Научно доказано, что люди, которые часто плачут, очень сильны

Содержание

Люди, которые часто дают волю слезам. Кто они?

Научно доказано, что люди, которые часто плачут, очень сильны

Большинство из нас не любит выражать свои эмоции с помощью слез, считая их признаком слабости.

К тому же, что подумают окружающие и захотят ли они продолжить общение с плаксой? Да и не каждый чувствует себя комфортно, становясь свидетелем чужого горя.

Конечно, нормы социального поведения заставляют нас произносить слова утешения и предлагать свою помощь, но в большинстве случаев мы чувствуем не столько сопереживание, сколько неловкость.

В действительности плач – это естественная реакция организма на физические или психологические раздражители. Время от времени просто необходимо давать волю слезам, и осознавшие это люди сильно отличаются от тех, кто предпочитает переживать свои печали молча, сохраняя лицо.

1. Он не боится своих эмоций

Выражение чувств вполне естественно. Мы улыбаемся, когда счастливы, и раздражаемся, если что-то идет не по плану. Почему же тогда плакать – стыдно? У каждого есть право на то, чтобы иногда погрустить.

Конечно, это не касается случаев, когда с помощью слез один человек пытается манипулировать другим, как часто происходит в отношениях между женщиной и мужчиной.

Нормально искать поддержку со стороны близкого человека в сложной ситуации, но нельзя пытаться любыми способами добиваться своего.

2. Он знает, что слезы помогут почувствовать себя лучше

Плач – это выражение так называемой крайней эмоции. Мы можем расплакаться от счастья – организм таким образом восстанавливает баланс чувств и ощущений. Научно доказано, что слезы помогают справиться с физической или душевной болью.

Вместе с ними наше тело автоматически избавляется от стресса и негативных эмоций или мыслей. Последние исследования показали, что во время плача синтезируются эндорфины – гормоны, которые являются естественным болеутоляющим средством.

3. Он не обращает внимания на социальные ожидания

Считается, что плакать позволено только женщинам, а мужчины должны быть сильными. Но это совершенно не так – любому человеку необходимо давать волю своим чувствам. Слезы не являются признаком психологической нестабильности или недостаточной мужественности. Это – всего лишь способ разобраться в себе.

4. Он всегда остается собой

Как часто мы сдерживаемся только потому, что боимся осуждения или стать причиной дискомфорта родных и близких? Если это является нормой, значит, мы больше заботимся не о своих, а о чужих чувствах и начинаем притворяться. Не боящийся открыто выражать свои переживания человек более искренний и открытый.

5. Он психологически сильнее

Нельзя не согласиться и с тем, что слезы способствуют психологической стабилизации. В большинстве случаев, поплакав, мы уже совершенно по-другому, более трезво, смотрим на положение вещей. Избавляясь от негатива, люди освобождают свое сознание, а с помощью отрицания или неприятия чего-то происходит, если так можно выразиться, ментальная перезагрузка.

6. Он более лоялен к переменам

В жизни каждого из нас бывают неудачи и разочарования. Как это ни странно, но сдерживающий себя человек склонен зацикливаться на ситуации и часто на время даже останавливаться в развитии, то есть не принимать никаких решительных действий.

Доказано, что часто плачущие люди более спокойно воспринимают критику, охотнее учатся на собственных ошибках и могут сосредоточиться не на самом препятствии, а на том, как его преодолеть.

 Именно они способны круто изменить все и начать активно двигаться в кардинально другом направлении.

7. Он очень хороший друг

Способность к сопереживанию очень важна в построении отношений любого типа. Когда человек не стесняется собственных слез, он автоматически поощряет и свое окружение не закрываться в себе, а говорить о проблемах.

Именно такие деликатные личности, тонко чувствующие эмоции, способны дать самый правильный совет, вовремя появиться или уйти.

Они реагируют на любые ситуации практически моментально и своим примером показывают, что от чувств нельзя абстрагироваться – их нужно принимать такими, как есть.

Мы склонны корить себя за проявления слабости, забывая о том, что это – признак разочарования, а не поражения. В конце концов, сиюминутное выражение эмоций – ничто в долгосрочной перспективе, если мы верим в себя и в собственные силы.

Источник:fabiosa.com

Сохранить

Присоединяйтесь к группам «MyDay»  на , , , , следите за обновлениями! Мы публикуем только самое интересное!

Источник: https://www.tanfest.com/lyudi-kotory-e-chasto-dayut-volyu-slezam-kto-oni/

5 причин, почему сильные люди плачут

Научно доказано, что люди, которые часто плачут, очень сильны

Выражая чувства, мы помогаем себе стать более сильными и мудрыми

«Плачьте. Прощайте. Учитесь. Двигайтесь дальше. Пусть ваши слезы орошают семена вашего будущего счастья», —
ученый-бихевиорист Стив Мараболи.

Слезы не делают нас слабыми. На самом деле, плач делает нас куда человечнее, чем мы были до этого момента.

Вот 5 причин, по которым плачут даже сильные люди.

1. Вы заботитесь о здоровье и благополучии

После того, как мы хорошо поплачем, нам сразу становится лучше. Плач понижает наш уровень тревожности, стресса и негатива — причем очень быстро. Исследования показывают, что плач понижает кровяное давление и способствует выведению вредоносных токсинов из организма.

Кроме того, слезы уменьшают уровень марганца в нашем организме — минерала, негативно влияющего на наше настроение. Медики утверждают, что не стоит терпеть и сдерживать слезы, когда вам больно. Вместо этого выпустите ваши эмоции наружу — и сбросьте с плеч свою ментальную, эмоциональную и физическую ношу.

2. Вы не боитесь чужой критики

Слезы — это одно из самых ярких выражений уязвимости, на которые способен человек. И знаете, что? Чтобы открыто показать всему миру свою уязвимость, нужна недюжинная смелость. А кроме смелости — сильное чувство собственного достоинства и положительная самооценка.

Показав всему миру, что вам больно, вы открываете свое сердце осуждению, жалости, презрению и даже стыду. Но кроме этого, вы открываете свое сердце сочувствию и исцелению. Человек, который не боится плакать на людях, показывает величайшую веру в человечество, а также в то, что он достаточно силен, чтобы позволить себе это, и знает, чего он стоит.

3. У вас хватает сил и решимости на то, на что другие никогда не отважатся

Не ввязываться в сложную ситуацию легко. Отмахнуться от нее, отказаться, и лишний раз о ней не подумать. Куда сложнее набраться смелости на то, чтобы взглянуть ей прямо в глаза. Больше всего слез вызывают разрывы именно тех отношений, в которые обе стороны вложили уйму сил, времени и эмоций.

У таких людей нашлось достаточно сил и решимости, чтобы попытаться создать нечто прекрасное. У них было достаточно смелости, чтобы открыто заботиться о другом человеке. Именно поэтому им так больно, когда все, что они создали, начинает разваливаться.

Некоторые люди пытаются избежать слез, просто не позволяя себе любить по-настоящему. Да, так можно избежать лишних слез и уберечь свое сердце, но жизнь ли это? Как пел Гарт Брукс, «жизнь не испытание, а всего лишь выживание, если вы не в пламени».

Tom Pumford

4. Вы хотите освободить тех, кто вокруг вас

Когда мы видим, как плачут по-настоящему сильные люди, то понимаем, что раз они это себе позволяют, то и нам можно. Каждая пролитая вами слезинка помогает уменьшить табу общества не только на плач, но и на открытое выражение эмоций в целом.

К сожалению, очень многих людей воспитали так, что они считают слезы признаком слабости. Им кажется, что плакать — это стыдно, и они пытаются этого не делать. Они боятся, что плач заставляет их выглядеть глупо, по-детски, а то и эмоционально нестабильными. Когда такие люди видят слезы сильного человека, это помогает им освободить свои чувства.

Эмоции не делают нас слабыми. Они делают нас людьми. Давая право на выражение чувств, мы помогаем себе стать более сильными и целостными личностями.

5. У вас хватает храбрости принять свои эмоции.

Многие люди готовы пойти на что угодно, лишь бы не разбираться со своими неудобными эмоциями. Мы знаем, что они сделают нам больно, и мы пытаемся избежать их, отказаться от них. К сожалению, как знали еще мудрецы древности, можно убежать от чего угодно, кроме своих эмоций.

И если мы пытаемся сбежать от них, они становятся лишь сильнее. Да, на то, чтобы принять их и дать им бой, если потребуется, нужна недюжинная смелость, но результат того стоит. И слезы на наших глазах именно от того, что это испытание нельзя назвать ни простым, ни легким — а не от стыда поражения или малодушия.

Как писал Лемони Сникет, «вы знаете, что хорошо и всласть поплакав, вы часто можете почувствовать себя лучше, даже если ваши обстоятельства совсем не изменились».

Выпустите ваши слезы, а вместе с ними и худшие из эмоций. Поощряйте тех, кто вас окружает, делать то же самое. Слезы — это очень человеческое занятие. Плача, вы показываете миру свою силу и мудрость.

По материалам — iheartintelligence.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.more.club/post/5-prichin-pochemu-silnye-lyudi-plachut

Что нужно знать о людях, которые плачут над фильмами

Научно доказано, что люди, которые часто плачут, очень сильны

«С тех пор, как я себя помню, я плакал над определенными сценами некоторых фильмов», — пишет контрибьютор Elite Daily Джон Хелтиуонгер.

Когда на экране мощные, острые или эмоциональные моменты, я не могу сдерживаться — ни дома, ни в кинотеатре.

Но я не испытываю стыда по этому поводу. Ни перед семьей, ни перед друзьями, ни перед незнакомыми мне людьми.

В конце концов, кто может винить кого-то в гиперчувствительности, если вам показывают, как Муфаса из «Короля Льва» умирает?

Если вы никогда не можете выдавить из себя скупую слезу, то у меня вопрос: вы человек или робот?

Исследования показывают, что около 92 процентов всех людей хотя бы однажды плакали, когда смотрели кино. Так что я не один, кто может разрыдаться посреди кинозала.

Но хотя мы все такие умные, начитанные, образованные, многие все равно верят, что слезы — признак слабости. Особенно сильно этот стереотип распространен в отношении мужчин. Ну, вы знаете это и без меня: «Мужчины не плачут». Короче если вы не стоик, хотя бы на публике, то люди сочтут ваше поведение неприемлемым.

Но вне зависимости от контекста, никто из нас никогда не должен скрывать свои слезы. В этом нет ничего постыдного или неловкого. В конечном счете, именно такие эмоции делают нас человеком.

Гордитесь своими слезами, тем более, что ученые давно знают: это признак не слабости, а чуткости, общительности и щедрости.

Эмпатия является жизненно важной составляющей эмоционального интеллекта — а это уже характерная особенность едва ли не всех великих политических лидеров и бизнесменов.

Другими словами, если вы иногда плачете во время просмотров кинофильмов, то, скорее всего, вы — классный, эмоциональный, сильный человек, который знает, в чем разница между слабостью и состраданием.

Сочувствие делает нас лучшими, более сильными людьми

Исследования показывают, что эмоциональное сопереживание героям литературных романов и киноэпопей в значительной степени развивает ваш навык эмпатии.

А еще это развивает мозг, помогает ему лучше оперировать абстрактными категориями. По-настоящему интересная фантастическая история позволяет вам влезть в шкуру другого персонажа и представить себе другую реальность, в которой обстановка гораздо более трудна, чем в нашей жизни.

В свою очередь, когда мы смотрим такое кино и плачем над ним, то становимся более открытыми и сострадательными в реальной жизни. И это помогает нам в коммуникациях с другими людьми.

Вот вам цитата на этот счет самого крутого кинокритика в мире Роберта Эберта:

«Мы живем в коробке пространства и времени. Фильмы — это окна, позволяющие заглянуть за пределы ментальных «стен».
Они позволяют нам заглянуть в разум других людей. Мы идентифицируем себя с персонажами на экране, и это помогает нам лучше понимать мир».

Эти выводы подтверждают и данные о биохимии мозга. Фильмы созданы для того, чтобы воздействовать на нас на эмоциональном уровне, и часто они достигают успеха.

Когда мы с детства потребляем эмоционально насыщенный контент, в мозгу высвобождается окситоцин — мощный гормон, нейротрансмиттер, который позволяет нам глубже чувствовать связь с другими людьми, выражать эмпатию, любовь, доверие, делать бескорыстные поступки.

Пол Зак, нейроэкономист из Высшей школы Клермонта, является всемирно известным экспертом по окситоцину. Он называет его «молекулой моральности».

Его аспиранты провели любопытный эксперимент. Они разделили несколько десятков респондентов на две группы. Одной показывали, как мужчина по имени Бен обсуждает со своим маленьким сыном свою последнюю стадию рака. Другая группа смотрела, как Бен и его чадо посещают зоопарк.

Нетрудно догадаться, что эмоциональная реакция первых была значительно более сильной.

Но молодые ученые пошли дальше и взяли образцы крови респондентов. Они увидели, что у первой, «раковой» группы, уровень окситоцина после просмотра ролика вырастал на 47%. И все они (находясь под воздействием этого естественного наркотика, разумеется), говорили, что теперь пересмотрят свою жизнь и станут добрее относиться к членам своей семьи.

А потом всех участников эксперимента просили поделить между собой «гонорар» за участие в нем. Оказалось, что люди из первой группы были щедрее в отношении незнакомцев и чаще отдавали деньги на благотворительность, чем участники второй группы.

Все это говорит о том, что в тот момент, когда вы плачете над эмоциональным фильмом, окситоцин действительно заставляет вас быть добрее и внимательнее к близким.

Зак объясняет:

«Окситоцин делает нас более чувствительными к социальным сигналам вокруг. В моменты, когда его уровень выше обычного, вы более склонны помогать другим.
Так что смело ходите в кино, чтобы не только посмеяться, но и поплакать. Это хорошо для вашего мозга. Такие фильмы помогают вам изменить свою жизнь и жизнь своих близких в лучшую сторону».

Высокочувствительные люди часто воспринимаются как слабаки, не способные справиться с суровой реальностью окружающего мира.

Однако, выясняется, что сильные эмоции, напротив, — большой источник силы, который действительно делает людей лучше.

Почему нам всем нужно чаще плакать — и от боли, и от счастья

Слезы — красивое проявление широкого спектра ваших эмоций. Мы плачем и в те моменты, когда страдаем, и тогда, когда не можем поверить своему счастью.

Мы не были созданы для того, чтобы пренебрегать своими эмоциями и держать свои чувства под контролем.

На самом деле, часто плакать — хорошо для вас. Слезы действительно обладают очищающим эффектом: они снижают стресс и повышают настроение.

Если вы сдерживаете слезы, то наносите большой вред себе, лишь усиливая симптомы депрессии. В конечном итоге такая привычка может разрушить ваше здоровье и заставить умереть на несколько лет раньше, чем можно было.

А еще слезы — это тоже доказано — помогают нам сохранить свое зрение. Чаще смазывайте глазные яблоки.

В общем, Виктор Гюго был прав:

«Тот, кто никогда не плакал, никогда ничего и не видел».

Когда в следующий раз расплачетесь, и вам станет неловко за себя, не отчаивайтесь. Помните о долгосрочных выгодах, которые получаете

Источник

Источник: http://kontinentusa.com/chto-nuzhno-znat-o-lyudyax-kotorye-plachut-nad-filmami/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.