношения. Сложно доверять тому, кто добивает лежачего.

Как надо

Поддержка по своей сути — это сообщение другому человеку: «Я тебя слышу, понимаю, принимаю твои чувства и твою трудную ситуацию, и я готов быть в ней с тобой». Быть с кем-то в трудной ситуации можно по-разному — это зависит и от степени близости с человеком, и от самой ситуации, а ещё — от имеющихся у вас сил, ресурсов и желания помогать. Как же в таком случае поддерживать?

Небольшая, но искренняя поддержка лучше её симуляции. Часто на жалобы реагируют токсичными способами именно оттого, что у собеседника, от которого ждут поддержки, нет на неё сил или ресурса, но он боится признаться в этом.

Не нужно стыдиться: совершенно нормально не хотеть или не мочь поддерживать кого-то. Предлагайте только то, что действительно сможете предоставить без насилия над собой. Возможно, вы сейчас способны послушать собеседника только пять минут, и не больше.

Или можете поговорить полчаса, но не готовы оказывать практическую помощь.

Если у вас нет сил даже на то, чтобы побыть рядом с человеком, когда он испытывает трудные чувства, честнее всего будет сказать об этом: «Прости, пожалуйста, но я сейчас очень устал, на нервах, совершенно вымотан. Я мог бы поговорить с тобой завтра, если тебе это будет удобно». Не факт, что собеседник на вас не обидится, — но это лучше, чем совершать над собой насилие, а потом сливать агрессию на другого.

Выслушайте и разделите
чувства другого

Словесная поддержка — способ, который кажется самым простым, но на самом деле находиться рядом с человеком, который испытывает сильные негативные чувства, непросто. Нам хочется эмоционально отгородиться, «выскочить» из неприятной темы, и поэтому мы часто возвращаемся в одну из токсичных реакций.

Чтобы поддержать человека в разговоре, нужно просто быть рядом, разделять эмоции собеседника и не отталкивать его. Дайте ему выговориться. Используйте активное слушание: кивайте, поддакивайте, задавайте короткие уточняющие вопросы. Человека в стрессе, огорчённого или раздражённого, очень поддерживает просто словесное выражение сочувствия.

В русском языке форма «Мне жаль» до сих пор звучит немного коряво, но она подходит — так же, как и «Сочувствую» или «Как жаль, что с тобой это произошло». Можете отразить чувства собеседника: «Это, похоже, действительно неприятно», «Звучит очень грустно», «Понимаю, почему ты на них так злишься».

Воздержитесь от того, чтобы давать оценку ситуации, действиям и поступкам.

Спросите, нужна ли помощь

Ещё один отличный способ поддержать — прямым текстом спросить человека, что ему нужно в этой ситуации: «Я могу что-то для тебя сделать? Скажи, если я чем-то могу тебе помочь». Возможно, разговора было достаточно. Или окажется, что нужна практическая помощь, совет, контакты — это будет совершенно уместно, если человек попросил об этом напрямую.

Спросите, как человек себя чувствует 

Вопросы «Как ты себя чувствуешь?», «Как ты справляешься с этим?» показывают ваше участие и помогают человеку оценить свои ресурсы и прислушаться к своим чувствам — это часто само по себе является целительным в ситуации сильного стресса.

Будьте осторожны с вопросом «Ты в порядке?», он способен вызвать агрессию, если с человеком произошла крупная неприятность.

Если ваш собеседник, к примеру, серьёзно болен, его уволили с работы или он в опасности, вы и сами понимаете, что всё не в порядке.

Если трудная ситуация у вашего близкого затянулась и у вас есть на это силы, будет нелишним время от времени спрашивать его, как он чувствует себя и не нужна ли ваша помощь. Самое ценное в поддержке — это знание, что ты не один, что есть человек, который будет с тобой, когда произошло что-то плохое.

Фотографии: Stockgiu — stock.adobe.com, zorandim75 – stock.adobe.com

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/227142-help-i-need-somebody

Чем сильный человек отличается от слабого

Почему самые сильные люди больше всего нуждаются в поддержке
Чем сильный человек отличается от слабого? Речь сейчас пойдет не о физической силе и выносливости. Эти качества при должной степени упорства воспитать в себе может практически каждый. Сделаться сильным человеком в плане психологическом гораздо труднее. Да и возможно ли это?

Сильный человек: какой он?

Сильный человек – тот, каким многие хотят быть в жизни. Считается, что такая личность априори сможет устроиться и добиться желаемого. Как он сделает это, не так важно, в приоритете результат.

При этом сильную личность характеризуют как жестокую и грубую, непоколебимую в суждениях. А в душе сильный человек может быть пушистым котенком.

Не все знают его близко, судят же по внешним проявлениям силы духа.

Но что же относительно психологии сильного человека? Ей характерно следующее:

  1. Сильный человек не приемлет отговорок. Он не готов слушать того, кто объясняет, почему он не может изменить что-то в жизни, добиться мечты. Ведь на нытье такой человек тратит время, которое мог бы использовать для достижения желаемого. Продуктивнее не говорить, а делать, и сильный человек об этом знает.
  2. Сильный человек осторожен с теми людьми, которых впускает в свою жизнь. Он не полагается на других и сам знает, чего стоит. Для того, чтобы быть гармоничной личностью, не нужен друг, подруга или босс. Чтобы становиться лучше и чувствовать себя уверенно, достаточно быть собой. Но сильный человек не закрывается, остерегаясь социальных контактов. Он избирателен в них.
  3. Сильный человек не любит вести светские беседы. Он не отрицает этикет и общение, нет. Он ценит свое время. Тратя его на бессмысленные расшаркивания, сложно добиться чего-то стоящего.
  4. Сильный человек не терпит невежества и откровенного идиотизма. Имея немалые интеллектуальные ресурсы, он распоряжается ими с умом, не вступая в бесполезные перепалки с собеседником, лишь пытающимся казаться сведущим в той или иной области. Результата в таком споре не достигнуть.
  5. Сильный человек умеет слушать. Здесь речь не только о том, что каждый из нас мечтает быть услышанным. Сильная личность избирательна, и она дает шанс высказаться, но прислушивается лишь к стоящим мыслям и предложениям. 
  6. Сильный человек не ищет внимания. Он ничего не делает для того, чтобы оказаться в гуще людей и событий. Его внутренний стержень привлекает других. К нему прислушиваются, на него равняются и спрашивают его мнения.
  7. Сильный человек бесстрашен. Ладно, это неправда. Все чего-нибудь боятся, даже самые сильные и несгибаемые люди. Разница между сильным и слабым человеком заключается лишь в том, что последний впускает страх во все аспекты жизни, и это чувство диктует в ней свои правила.
  8. Сильный человек понимает, что он не идеален. Когда личность не видит путей к развитию и совершенствованию, это тупик. Сильный человек использует любую возможность к тому, чтобы стать лучше.

Может показаться, что с сильной личностью непросто находиться, жить или работать рядом. На деле же такой человек – это пример для окружающих. Глядя на него, можно понять, что двигаться в направлении мечты и достижения результата – обязательно. У сильного человека многому можно научиться. Главное – понимать это и уметь видеть преимущества других людей.

Портрет слабого человека

Слабый человек – это тот же сильный, но со знаком «минус». То есть у него все наоборот. И да и нет. Существуют признаки, по которым слабую психологически личность без труда можно выявить в своем окружении. Для этого проанализируйте поведение знакомых. А возможно, что-то из этого списка о вас?

  • Слабый человек жалуется больше и чаще, чем другие люди. Жизнь похожа на американские горки, в ней и взлеты, и падения. Но даже находясь на вершине слабый человек жалуется на свое существование, находя для этого повод. А вместо того чтобы пытаться выбраться из сложной ситуации и решить проблемы, он рассказывает о затруднениях окружающим, не считаясь с их мнением и желанием слушать или отсутствием такового. Это отталкивает людей от слабого человека и привносит еще один повод для жалоб.
  • Слабый человек не стремится выйти из зоны комфорта. Он страшится жизненных перемен, даже если они сулят лишь лучшее. Прозябая в рутине, он строит жизнь. Он думает, что так безопаснее, чувствует себя защищенным, даже если фактически это не так.
  • Слабый человек не принимает в расчет чужое мнение. Да, прожить жизнь нужно так, как того хочется. Но уметь находить разумное зерно в мнениях и высказываниях других людей очень важно. В определенной степени прислушиваться к окружающим стоит. Это дает толчок к развитию и совершенствованию собственной личности.
  • Слабый человек сдается без боя. Это, пожалуй, самый очевидный признак психологически слабой личности. Выражается это не только в неумении доводить начатое до конца, но и в отсутствии усидчивости. Сильный человек забывает, что успех не приходит к тому, кто не сделал ничего для достижения результата.
  • Слабый человек завидует другим людям. Он не достигает желаемого сам и откровенно завидует тем, у кого все получилось. Но у каждого человека свой рецепт успеха, обстоятельства его достижения не одинаковы. Вместо того чтобы грызть ногти от зависти, следует искать собственный путь.
  • Слабый человек злится. Безусловно, жить без проявлений злости не сможет ни один человек. Но каков объект, на который эта злость направляется? Если это злость на себя за неумение добиваться чего-либо, она с великой долей вероятности будет направлять на правильный путь к самосовершенствованию. Но если это злость на обстоятельства, других людей, у которых все получилось, куда она приведет? Совершенно никогда не злиться невозможно. Но неоправданные разрушительные чувства ломают человека изнутри.
  • Слабый человек склонен драматизировать. Он рассказывает о том, как тяжело ему дается справляться с жизненными неурядицами, характеризует свою жизнь в негативном ключе. О таких людях говорят, что они пессимисты, ведь и света впереди они не видят. А ведь негативные мысленные проекции накладываются на жизнь, оставляют отпечаток на настоящем и будущем человека, и от этого не уйти.

Понять, чем отличается сильный человек от слабого, можно и не прибегая к глубинному анализу личности. Существует обыденное, житейское понимание «силы» и «слабости». Но при этом оно может разниться у разных людей, и определение категории происходит на интуитивном уровне.

Как слабому человеку стать сильнее

Безнадежных людей нет. При желании стать сильнее сможет каждый. Избавляться от своих недостатков следует постепенно. Для этого ориентируйтесь на советы психологов.

  1. Займитесь спортом. Ключ к силе духа – в силе тела. Заведите себе правило: отправляться в тренажерный зал при любой погоде, невзирая на лень. Тренировкой выносливости и силы воли послужат и утренние пробежки. Выработайте привычку к здоровому образу жизни, и это сделает вас сильнее.
  2. Ставьте перед собой цели. Цель – это четко сформулированная мечта. Но только этого мало. К достижению цели нужно идти.
  3. Говорите, что думаете. Высказывая свое мнение, не бойтесь его отстоять. Это одно из умений сильного человека.
  4. Не бойтесь неудач. Вспомните американские горки: за падением следует стремительный взлет. Неудачи – это тоже опыт, пусть и негативный. Избегая его, вы не научитесь преодолевать препятствия.
  5. Не вините других в собственных неудачах. Если что-то не получилось, виноваты не обстоятельства и не другие люди. Учитесь нести ответственность за поступки, анализировать мысли, чувства и намерения.
  6. Любите себя. Низкая самооценка не поможет достичь желаемого. Избавляться от негатива к себе придется постепенно, но это достижимо. 
  7. Найдите дело себе по душе. Оно может быть связано с вашей главной жизненной целью, а может стать хобби, помогающим расслабиться после трудового дня. Отдаваясь любимому делу, погружайтесь в него с головой, и это поможет достигнуть результата на выбранном поприще.
  8. Читайте книги. Как происходит то, что мы называем «общим развитием»? Погружаясь в выдуманную историю, читатель проецирует ее на себя. Алгоритм действий откладывается на подсознательном уровне, поэтому в ситуации, близкой к той, в которой находился литературный герой, вы будете знать, как поступить.
  9. Фантазируйте. Мечтайте, проигрывайте ситуации «а что, если?..» и не зарывайте собственные творческие способности. И даже к обычным делам подходите с долей фантазии. Так с ними легче будет справляться, а мир откроется вам новыми интересными гранями.
  10. Отпустите негатив. Нет, надевать розовые очки не надо. Но мир – это не минное поле. В нем есть место добрым людям и благим намерениям.
  11. Говорите «нет». Не насилуйте себя и не делайте чего-то в ущерб собственным интересам. Исполнение желаний и прихотей посторонних не приведет вас к успеху.
  12. Избавьтесь от ненужных людей. Отпустите их из своей жизни и окружите себя теми личностями, с которыми вам интересно, у которых есть чему поучиться.
  13. Помогайте другим. Вы можете стать волонтером или просто покормить бездомного котенка. Такие поступки меняют личность, делают ее сильнее и добрее.

Помните, что исключительно сильных или слабых людей нет. Все мы по-своему сильны, но иногда нуждаемся в поддержке и понимании. Поэтому сильный человек не одинок. Он помогает близким и не боится просить взаимности, если в этом нуждается.

Источник: https://sunmag.me/sovety/26-02-2014-chem-silnyj-chelovek-otlichaetsya-ot-slabogo.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.