Откуда берется боязнь собак и как с ней бороться

Содержание

Боязнь собак. Совет

Откуда берется боязнь собак и как с ней бороться
Боязнь собак, или кинофобия, — одна из достаточно часто встречаемых фобий. Обычно эта фобия зарождается в детстве, с пяти до девяти лет (хотя, конечно, бывают и исключения).

Отчего возникает страх собак и как с ним бороться?

Кинофобия относится к так называемым зоофобиям — фобиям, которые связаны с определенными группами, классами или видами животных (страха животных «вообще» не существует).

К кинофобии могут относить более «узкие» фобии — адактофобию (боязнь быть покусанным), рабиефобию (боязнь заразиться бешенством). Эта фобия может быть как самостоятельным расстройством, так и проявляться в рамках другого психического расстройства.

Как и любая другая фобия, боязнь собак — это иррациональный страх. К примеру, опасаться агрессивных бродячих собак и избегать их вполне естественно, а вот впадать в панику при виде любой собаки — нет. Иногда садисты-живодеры пытаются кинофобией оправдать свои поступки, но на самом деле это псевдофобия, истинной боязнью собак они не страдают.

Как уже говорилось выше, обычно зоофобии зарождаются в раннем детстве. Однако она боязнь собак может развиться в подростковом возрасте и даже позже. Согласно исследованиям, женщины чаше страдают кинофобией, чем мужчины.

Обычно считают, что кинофобия развивается у детей, которые сталкивались с агрессией собак. Однако бывает так, что у ребенка, которого неоднократно кусали собаки, фобия не проявляется. И наоборот — наблюдались случаи тяжелых форм кинофобии у людей, которые конфликтов с собаками никогда не имели.

Поэтому современная теория приобретения данной фобии выделяет три условия, при которых может развиваться страх собак: личный опыт, опыт наблюдения и информационный опыт.

Если пациент лично сталкивался с агрессией собаки (скажем, она его укусила или просто испугала) — это личный опыт. Если он был свидетелем того, как собака напала на другого человека — это опыт наблюдения.

А для приобретения информационного опыта с собакой необязательно сталкиваться лично: достаточно, чтобы человеку сказали, что собак следует опасаться, или он узнал об этом из книг, кино и других источников. Пример родителей — это тоже источник информационного опыта.

Однако точно предугадать, какое из этих условий приведет к развитию фобии у конкретного человека и приведет ли вообще, невозможно: все очень индивидуально. Механизм возникновения большинства фобий до сих пор не изучен досконально.

Как бороться с боязнью собак? Как и любая другая фобия, этот страх мешает нормально жить. И в большинстве случаев пойти по пути наименьшего сопротивления — избегать объекта страха — невозможно, так как не сталкиваться с собаками в повседневной жизни практически нереально.

Обычно советуют «посмотреть в глаза» своему страху, но без посторонней помощи справиться с фобией очень и очень сложно, можно лишь усугубить ситуацию. Поэтому лучше обратиться к специалисту. Для борьбы с кинофобией в основном используют поведенческую терапию. Могут прописать медикаменты для борьбы с тревогой, но они лишь дополняют психотерапию, а не заменяют ее.

Многие люди боятся обращаться к психотерапевту, однако важно понимать, что проблема не уйдет сама собой: если фобия серьезно отравляет жизнь, нужно переступить через свою неуверенность попросить о помощи. Просьба о помощи не делает вас слабее; напротив, она показывает, что вы достаточно сильны, чтобы признать свою проблему и заняться ее решением.

Психология и отношения → Психология личности

Как не стесняться лишнего веса

Полным людям, особенно женщинам, в наше время приходится туго, ведь лишний вес, как правило, сурово осуждается обществом. Из-за этого полноты часто стесняются, боясь выйти на пляж или вступить в отношения с противоположным полом. Вот только на самом деле вес — это всего лишь цифры, а куда большее значение имеет внутренний мир каждого человека, а также его умение себя подать, поэтому и стесняться лишнего веса не нужно.724

Кто же не любит комплиментов! Вот только на одних они сыплются как из рога изобилия, а другим мало-мальски приличного комплимента приходится дожидаться днями, неделями или и того дольше. Одной из возможных причин отсутствия комплиментов может быть элементарное неумение их принимать. О том, как принимать комплименты правильно, мы и расскажем далее.861
Увы, даже в прекрасных дружеских отношениях нет-нет да и найдется место зависти: у одной подруги грудь больше, у другой — муж лучше, третья — исколесила весь мир. Зависть, особенно зависть подругам, может сильно отравлять жизнь, поэтому ни в коем случае нельзя поддаваться ей. О том, как перестать завидовать подругам, речь подробнее пойдет далее.899 В преддверии Нового года всем полагается быть счастливыми, весело улыбаться и строить радужные планы на будущее. Но как быть, если праздничного настроения нет ни на йоту и Новый год не радует совершенно? Давайте вместе с вами попробуем узнать причины подобного явления и выяснить, как с этим справиться.1412
Измена любимого человека — это не только боль предательства и горечь разочарования, но еще и серьезный удар по самооценке. А если с проблемой низкой самооценки не справиться, то начать спокойно жить дальше и вступить в новые отношения будет ой как непросто. Так что о том, как повысить самооценку после измены, речь подробнее пойдет далее.1291 Людей, склонных обижаться из-за каждой мелочи, не очень-то жалуют в обществе. А вы попробуйте общаться с человеком, который на каждое ваше слово или действие может внезапно отреагировать горькой обидой! Так что если вы замечаете, что часто обижаетесь на окружающих без весомой причины, и вам это начинает мешать, вам пора узнать, как перестать обижаться по пустякам. Для этого мы предлагаем вам ТОП-5 рецептов решения проблемы.3453
Психология и отношения → Психология личности

Как развить харизму

Согласно наиболее распространенному определению, харизма — это особая одаренность и исключительность личности в духовном или интеллектуальном отношении, благодаря которой личность способна притягивать к себе людей, вызывать их безоговорочное доверие и даже преклонение. В настоящее время харизма зачастую рассматривается через призму делового успеха, а потому многих интересует, как развить харизму своими силами.2241

Психология и отношения → Психология личности

Как реагировать на критику

Ни для кого не секрет, что людям хочется слушать исключительно приятные слова в свой адрес. Нередко именно похвала вдохновляет людей, а критика «убивает» самооценку. Каждый человек реагирует на критику по-своему, кто-то проявляет агрессию, а кто-то предпочитает просто выслушать молча. Но как реагировать на критику правильно, чтобы достойно выйти из ситуации? Давайте попробуем разобраться.2000

Психология и отношения → Психология личности

Как развить воображение

Каждый человек воспринимает окружающий его мир посредством различных познавательных процессов и деятельности, таких как игра, моделирование, планирование и т. п. Но все это невозможно без использования воображения. Без него наш мир был бы скучным и серым, не появлялись бы шедевры литературы и изобразительного искусства. Если вы хотите раздвинуть границы привычного и окунуться в совершенно новый мир, тогда узнайте, как развить воображение.1925

Психология и отношения → Психология личности

Как стать нужным человеком

Каждый человек, помимо базовых потребностей (утоление голода и жажды, сон), испытывает также потребность в признании и одобрении, одним из проявлений которой может стать желание быть кому-то нужным. Но в силу разных причин мы можем не ощущать себя нужными кому-либо, и потому нередко возникает вопрос, как стать нужным человеком и тем самым удовлетворить свою потребность в признании.3428

Огромное количество социальных сетей, которые появились буквально за последнее десятилетие, уже давно стали объектами психологических исследований. Учеными доказано, что регулярное и длительное времяпрепровождение в соцсетях формирует у людей множество комплексов. В этой статье AnyDayLife расскажет, как распознать и побороть зависимость от социальных сетей.1938 Психология и отношения → Психология личности

Как научиться расслабляться

Быстрый темп жизни не дает современному человеку расслабиться и отдохнуть. В результате ежедневное моральное и физическое напряжение приводит к апатии и усталости — первым звоночкам депрессии. Ни в коем случае не доводите себя до этого состояния! А сделать это можно при помощи простого расслабления, правда, с ним многие испытывают сложности. Давайте узнаем, как научиться расслабляться за очень короткое время.2011

Психология и отношения → Психология личности

Как развить внимательность

Внимательность является очень полезным навыком, который помогает людям разглядеть самые важные детали. Многие недооценивают внимательность, а ведь именно она помогает нам безопасно перейти дорогу, досконально изучить нужные документы, заметить перемены в настроении дорогих людей и сконцентрироваться на ответственной работе. Сегодня мы поговорим о том, как развить внимательность.1926

В один прекрасный момент многие ловят себя на мысли, что дальше жить так невозможно: долги, работа, которая не приносит удовольствия, плохое здоровье, неудачные отношения, нежеланные дети или же их отсутствие. На самом деле есть много факторов, которые влияют на наше настоящее и будущее. Но пришло время изменить жизнь в лучшую сторону, и действовать необходимо немедленно.2005
Психология и отношения → Психология личности

Как научиться радоваться жизни

Многие люди задаются вопросом, как научиться радоваться жизни, чтобы каждый день приносил только приятные эмоции. На самом деле, наслаждаться жизнью несложно, необходимо лишь устранить все причины, которые могут вызывать внутреннее беспокойство. Давайте же узнаем, как научиться получать радость от каждого прожитого дня.2173

Психология и отношения → Психология личности

Как научиться прощать

Как научиться прощать? Этот вопрос интересует многих людей, которые не могут найти в себе силы простить и забыть обиды. Как бы ни было больно, необходимо прощать обидевших людей, поскольку груз негативных эмоций мешает жить, заставляя каждый день заново переживать случившуюся ситуацию. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как научиться отпускать обиды.1528

Психология и отношения → Психология личности

Признаки депрессии

На первый взгляд кажется, что депрессию распознать довольное легко — человека одолевает беспричинная грусть, в жизни не радуют занятия, ранее поднимавшие настроение, взгляд на будущее становится пессимистичным, пропадает интерес к каким-либо делам. На практике же человек, страдающих депрессией, может и не распознать этот недуг и будет недоумевать, что с ним происходит. Для того чтобы как можно скорее вернуть себе радость жизни и эффективно бороться с этим психическим расстройством, важно вовремя распознавать признаки депрессии.1543

Желание иметь детей считается нормой, ведь оставить после себя потомство велит нам инстинкт размножения. Но как быть, если инстинкт инстинктом, а ребенка не хочется? Стоит ли пугаться этого и обращаться к психологу? Или же нежелание заводить детей — это тоже разновидность нормы? Давайте попробуем выяснить это подробнее.3071
Психология и отношения → Психология личности

Как стать общительнее

Общение — неотъемлемая часть жизни каждого человека, ведь именно на коммуникациях строятся отношения между людьми. К сожалению, многие имеют проблемы с общением, кто-то не может наладить контакт при знакомстве, а кто-то теряется в разговоре и не может поддержать беседу. Давайте же поговорим о том, как стать общительнее.1660

1234567  

Источник: https://anydaylife.com/post/314

Кинофобия — боязнь собак — причины, симптомы и лечение

Откуда берется боязнь собак и как с ней бороться

Кинофобия — страх собак, объектом фобии выступают собаки (как домашние, так и уличные), а также любая атрибутика, видеозаписи, фото собак, рассказы и упоминания о них, и т.д. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию (боязнь быть укушенным) и рабиефобию – боязнь заболеть бешенством.

Согласно статистике ВОЗ, кинфобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара, что является довольно внушительной цифрой. Основной контингент, подверженный такой фобии, как боязнь собак – это дети и молодые люди до 30 лет.

У некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать: до 10% страдающих фобией нуждаются в оказании медицинской помощи и последующей психологической реабилитации.

Психологи дифференцируют истинную кинофобию и ложную боязнь собак – псевдокинофобию. Имитируя страх собак, прикрываясь зачастую ложными фактами их жестоких нападений, некоторые индивиды с симптомами психопатии и садистскими наклонностями пытаются оправдать свое живодерство по отношению к этим животным.

Кинофобами также не являются те, кто испытывает неприязнь к собакам по религиозным убеждениям (так, например, мусульмане считают собаку нечистым животным, избегают встреч с ней).

Напротив, некоторые религии, а также этнические традиции полностью отрицают кинофобию, а люди, испытывающие страх к собакам, просто не находят понимания среди своего окружения.

Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к собакам: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством. Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства возможно проявление агрессии.

Чтобы правильно диагностировать заболевание, состояние пациента анализируют на соответствие следующим критериям:

  • Соматические и психические симптомы страха – первичны, а не являются следствием наличия других расстройств: синдрома навязчивых состояний, бреда и т.д.
  • Тревожность вызвана фиксированным объектом – собакой, и связанными с ним ассоциациями, образами, ситуациями.
  • Пациент склонен постоянно избегать опасных ситуаций, а также обстоятельств, где столкновение с объектом фобии возможно лишь гипотетически.
  • Больной тестируется на наличие других психологических заболеваний.

Иногда кинофобия значительно снижает качество жизни в целом, заставляет сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь.

Важно отметить: собаки сами по себе к развитию расстройства никакого отношения не имеют! Все зависит от восприятия конкретного человека. Так, некоторые люди, будучи травмированными собакой, не перестают относиться к ним так же, как и прежде. Другие же боятся собак, не имея негативного опыта общения с ними.

Психотерапевты отмечают: если большинство фобий развиваются по объективным причинам, то кинофобия базируется скорее на механизмах восприятия и мнимых опасениях данного индивида.

Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д.

В последствии эта теория была отвергнута.

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация.

У покусанных собаками людей может сохраняться страх к большим, агрессивно настроенным животным. Но при этом они очень трепетно относятся к щенкам или некрупным, безобидным и дружелюбным собачкам.

Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано.

Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой.

Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Каковые же причины кинофобии?

  1. Генетическая предрасположенность.

Наукой доказано: если хотя бы один из родителей страдает фобиями, велика вероятность развития аналогичной тревожности и у потомства. Кроме того, детям передается тип нервной системы, образ мышления, способы восприятия окружающего и реагирования на стрессоры.

Ребенок как губка впитывает родительское поведение, как положительное, так и негативное. И неосознанно он стремится подражать своим авторитетам – родителям. Если они опасались собак, или если в семье было принято избегать их по религиозным соображениям, аналогичная манера поведения перенимается и ребенком.

  1. Особенности личности и комплексы.

Чувствительная, неустойчивая нервная система, а также низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, всевозможные комплексы становятся благотворной почвой для развития фобических расстройств. Неприятного инцидента, связанного с собакой, и ассоциативного ряда, вызвано им в собственном воображении индивиду порой бывает достаточно для возникновения патологической тревожности.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

  • мышечные спазмы;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • сдавленность в грудной клетке;
  • сердечные боли, аритмия;
  • сильная жажда;
  • учащенная диуринация;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

  • постоянное нервное напряжение;
  • чрезмерная осторожность;
  • фиксирование внимания на негативных явлениях;
  • агрессия, раздражительность;
  • попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
  • «самокопание», стремление анализировать прошлое;
  • пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом.

Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего).

Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

  • аритмия, тахикардия;
  • асфиксия, ощущение удушья;
  • гипергидроз;
  • давящие головные боли;
  • рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
  • агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
  • интенсивная тревога;
  • сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
  • мысли о суициде, страх умереть.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми.

Чаще всего фобию не сложно убрать через работу с психологом. Но иногда для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение.

На сегодняшний день наиболее эффективным считается курс антидепрессантов группы СИОЗС.

Специально для кинофобов! Зоопсихологи отмечают, что некоторые собаки тоже подвержены тревожно-фобическим расстройствам.

Так, среди «собачих» фобий наблюдается страх определенных шумов, боязнь остаться в одиночестве, разлучиться с хозяином, а также синдром навязчивых мыслей и состояний.

Многие уличные собаки боятся, что их обидят люди (в особенности дети). И страх вполне обоснован: их действительно часто обижают!

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Как избавиться от страха собак самостоятельно?

Для успешного лечения фобии помимо психотерапии, необходима также собственная сильная мотивация и усилия. Чем же можно дополнительно помочь себе в домашних условиях? Следующие советы психологов по лечению боязни собак можно легко применять на практике самостоятельно. Данные упражнения помогут значительно снизить тревожность, снять нервное напряжение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Проведите психологический опрос среди членов своей семьи, друзей, знакомых. Для этого смоделируйте вместе с ними ситуацию, где они сталкиваются с агрессивно настроенной стаей собак.

Пусть они опишут все свои эмоции, мысли. Те, кто действительно имел негативный опыт общения с собаками, пусть расскажут о пережитых физиологических проявлениях, неприятных ощущениях.

Все сведения записывайте на бумаге.

Затем запишите все, что испытываете вы сами по отношению к объекту своего страха: что именно вас пугает? Как страх влияет на ваше самочувствие, эмоциональный фон? Сравните ваши сведения и показания опрошенных. Определите, в чем ваши реакции на стрессор схожи с другими людьми, и в чем различаются. Запишите.

Затем формируем тезис, например: «В отличие от других людей, я при встрече с собакой испытываю потребность в защите другим человеком (например отцом) и т.д.»»

Этот тезис поможет выявить слабое, уязвимое место в психике, так называемую «ахиллесовую пяту». Теперь смоделируйте ситуацию с благоприятным исходом. Моделировать необходимо все так же посредством записи мыслей на бумаге. Пример моделирования:

Мы с отцом идем по улице и встречаем несколько больших и агрессивных псов. Мне очень страшно, но со мной рядом отец (друг, старший брат или любой другой «защитник»). Он крепко держит меня за руку, он спокоен, уверен в себе и говорит мне, что бояться нечего, и все будет в порядке.

Собаки, чувствуя исходящую от него силу и спокойствие, ведут себя настороженно, пугаются нас сами и предпочитают не подходить. А мы спокойно проходим мимо. А затем оглядываемся: несчастные бездомные животные жалобно смотрят на нас и скулят, будто прося взять их под свою опеку. Нам становится жаль несчастных животных, мы подходим к ним, чтобы накормить и пожалеть их.

Псы ластятся и робко берут из рук лакомство. Мы жалеем, что не можем взять домой хотя бы одного из них.

Рекомендация: Не всегда удается смоделировать ситуацию корректно. При продумывании сценария на каком-либо этапе вы можете почувствовать, что страх пересиливает ваше желание следовать плану, возникает чувство паники и потребность убежать.

Поэтому данную психологическую работу лучше проводить с партнером – близким человеком, которому вы доверяете. Отметьте для себя, на каком моменте вы испытали страх, и пересмотрите последовательность событий.

Главное – прийти к положительному исходу и не испытать страх в процессе моделирования.

Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!

Пример из опыта одной женщины- кинофоба:

«Кинофобия началась у меня еще в подростковом возрасте, когда оказалась одна среди стаи бездомных собак. Страх был паническим: они были голодными и агрессивными, напали на меня, порвали одежду, было несколько рваных укусов.

Чудом мне удалось отбиться и убежать. После этого много лет я избегала встречи с любыми собаками. Даже добродушные домашние псы на поводке и в намордниках, увиденные с большого расстояния, вызывали у меня приступы паники.

Я стала бояться выходить на улицу!

Но потом я решила для себя: надо что-то с этим делать! И я начала представлять, что я сама – хозяйка такого «большого зубастого монстра». Я представляла много раз, как мой личный большой пес ходит за мной, виляет хвостиком, играется и ласкается, словно щеночек.

Как я кормлю его, ухаживаю за ним, словно за ребенком, а он отвечает мне благодарностью. Представляла, как он слушался бы моих команд, радовался моему приходу, заглядывал бы мне в глаза, а при необходимости – защитил бы от уличных хулиганов. Постепенно мой страх перед собаками стал утихать.

Несколько лет такой психологической работы над собой привели к тому, что я действительно стала мечтать о собаке. А вскоре я завела ротвейлера. Теперь собак я не боюсь, а своего питомца просто обожаю.

У нас с ним все действительно вышло так, как я и смоделировала в своем воображении: полное послушание и обожание!»

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/kinofobiya-izbavlyaemsya-ot-boyazni-sobak.html

Боязнь собак – как называется фобия и как избавиться от страха

Откуда берется боязнь собак и как с ней бороться

Иногда человек ощущает боязнь собак в чрезмерной степени, это становится паникой. Животные отлично поддаются дрессировке, при правильном воспитании собаки не причинят вреда хозяину.

Опасность могут представлять бродячие собаки, но и они чаще всего обходят человека стороной. Стоит разобраться, действительно ли боязнь собак – это фобия, какие причины ее возникновения.

Необходимо понять, как бороться с боязнью собак.

Реакция организма

Стоит отметить, что боязнь собак относят к ряду иррациональных боязней, к особым психологическим недугам, вследствие развития которых человек панически боится приближения к собаке. Боязнь собак может опираться на другое, более серьезное психологическое заболевание.

Необходимо понимать разницу между боязнью собак и нормальным инстинктом самосохранения. Ведь, если на вас нападает пес, естественно вы отступите. Совсем другая ситуация, когда в этот же момент вы почувствуете усиленное сердцебиение, бежите стремя голову. Это проявление страха.

Боязнь собак также имеет название «кинофобия». Медицинская практика акцентирует внимание на том, что боязнь собак – это психологическое отклонение, которое стоит лечить. По данным медицинских исследований известно, что приблизительно 3% населения планеты страдают от собакофобии.

На сегодняшний день эта цифра намного больше, ведь боязнь собак разделена:

  • выделяют истинное психологическое расстройство. Это своего рода истерика на начальных ее этапах. При мысли о собаках люди чувствуют внутренний дискомфорт, страх. Из-за этого часто такая категория людей избегает любого контакта с четырехпалыми животными. При встрече, человек не может контролировать свои эмоции и действия. Даже товары, предназначены для собак, или люди, что их содержат у себя дома, вызывают неприязнь;
  • стоит также выделить ложный страх. То есть, это также психологическое расстройство, только немного из другой области. Это касается жестокого, садистского обращения к животным. В эту категорию также можно отнести тех людей, которые бояться животных из-за религиозных взглядов, определенных убеждений.

Специалисты разделяют боязнь собак на два понятия: адактофобию и рабиефобию. Первый термин обозначает боязнь укусов, во втором случае человек боится заразиться бешенством.

Данные разновидности боязни собак могут развиваться после перенесенного сильного эмоционального всплеска. Часто боязнь собак является продолжением развития определенного психологического расстройства, которое не было в свое время вылечено до конца. Шизофрения, или другие психологические явления могут спровоцировать развитие болезни боязни собак.

Основные причины кинофобии

Для того чтобы победить страх боязни собак, следует знать его истоки. В том случае, если вы испытываете истинное расстройство, тогда необходимо ознакомиться с основными факторами – провокаторами боязни собак:

  • во время наследования привычек родителей ребенок бессознательно начинает поступать таким же образом;
  • среди причин также выделяют собственные комплексы. Ведь при определенной подготовке человек может убить животное. Люди, убивающие, называются догхантерами. Это та категория граждан, которая занимается самовольным отстрелом, возможно даже отравлением собак;
  • выделяют патологии физиологического характера. Ведь достаточно часто глухонемые люди, например, боятся собак. Эту группу дополняют люди с ограниченными возможностями, или же замедленным процессом развития;
  • достаточно весомым фактором развития болезни боязни собак считается пережитый ранее стресс, что оставляет свой отпечаток.

Симптоматика боязни собак

Можно выделить ряд характерных симптомов боязни собак, которые встречаются в комплексе, или же проявляются отдельно друг от друга.

Симптоматика боязни собак достаточно широкая, следует прислушаться к собственным ощущениям:

  • человек испытывает приступ паники, боязни собак. Это приближение смерти, во время приступа перехватывает в буквальном значении дыхание. В этот момент человек не может контролировать свои эмоции, или же поведение. Это бурная реакция, для того чтобы в этом случае избавиться от страха собак, следует обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту;
  • настороженность, в действиях и поведении присутствует нервозность, страх внезапного нападения со стороны животного, боязни собак. Возможна потеря самообладания, которой сопутствуют определенные психологические расстройства;
  • человек во время панического приступа боязни собак перестает понимать, где он, что происходит в это момент;
  • в отдельных случаях боязни собак проявляются приступы ярости, чрезмерной злости;
  • тело дрожит, наблюдается чрезмерно выделение пота;
  • грудная клетка сдавливается, подкатывает ком к горлу;
  • ротовая полость пересыхает, наступает неимоверно сильная жажда;
  • сердечный ритм сбивается, кожные покровы приобретают бледный оттенок, или же синий цвет;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • частое мочеиспускание;
  • во время приступа боязни собак человек страдает от сильной головной боли, головокружения, возможны приступы тошноты и рвоты. В тяжелом случае протекания боязни собак человек теряет сознание.

Достаточно серьезной считается данная болезнь боязни собак, чтобы избавить человека от страхов, потребуются определенные усилия со стороны психолога. Вместе можно разобрать основные причины, что спровоцировали данное явление. Таким образом, вы избавитесь и от неприятной симптоматики боязни собак.

Курс лечения фобии

Диагностику можно проводить в том случае, если наблюдается ряд изменений:

  • первичные проявления тревожного состояния боязни собак. Проявляются они в виде вегетативных и психологических симптомов;
  • при контакте с субъектом появляется боязни к собакам;
  • избегание вследствие болезни любого контакта с собаками.

В том случае, если боязни собак – это не основная болезнь, а следствие развития другого психологического заболевания, тогда следует немедленно выявить его, пройти назначенный специалистом курс лечения. Стоит помнить о важности своевременной терапии боязни собак. Не стоит в этом случае заниматься самолечением, ведь последствия могут быть плачевными.

Главный секрет успеха заключается в комплексном подходе. Помимо терапии пациенту назначают прием транквилизаторов от боязни собак. В этом случае необходимо поступательная терапия, ведь средства достаточно быстро вызывают сильную зависимость.

Часто специалисты приписывают прием антидепрессантов. Их можно принимать на протяжении продолжительного периода времени – до года.

Психотерапия – это также основная составляющая эффективного курса лечения. После сеансов пациент перестает ощущать боязнь к собакам, остается лишь легкая настороженность при виде собаки. Но, такая реакция считается естественной, не требует в дальнейшем дополнительных мер.

Стоит отметить, что выделяют другое название данной боязни – это цинофобия.

Самостоятельное лечение

Можно выделить несколько основных шагов лечения боязни собак:

  1. Следует подкорректировать рацион питания, соблюдать основы правильного питания.
  2. Следует увеличить время, предназначенное для отдыха, минимизировать воздействие стресса.
  3. Занимайтесь спортом, излишняя тревожность во время занятий исчезает.
  4. Займитесь любимым делом, оставьте время для хобби.
  5. Необходимо оставить время для изучения себя. Примером может стать медитация.
  6. После вышеперечисленных действий необходимо проверить эффективность проведенных процедур.

Выводы

Многих интересует, как же избавиться от недуга в домашних условиях, возможно ли это. Для лечения фобии потребуются изменения в своем рационе питания, образе жизни. Благоприятное воздействие на организм имеет небольшая физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе, а также сбалансированный рацион.

Стоит минимизировать воздействие эмоциональных всплесков, или же психологических нагрузок, заниматься любимым делом.

Многим помогает в преодолении боязни постоянный контакт с собакой. Таким образом, человек самостоятельно, постепенно избавляется от такого страха.

Начинайте с изображений, после проводите время с маленькими щеночками. Не нужно контактировать с животным во время приступа агрессии, это может лишь усугубить ситуацию. После большей уверенности можно переходить к живому общению с крупными собаками, но в присутствии третьего лица. Таким образом, многие перебарывают панический страх собак.

Но все же, самым эффективным методом лечения остается комплекс с использованием лекарственных препаратов в совокупности с психологическими сеансами. Ведь именно так можно найти причину недуга, с помощью психологии преодолеть ее.

Источник: https://stopvsd.net/fobii/kak-poborot-strah-sobaki/

Боязнь собак (Кинофобия): как избавиться от страха и в чём его причины

Откуда берется боязнь собак и как с ней бороться

статьи

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение

Боязнь собак довольно распространенное психическое расстройство. В соответствии с медицинской терминологией данное отклонение называется кинофобией.

Не следует путать естественные реакции, которые возникают при виде агрессивно настроенной собаки, с паническим страхом, постоянно сопровождающим человека и готовым проявиться в любое мгновение необдуманными и совершенно неадекватными действиями.

Причины

Боязнь собак, как правило, возникает в детском возрасте. И если ребенку не будет оказана своевременная психологическая помощь, то данная фобия может сохраниться на всю жизнь. Страх собак не всегда объясняется объективными причинами.

Долгое время считалось, что данная фобия может возникнуть после того, как в детстве ребенка покусала или сильно напугала собака. Но впоследствии такое предположение было отклонено специалистами.

Доказано, что на фоне перенесенного стресса не может возникать в душе неконтролируемый ужас при одном виде собаки любой породы. Именно такой симптом является отличительной особенностью кинофобии.

Среди вероятных причин развития психической патологии выделяют следующие:

  • Генетическую предрасположенность. В геноме человека присутствует «ген страха», который может передаваться по наследству и приводит к развитию аномалии.
  • Семейные традиции. Страх появляется тогда, когда родители с детства закладывают в сознание малыша, что собаки являются опасными животным и от них нужно держаться подальше.
  • Агрессивное нападение собаки. Дело в том, что собака способна нанести серьезные повреждения, которые могут привести к летальному исходу. Фобия, которая развивается из-за того, что человек испытал на себе агрессию большого животного или видел его нападение, определяется в медицине, как адактофобия.
  • Страх заразится бешенством. Данная патология имеет название рабиефобия. Она часто возникает после того, как кого-либо из знакомых покусала бешеная собака, и пострадавший от укусов человек, не обратившись за своевременной помощью, умер.
  • Психологический фактор. Боязнь собак у людей со слабой психикой может возникнуть после просмотров фильмов ужасов или собачьих боев.

Симптомы

Основным признаком кинофобии, является факт того, что человек явно стремится избегать собак. Он обязательно:

  • Обходит место выгула собак;
  • Увидев на улице даже небольшую собачку, старается свернуть в сторону;
  • Не посещает цирковые представления;
  • Не заходит в гости к людям, которые являются владельцами собак;
  • В доме не имеет мягких игрушек в виде песиков.

В тяжелых случаях кинофобия может вызвать тяжелую депрессию. На фоне сильного внутреннего страха человек может самоизолироваться от общества. Фобия данного вида часто приводит к сознательному ограничению круга общения и появлению чувства собственной ущербности.

Приступы кинофобии, зачастую, протекают в виде спонтанных панических атак, сопровождаемых следующими явными симптомами:

  • Затруднением дыхания;
  • Повышением пульса;
  • Возникновением внутренней дрожи;
  • Повышением потоотделения;
  • Головокружением;
  • Тошнотой;
  • Расстройством желудка;
  • Сиплостью голоса;
  • Онемением конечностей;
  • Сильной жаждой.

Все вышеуказанные признаки не всегда связаны с присутствием собак в конкретный момент времени. Часто фобия проявляется себя тяжелыми симптомами даже при одной мысли человека об этих животных.

На фоне необъяснимого внутреннего страха может возникать потеря связи с реальностью. Это вызывает раздражение, и человек способен выплеснуть свой гнев на окружающих.

Но при этом он теряет способность внятно излагать свои мысли, а, следовательно, не может объяснить свое поведение.

Лечение

Чтобы перестать бояться собак, нужно обязательно пройти курс лечения. Только специалист может определить причины нервного расстройства, определить стадии его развития и после этого выдать грамотные рекомендации, которые помогут человеку избавиться от страха перед животными.

Лечение кинофобии всегда проводится по индивидуальной программе, в которой предусматривается:

  • Медикаментозная терапия;
  • Психотерапевтическое воздействие;
  • Гипноз.

Как правило, адактофобия и рабиефобия в легких формах лечатся с помощью психотерапевтических методов. Дополнительно назначаются антидепрессанты, которые позволяют стабилизировать состояние человека.

В тяжелых случаях показан гипноз. Во время сеансов доктор выявляет факторы, которые способствуют возникновению панического страха.

После этого устраняется патологическая программа, благодаря чему восстанавливаются естественные реакции организма.

Если кинофобия не проявляет себя неврозами, то можно уменьшить чувство страха профилактическими мероприятиями:

  • Необходимо начать активно заниматься спортом. Специалисты считают, что внутренними страхами страдают, чаще, люди умственного труда. Физические нагрузки способны устранить тревогу и беспокойство. Следует, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, совершая длительные прогулки на природе.
  • Важно найти себе занятие по душе. Нужно позаботиться о том, чтобы хобби занимало все свободное время. Это позволит избавиться от чувства тревоги в душе и повысить собственную самооценку.
  • Необходимо избегать одиночества. Общение с друзьями и близкими расширяет кругозор и позволяет быстрее избавиться от психологических отклонений.

Кинофобия – это очень сложное психологическое отклонение. Поэтому задавая вопрос о том, как избавиться от боязни собак, следует, прежде всего, понимать, что на это может понадобиться много сил и времени.

Но бороться с внутренними страхами нужно обязательно. Если человек боится собак, то это делает его ущербным и ограничивает его природные способности.

Следует понимать, что когда мы избавляемся от какого-либо психологического расстройства, то жизнь наполняется яркими красками и позитивными эмоциями.

Источник: http://apatii.net/fobii/kinofobiya-boyazn-sobak

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.