Деньги. Как повысить качество жизни

Содержание

Как увеличить свой активный доход в 2018 году: теория — 5 сфер

Деньги. Как повысить качество жизни

Это статья-тренинг, которая состоит из 2-х частей — теоретической и практической. Первая часть даст вам понимание того, в каких аспектах работать над собой. Упражнения во второй части помогут ответить на вопрос «Как же увеличить доходы в 2018 году?»

Поэтому, уважаемые читатели, запаситесь листом бумаги и ручкой перед прочтением статьи.

Часть 1. Теоретическая часть

Для начала необходимо разобраться, какие виды доходов бывают и для чего необходимо их увеличивать. Наш ум устроен таким образом, что сколько бы денег мы не получали, мы достаточно быстро привыкаем к тем суммам, которые к нам приходят, и тратим деньги исходя из того, сколько зарабатываем.

Что это значит? Представьте себе, что ваша зарплата составляет $1000. Через некоторое время вы стали получать больше, и ваша зарплата составила уже $3000. Что при этом меняется в вашей жизни? В первую очередь, меняется ее качество. Вы начинаете тратить деньги на то, что раньше не могли себе позволить.

Вы ходите в другие магазины, покупаете брендовую одежду и едите в более дорогих ресторанах. Возможно, вы возьмете в кредит автомобиль или квартиру. Если вы снимаете квартиру, то захотите переехать в квартиру получше, или поменяете старый автомобиль на новый.

Ваши путешествия и ваш отдых тоже качественно изменятся. Вы станете ездить в другие страны, покупать другую одежду, есть другие продукты, ходить в другие рестораны и так далее.

Потом вы поймете, что той суммы денег, которую вы получаете, впритык хватает на ваши расходы. Иногда вам даже приходится одалживать деньги у знакомых. Что же происходит в этой ситуации? С ростом вашей заработной платы, ваши потребности будут расти, и так или иначе ваши расходы будут догонять ваши доходы.

Действует также и обратная схема

Представьте, что после кризиса вы стали получать намного меньше денег, например, вы получали $3000, а стали получать $1500. Ваш доход уменьшился в 2 раза. Тогда и ваши расходы адаптируются под ваши доходы, и вы начнете экономить.

Что такое экономия? Экономия — это потеря качества жизни.

При экономии человек покупает товары и услуги более низкого качества, успокаивая себя тем, что на текущей момент нужно потерпеть, нужно подождать, и его «и так все устраивает».

В этом случае ваши расходы также будут подтягиваться под ваши доходы. И снова вам будет не хватать денег, и вам придется брать дополнительную работу или думать о других способах увеличения доходов.

Поэтому первым шагом к увеличению доходов является определение цели получения сверхприбыли. Для этого ответьте на следующие вопросы:

  • Зачем вам нужно увеличивать доходы?
  • Что вас не устраивает сейчас?
  • Какого качества жизни вы бы хотели достичь?

Если вас устраивает то положение вещей, которое существует, тогда вам незачем получать сверхприбыль, а соответственно, у вас нет мотивации создавать дополнительные деньги. Если же вы понимаете, что ваше материальное положение требует улучшения, тогда эта статья поможет вам над ними поработать.

Важным моментом также является наличие целей в 2018 году. Если на их реализацию нужны дополнительные деньги, тогда у вас будет дополнительная мотивация заняться этим вопросом.

Как же не потерять полученный доход в 2018 году?

В первую очередь, нужно изменить то, как вы распоряжаетесь личными финансами. Без этого любое увеличение доходов приведет лишь к незначительному улучшению качества вашей жизни, но в долгосрочной перспективе не приведет вас к Финансовой Независимости.

Также стоит определить, на каком уровне вы находитесь сейчас и провести аудит ваших личных финансов. Для этого давайте определим основные термины:

  • Активный доход (ДА) – вы работаете за деньги, то есть вы обмениваете свои навыки, опыт, знания, компетенции, время на эквивалент в деньгах.
  • Пассивный доход (ДП) — ваши деньги работают на вас, например, депозит, квартиры, сданные в аренду, авторские права, франчайзинг и так далее.
  • CASH FLOW – это та сумма денег, которая остается после того, как вы получили все свои доходы (активные и пассивные) и отняли все расходы (смотри статью “Финансовый кризис 2018 года”).

Итак, наша задача сейчас – сосредоточиться на том, чтобы вы научились больше зарабатывать. Для этого мы работаем с активным доходом (ДА).

Шаг 1. Мы начинаем считать свои личные финансы

Понимание того, сколько денег вы получаете и сколько денег расходуете, уже даст вам объективную оценку того, что происходит с вашими деньгами. Поэтому Шаг 1 – это аудит вашего финансового состояния.

Шаг 2. Необходимо зафиксировать те расходы, которые у вас есть, и определить, как вы будете дальше расходовать деньги

Для достижения позитивного CashFlow есть два пути – увеличение доходов или уменьшение расходов. Какой же из этих путей правильный? Кто-то выбирает первый путь, кто-то второй, а истина как всегда находится посередине.

Наша задача – увеличивать доходы, но при этом также уменьшать расходы. Некоторые из вас слышали о том, что нужно экономить, так как сейчас сложное время. Однако, любая экономия ведет к понижению качества жизни, а наша с вами задача — качество жизни только улучшать, так как это дает ощущение радости и наполненности жизни.

И здесь стоит ввести такой термин как оптимизации расходов.

Что можно сделать с точки зрения оптимизации расходов?

  1. Отказаться от ненужных трат. Если вы проанализируете, куда вы тратили деньги в предыдущем месяце и подумаете, действительно ли вам нужно было их тратить, то поймете, что часть ваших расходов были совершенно необязательны, и вы могли от них отказаться без потери качества жизни.

  2. Более грамотно направить ваши финансовые потоки, так, чтобы тратить меньше денег без потери качества. Например, вы можете покупать продукты не в больших маркетах возле дома, а ездить в гипермаркеты, где цены ниже, чем в обычном магазине, на 10-30%, особенно если вы берете не одну упаковку, а несколько.

    Если вы раз в 2 недели или раз в месяц будете приезжать в большой магазин и покупать впрок, то сможете сберечь часть денег без потери качества продуктов. Также лучше приходить в магазин со списком товаров, чтобы не покупать лишних продуктов.

Для тех, кто ездит на автомобиле, оптимизация расходов предполагает, что можно заправлять автомобиль на хороших заправочных станциях, на которых действует программа лояльности. Она дает возможность сэкономить 10-15% от стоимости топлива.

Что касается путешествий, вы можете планировать свои поездки заранее и только на этом экономить 30-50% от своего бюджета. Потому что и авиабилеты, и проживание вам будет стоить намного дешевле при покупке заранее.

То же самое касается и других затрат, например, обучения. Если покупать программу обучения или обучающий курс заранее, то можно сэкономить порядка 50%.

Вы можете сократить расходы на мобильную связь, проанализировав свои затраты и выбрав более оптимальный тарифный план. Или воспользоваться вторым номером другого оператора. При выборе мобильного телефона, обратите внимание, что многие флагманы китайских производителей стоят в 2-3 раза дешевле, чем продукция Apple или Samsung, выполняя те же задачи на достаточно высоком уровне.

Это лишь несколько примеров того, как оптимизировать свои расходы. В среднем вы сможете уменьшить ваши затраты на 10-20% благодаря оптимизации.

Второй путь получения дополнительных денег — это увеличение доходов

И снова существует 2 пути — линейный и нелинейный. Линейный путь – это увеличение дохода за счет большего количества рабочего времени, например подработки, овертайма и так далее.

Но этот путь имеет свой лимит. Вы не можете работать больше определенного количества дней в месяц или часов в день, потому что иначе вы физически и морально будете истощены.

И эта работа будет вам уже не в радость.

Нелинейный путь говорит о том, что при той же затрате времени можно работать эффективнее. Тем, кто работает на наемной работе, нужно увеличивать свои компетенции и стоимость своего часа.

Для тех, кто занимается своим бизнесом или предпринимательством, необходимо искать новые возможности для увеличения доходов, например поиск новых направлений бизнеса.

Таким образом вы сможете увеличить свой доход без дополнительных вложений времени.

В итоге, если вы научились считать свои деньги, если вы знаете, что определенная сумма денег к вам приходит регулярно, если ваши затраты стали фиксированными, то уже в следующем месяце вы увидите, как ваш CashFlow значительно увеличивается.

Что делать с этими деньгами?

Здесь снова есть два пути.

  • Первый путь – это путь Скруджа Макдака: все деньги откладываются, и вы живете в режиме трат, которые у вас были и раньше, не увеличивая свой уровень жизни.
  • Второй путь – все заработанные сверху деньги потратить на удовольствия, на покупки, на поездки и так далее.

Здесь также самым правильным вариантом будет золотая середина. Идеальным вариантом будет тот, при котором вы увеличите качество вашей жизни, и в то же время научитесь откладывать и сберегать деньги. Потому что они вам могут понадобиться практически через год.

По прогнозам финансовых экспертов в 2018 году возможен кризис, и к нему необходимо, как следует, подготовиться. Для этого необходимо создавать Капитал, а CashFlow и создает Капитал (смотри статью “Финансовый кризис 2018 года”).

Вот как выглядит идеальный вариант: половину денег, которые вы заработали дополнительно, откладывать, а вторую половину тратить.

На что? Если вы мужчина, потратьте эти деньги на жену, детей и вашу семью, а уже потом на себя. Если вы женщина, потратьте их в первую очередь на себя, потом на детей и мужа. Тратьте эти деньги на повышение качества жизни, на покупки, хобби, отдых, путешествия и вещи, которые приносят вам удовольствие.

И еще, обязательно отложите 10% от тех денег, которые вы получаете, на благотворительность и на помощь близким людям, которые нуждаются в этом.

В первую очередь, это ваши родители. Сейчас пенсия, которую получают наши родители, ставит их на уровень выживания и без вашей помощи им будет очень тяжело. Поэтому 10% вашего дохода отправьте на помощь близким людям и благотворительность.

Еще 10% — это те деньги, которые стоит потратить на обучение или повышение ваших компетенций, чтобы вы могли увеличивать стоимость своего часа и зарабатывать еще больше денег.

Источник: https://5sfer.com/23085-kak-uvelichit-svoy-aktivnyy-dokhod-v-2017-godu-teoriya.html

Как повысить качество жизни, не увеличивая расходы

Деньги. Как повысить качество жизни

Качество жизни во многом зависит от материальных благ, но не полностью определяется ими. Так что каждый из нас может повысить качество своей жизни, не переезжая в другую страну и даже не меняя работу на более прибыльную.

Ниже пойдет речь о некоторых критериях, которые напрямую влияют на качество жизни, а также действиях, которые поспособствуют их изменению в лучшую сторону. Каждый из критериев, по отдельности, может оказаться не значительным, но вместе они сильно влияют на то, насколько счастливыми и удовлетворёнными мы сможем быть.

Как влияет на качество жизни Любые проблемы со здоровьем снижают качество жизни. Однако не все люди стремятся побыстрее избавиться от боли и дискомфорта, продолжая терпеть и надеяться, что организм справится сам.В некоторых случаях это справедливо, но далеко не во всех.

Например, если вы чувствуете боль в зубе, когда едите сладкое, понятно, что зуб не восстановится сам. Откладывая визит к стоматологу, вы просто ухудшаете качество жизни и усугубляете проблему.

Как изменить

Не запускайте своё здоровье. Сходите к стоматологу, если знаете, что у вас кариес. Так вы дольше сохраните свои зубы, не доводя до боли, удаления и протезирования. Женщинам стоит делать УЗИ груди раз в полгода: рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин и хорошо лечится на ранних стадиях. Не терпите боли в пояснице и шее после рабочего дня — сходите к хирургу или мануальному терапевту, не дожидаясь грыжи и защемления нерва. Сделайте здоровье приоритетом, и вам не придётся расхлёбывать последствия своей небрежности.

Питание

Как влияет на качество жизни Вредная пища ухудшает здоровье и укорачивает срок жизни, портит самочувствие и приводит к ожирению, что заметно снижает качество жизни.

Да, качество питания в какой-то степени зависит от уровня дохода: полезные продукты вроде красной рыбы и говядины, несезонных фруктов и овощей, орехов стоят довольно дорого.

Однако, сократив количество фастфуда, сладкого и прочей вредной еды, вполне можно покупать полезные продукты даже с ограниченным бюджетом.

Как изменить

Перейти на здоровое питание довольно легко, главное — усвоить основные принципы и чётко определить, зачем вы это делаете. Кстати, чтобы есть здоровую пищу, вам не обязательно тратить много денег.

Вредные привычки

Как влияют на качество жизни Зависимость от сигарет, спиртного, сладкого снижает качество жизни.

Вы тратите несколько тысяч рублей в месяц на то, что чаще всего не приносит удовольствия и пользы, испытываете негативные эмоции от общественного осуждения или сами осуждаете себя за слабость.

Кроме того, ваши зависимости, как и вредная еда, плохо влияют на здоровье и сокращают срок жизни.

Как изменить

Для борьбы с вредными привычками вам нужны цель и замена.Цель поможет в процессе отвыкания поддержать свою решимость избавиться от вредной привычки. В идеале у этой цели должен быть реальный результат, который можно отследить. Например, повышение показателей в спорте. Однако ни одна цель не поможет вам продержаться, если у вас нет замены. Зависимость служит источником удовольствия и помогает справиться со стрессом, поэтому вам нужно найти то, что заменит привычные действия. Попробуйте заняться спортом, завести хобби, познакомиться с новыми людьми. Такие удовольствия помогут вам избавиться от стресса и сменить окружение, что тоже очень полезно при борьбе с вредными привычками.

Порядок в быту

Как влияет на качество жизни Один из критериев качества жизни — это бытовой комфорт, который невозможен без чистоты и порядка. Беспорядок снижает концентрацию, повышает уровень стресса и вызывает негативные эмоции. Хлам в доме снижает ощущение комфорта и даже заставляет людей потреблять больше вредной пищи.

Как изменить

Чтобы ваш дом не зарастал пылью и хламом, заведите полезные привычки для борьбы с беспорядком: — убирайте вещи на свои места; — мойте посуду сразу после еды; — выбрасывайте вещи, которыми не пользуетесь; — устраивайте генеральную уборку раз в месяц.

Удовлетворённость жизнью

Как влияет на качество жизни Если уровень жизни определяется по объективным показателям, таким как уровень дохода, условия труда, возможности для образования и отдыха, то качество жизни часто зависит от субъективного мнения человека — доволен он своей жизнью или нет, как оценивает её условия.Получается, что качество жизни можно повысить при любых внешних условиях, просто изменив своё отношение к происходящему.

Как изменить

Очень часто нас расстраивают не реальные события, а воспоминания о прошлом или страх перед будущим. Если вы научитесь концентрироваться на настоящем моменте, не улетая мыслями в прошлое или будущее, исчезнет источник многих тревог, стресса и негативных мыслей. За счёт этого повысится психологический комфорт и удовлетворённость жизнью. Поначалу концентрация на настоящем моменте или, другими словами, осознанность, будет требовать от вас усилий. Чтобы не утомлять себя, попробуйте практиковать осознанность не постоянно, а несколько раз в день, например во время уборки или приёма пищи. Медитация тоже помогает приучить себя к осознанности. Только не пытайтесь сразу медитировать подолгу: вам быстро надоест, и вы больше не сможете себя заставить. Начинайте постепенно и формируйте привычку — это залог успеха в любом деле.

Как видите, чтобы повысить качество жизни, не обязательно зарабатывать в два раза больше. Иногда достаточно вылечить зуб, который уже неделю вас беспокоит, почувствовать прилив энергии от здорового обеда, разгрести хлам на рабочем столе и заметить, какой вкусный кофе вы пьёте или как рады видеть своего друга.

Источник: http://kaksekonomit.com/2017/10/kak-povysit-kachestvo-zhizni-ne-uvelichivaya-rashody.html

Как увеличить свои доходы. Практические советы

Деньги. Как повысить качество жизни

Кажется, в наше время только ленивый не размышляет, что бы такого придумать, чтобы стать свободнее в финансовом плане.

Как добыть деньги, что нужно сделать, чтобы сохранить нажитое, как его приумножить? Как организовать жизнь так, чтобы быть богатым, чтобы деньги приходили легче, и можно было не бояться за будущее? Ответам на эти вопросы посвящены многие тренинги и работа огромного количества специалистов — психологов, бизнес-тренеров, коучей, специалистов по личностному росту. «МИР 24» публикует советы специалистов, которые помогают людям выстроить личные отношения с деньгами.

 Экономить деньги или увеличивать их количество? 

У многих существует проблема, которую обычно описывают так: «Не хватает денег». 

— К ней можно подойти с позиции «расходы превышают доходы», — говорит психолог, тренер Сергей Пашкевичиз Солигорска. — Но в этом случае мы сразу настраиваем себя на то, чтобы сокращать расходы и начинаем искать, на чем еще можно сэкономить.

Но это однозначно не приведет к росту доходов и будет способствовать дальнейшему падению уровня жизни. Мы ведь себя начинаем еще больше ограничивать в своих желаниях и реализации потребностей. Сергей советует подойти с другой позиции «доходы ниже расходов». На первый взгляд никакой разницы.

Но в этом случае, вместо стремления ограничивать себя, мы начинаем думать о том, как было бы хорошо увеличить доходы. Соответственно возникает желание найти источник с большим доходом. И тогда мы начинаем искать и, главное, замечать возможности это сделать.

Постепенно уровень нашего благосостояния начинает расти, а следом за ним и качество жизни.

Табу на богатство

— Тема денег – одна из самых табуированных, — говорит психолог, финансовый консультант из Новосибирска Ольга Корниенко. — Много чувств и эмоций возникает вокруг денег.

Неловко чувствуешь себя, когда кто-то беззастенчиво спрашивает: «А сколько ты зарабатываешь?». Завидно видеть, что у кого-то деньги льются рекой. С опаской ходишь по темным улицам, прижимая к себе сумку с деньгами.

Радуешься нежданной премии или случайной находке купюры на дороге. Злишься, когда не вернули долг. Боишься остаться совсем без денег. 

В психологии существует даже термин — эффект денежного напряжения. Это эмоциональная насыщенность отношения людей к деньгам и отношений между людьми по поводу денег. Деньги сопровождаются любовью и ненавистью, завистью и жертвенностью, люди испытывают разные, но, как правило, сильные чувства, что характеризует эту сферу как эмоционально зараженную. 

Поэтому психологи утверждают, что очень важно разобраться, каковы именно ваши эмоции и убеждения в отношении денег.

Часто людьми управляют субъективные семейные, родовые, культурные мнения и ценности, коллективный опыт отношений с деньгами.

Например, родовая мудрость, выраженная в формуле «честным трудом много не заработаешь» или «на деньги счастье не купишь», вполне может мешать привлекать в свою жизнь больше денег. 

Вот упражнение, которое рекомендует выполнить психолог из Краснодара Анжелика Чумакова для выяснения своих отношений с деньгами.

— Перечислите все ваши негативные суждения о деньгах, денежном богатстве, которые придут в голову в первый момент. А теперь такие же суждения, только принадлежащие вашим родителям, вашему подростковому окружению (школа, друзья, родственники, соседи, социум и т.п.).

Теперь те, которые принадлежат вашему окружению в период юности (вуз, колледж, друзья, соседи и т.п.) Примерьте этот список к себе.

Таких установок, которые на подсознательном уровне управляют нашим поведением, может быть множество, и с этим надо разбираться индивидуально, утверждают психологи. 

Как быстро изменить ваши отношения с деньгами

Впрочем, есть и другие мнения. «Можно долго и муторно прорабатывать свои комплексы и установки, которые мешают зарабатывать деньги, выходить на новый уровень развития личности и бизнеса. А можно просто начать действовать», — считает психолог Лилия Левицкая из Тулы

Как и где искать источники дохода? Очевидно, для того чтобы зарабатывать деньги, нужно что-то продавать. 

— Каждый из нас что-то кому-то продает за определенную цену, — говорит психолог Сергей Пашкевич. — Нанимаясь на работу, мы продаем свое время, либо свои навыки, либо свои знания за зарплату. При этом ценность и цену наших навыков, знаний или времени определяет работодатель, независимо от нашего мнения.

Нам остается лишь согласиться с этой ценой. Либо не согласиться, но в этом случае остаемся без работы, следовательно, без источника дохода. Можно продавать то же самое, только уже не работодателю, а непосредственно другим людям, т.е. клиентам. И в этом случае мы уже сами можем устанавливать цену своим навыкам.

 

Да, придется произвести больше действий, чтобы найти того, кто захочет это купить. Ну и что? Большее количество действий приводит к большему результату. Многие думают, что поиск клиентов — это очень трудно, и нужно обладать некими особенными качествами характера, способностью убеждения, влияния на умы и т.д. На самом деле все гораздо проще.

Вас же никто не убеждает идти в магазин и покупать хлеб или мясо. Но, тем не менее, вы идете и покупаете. Что, по сути, мы делаем, когда что-либо покупаем? По сути, мы удовлетворяем свои потребности. Таким образом, если хотите найти серьезный источник дохода, определите для себя, в какой сфере вы можете максимально помогать людям в удовлетворении их потребностей.

Иными словами, чем вы можете быть полезны другим людям?

Вот только два коротких ответа на вопрос, как перестать читать о деньгах и начать их зарабатывать.

Пятнадцать минут в день в обмен на финансовое благополучие

— Поделюсь с вами одной работающей методикой, позволяющей преодолеть огромное расстояние, отделяющее простого человека от получающего стабильный рентный доход, — говорит коуч, консультант по личным финансам и инвестированию Александр Евстигнеев из Москвы.

— Вам понадобится блокнот и ручка. Далее следует выделять работе с этим блокнотом по 15 минут каждый день. В течение этого времени вы отключаетесь от всех дел, забот и гаджетов, и думаете.

Думаете письменно (записывая все приходящие в голову идеи, даже те, которые на первый взгляд кажутся нереальными).

— Как вы можете увеличить свой доход.— Что вам нужно сделать для создания множественных источников дохода.— Где вы можете найти полезную информацию по этому поводу.

— Какие именно шаги вам нужно предпринять, чтобы у вас появилась своя собственная «гусыня, которая несет золотые яйца».

Подобные 15-минутные размышления рано или поздно подтолкнут вас на реальные действия. Действия рано или поздно дадут вам желаемый результат. Вы готовы обменять ежедневные 15 минут своей жизни на финансовое благополучие всей семьи? Тогда начните сейчас!

Техника выхода на новый уровень дохода 

А вот что предлагает предпринять психолог, коуч Лилия Левицкая. По ее мнению, очень важно ставить конкретные цели, измеряемые в цифрах.

— Чаще всего я слышу от бизнесменов: «Я хочу чтобы все было хорошо, хочу зарабатывать, хочу больше зарабатывать». Из 100 человек может быть только один скажет: «Я хочу зарабатывать миллион за 1 месяц через год и тратить на работу не более 30 часов в неделю». Итак, техника для прорыва на новый уровень доходов состоит в следующем.

Задаем мозгу точное направление: я через месяц зарабатываю в деньгах (точная сумма от двухкратной до десятикратной по сравнению с сегодняшним уровнем доходов). Очень важно задать это направление в точных материальных показателях!

Определяем ваш товар — единицу товара (консультация, урок, вагон яблок, костюм, тонна колбасы, статья и так далее) и смотрим из конечной точки, сколько таких единиц и по какой цене нужно реализовать для достижения цели.
Все, план готов. Нужны инструменты! Инструментов огромное множество, но опора именно на цель и ее материальное воплощение. Скажете нереально столько? Реально! Думайте еще!

Если это мой товар, то можно ли его реализовать масштабнее?А что есть смежного с товаром, чтобы чек увеличить?А как повлиять на упаковку, чтобы реализовать столько?А с кем нужно встретиться и сколько раз, чтобы столько реализовать?

и т.д.

Самое главное, что все задачи проистекают не из абстрактного «Хочу лучшего», а из конкретной конечной точки. Когда понятна цель и срок на ее достижение, то остаются детали, и вы их найдете!

Татьяна Рублева

Источник: https://mir24.tv/articles/16265869/kak-uvelichit-svoi-dohody-prakticheskie-sovety

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.