Чем опасна эмпатия?

Содержание

Чем опасна эмпатия?

Чем опасна эмпатия?

В чем разница между эмпатией и сочувствием? Эти понятия часто используют как синонимы. Разница — в том, пропускаем ли мы чувства другого через себя. И в том, какое воздействие оказывает на другого проявление наших эмоций.

Сочувствие — это выражение заботы. Человек искренне желает, чтобы у ближнего все поскорее наладилось. Сочувствие подразумевает более глубокий и личный уровень заботы, чем жалость и сожаление. В то же время человек жалеющий или сочувствующий сохраняет эмоциональную дистанцию с объектом заботы — в отличие от ситуации, когда он проявляет эмпатию.

Эмпатия — термин, который фактически является переводом немецкого «Einfühlung» (буквально «вчувствование»). Само слово «эмпатия» в 1909 году предложил использовать психолог Эдвард Титченер для определения психологического эффекта, когда человек способен не только распознать, но и разделить эмоции другого, пережить то же самое болезненное душевное смятение.

Эмпатию можно испытывать только к людям, но не к животным, так как в ее основе лежит схожесть жизненного опыта. «Эмпаты» с психологической точки зрения переживают опыт страдающего человека. Так что мы можем пожалеть, например, лошадь. Но истинную эмпатию по отношению к животному мы проявить не в состоянии.

Три вида эмпатии

Согласно Полу Экману, специалисту в области психологии эмоций, эмпатию можно разделить на три вида.

Когнитивная эмпатия. Это способность поставить себя на место другого человека. В этом случае мы способны понимать и предугадывать чувства и мысли других людей, просто представляя себя на их месте.

Эмоциональная эмпатия. Близко связанная с когнитивной, эмоциональная эмпатия выражается в переживании эмоций другого человека. По данным ряда исследований, люди с синдромом Аспергера не могут испытывать это психологическое состояние.

Сострадательная эмпатия. Понимая чувства страдающего человека и имея за плечами схожий опыт, те, кто испытывает сострадательную эмпатию, переходят к действиям и стремятся помочь ближнему.

Опасности эмпатии

Пол Экман предупреждает: несмотря на то, что эмпатия может придавать нашей жизни смысл, она также может быть разрушительна.

В некоторых случаях это свойство может способствовать «эмоциональному паразитированию».

Впрочем, есть и ряд других опасных эффектов. О них необходимо помнить людям, которые часто испытывают эмпатию, причем настолько сильную, что могут потерять над собой контроль.

Чувство агрессии

Эмпатия может трансформироваться в злость, если нам кажется, что другой человек представляет угрозу. Допустим, вы видите, что на семейном празднике незнакомый мужчина пристально смотрит на вашу несовершеннолетнюю дочь.

Несмотря на то что этот мужчина не двигается с места и его выражение лица абсолютно нейтрально, развитая эмпатия может вызвать в вас тревогу и даже натолкнуть на мысли о том, что он злоумышленник.

[attention type=yellow]

Эмпатия может заставить вас пропустить эти ощущения через себя, и это способно привести вас в бешенство.

[/attention]

Между тем такие ощущения часто обманчивы. Читать мысли мы не в состоянии. Совсем не факт, что мужчина хотел причинить кому-то вред. Но вы впадаете в ярость только из-за собственного представления о том, «что он подумал». Именно из-за этого эффекта датский семейный терапевт Йеспер Юл называл эмпатию и агрессию «экзистенциальными близнецами».

Удар по бюджету

Психологи неоднократно описывали людей с развитой эмпатией, которая ставила под угрозу их личное и семейное благополучие: они регулярно пытались раздать все свои сбережения нуждающимся. Такие люди часто чувствуют ответственность за несчастья других. Это ощущение приводит к чувству вины, основанному на эмпатии.

Яркий пример — «комплекс выжившего». В этом случае человек чувствует вину, ему кажется, что его благополучие достигнуто ценой несчастья других или даже является причиной их несчастий.

Согласно психологу Линн О’Коннер, люди, которые действуют исходя из чувства вины, связанного с «патологическим альтруизмом», с течением времени часто впадают в депрессию.

Вред отношениям

Эмпатию никогда не стоит путать с любовью. Любовь заставляет людей заботиться друг о друге и дорожить отношениями. Эмпатия, наоборот, может привести к разрыву, если использовать ее необдуманно.

Например, в анимационном комедийном сериале «Симпсоны» школьник Барт, расстроенный из-за плохих говорит: «Это худшая четверть в моей жизни!» Его отец Гомер пытается утешить сына, основываясь на своем собственном школьном опыте: «Ничего, сынок, будут семестры и похуже!»

Упадок сил

Психотерапевт и специалист в области реабилитационных программ Марк Стебницки ввел термин «эмпатическая усталость». Он описывает состояние физического измождения, которое возникает как следствие длительной вовлеченности в хронические болезни, травмы, горе и потери других.

Хотя этот синдром наиболее распространен среди психотерапевтов, ему также подвержены и другие люди с сильно развитой эмпатией. Согласно Стебницки, представители помогающих профессий, чья работа подразумевает тесный эмоциональный контакт с другими (медсестры, адвокаты или преподаватели), часто бывают подвержены такой усталости.

Принимая во внимание опасность развитой эмпатии, когнитивный психолог из Йельского университета Пол Блум предложил перестать считать это эмоциональное состояние позитивным. Как бы то ни было, эмпатам необходимо помнить: чувства других, к которым они готовы присоединиться, на самом деле могут их смутить или ввести в заблуждение.

Источник: //4td.fm/article/chem-opasna-empatiya/

Эмпатия: причины, симптомы, лечение

Чем опасна эмпатия?

Для многих понятие «эмпатия» является новым, кто-то уже с ним знаком. Эмпатами называют людей  повышенной чувствительностью и восприимчивостью к окружающему миру, ко всему, что в нем происходит.

Такие люди отличаются от других особой жертвенностью, открытостью. Они готовы на полную самоотдачу.

Но, некоторым эмпатам приходится крайне сложно от того, что они обладают такой особенность психоэмоционального развития.

Эмпатам сложно среди негативной информации, злобы окружающих людей. Они не могут чувствовать себя комфортно и благополучно, если знают, что кому-то рядом плохо. Мысли и переживания об окружающих людях способны привести эмпатов к состоянию депрессии и нервного срыва.

Исследования психологов

Впервые об эмпатии заговорил психолог Элейн Арон. Врач среди своих пациентов начал выделять людей с чувствительной психикой, повышенной эмоциональностью, восприимчивостью к чужому горе и негативной повседневной информации.

Общее количество эмпатов во всем мире на сегодняшний день составляет 20%.

Причем, если обратиться к первопричине – почему одни люди относятся к чужому горю безразлично или с обычным проявлением сочувствия, а другие при этом тяжело переживают, расстраиваются, плачут и не могут сидеть на месте, если они не окажут хотя бы какой-то вид помощи.

Эмпаты характеризуются повышенной восприимчивостью к чужой беде, они от природы умеют слышать и слушать людей, отличаются особой искренностью, альтруизмом, бескорыстностью. Такие люди сразу же распознают ложь в словах окружающих, и от этого им становится еще хуже.

Если эмпат в течение длительного промежутка времени будет общаться с теми, у кого преобладают негативные мысли, то у них ухудшается самочувствие. На эмоциональном фоне они будут ощущать опустошенность, повышенную тревогу, усталость. Такие люди даже могут заболеть от того, что не могут оказать посильную помощь окружающим.

Причинение эмоциональной боли

Эмпат почувствует реальную боль от того, что вокруг них кто-то:

  • Рассказывает о себе в преувеличенной форме, то есть, «играет на публику», хвастается;
  • Ведет себя по-хамски, неуважительно;
  • Завидует, ревнует, проявляет агрессию либо чувство ненависти;
  • Предает, не уважает окружающих;
  • Лицемерит.

Реакция эмпата на поведение окружающих (описание выше): ощущение сильного эмоционального и иногда даже физического беспокойства, они стремятся избежать общества таких людей и с трудом общаются с таковыми, если те обращаются к эмпатам. Постепенно психоэмоциональный дискомфорт переходит в физический.

«Нет» лицемерию

Почему эмпатам так сложно переностиь лицемерие от окружающих их людей? Ведь по сути, врет каждый, просто степень неправды отличается – кто-то больше, кто-то врет меньше.

Научно доказано, что при взаимодействии эмпата с лицемерными лицами, они начинают испытывать чувство повышенной тревожности, у них учащается сердцебиение, становится плохо.

В таком случае, психологи рекомендуют эмпатам:

  • Научитесь прекращать диалог до того, как вам станет плохо от личностных качеств собеседника. Не желаете общаться, прощайтесь и покидайте зону повышенного дискомфорта;

Татьяна Редикусла, психолог: «Вы имеете право прервать любую беседу с любым неприятным для вас собеседником. И это не будет показывать плохой тон, а всего лишь продемонстрирует ваше право на эмоциональный комфорт».

  • Находитесь на расстоянии от неприятных вам людей;
  • У вас начинаются интенсивные головные боли после общения с лицемером? Научитесь психологическим техникам – посылайте любовь самому себе, медитируйте, старайтесь расслабиться всеми возможными способами;
  • Дышите правильно, глубоко, не забывайте делать полноценный вдох и выдох;
  • Практикуйте глубокую медитацию, занимайтесь йогой.

Обучение эмпатии

Можно ли научиться быть эмпатом? Если у одних эмпатия – это целая проблема, так как практически невыносимо общаться с лицемерными, злыми, негативными людьми, то для других – способность к переживанию, сочувствию – практически отсутствует. Соответственно, хотелось бы научиться эмпатии.

Но, возможно ли это? На этот вопрос нейропсихологи отвечают следующее: «Человек рождается с навыками эмпатии. Но, в течение повседневной жизни, эта способность теряется.

Восстановить ее можно посредством проявления элементарных человеческих качеств: сочувствия, сопереживания, повышенной эмоциональности, нежности, жалости».

Не бывает эмоционально глухих людей, бывают люди, которые не хотят раскрывать свои истинные чувства и эмоции. Им проще быть глухими в психоэмоциональном плане, нежели подойти к человеку, обнять его, сопереживать вместе с ним. Каждый из нас может научиться читать эмоции другого, главное – начать это делать и со временем, навыки эмпатии проявятся с новой силой.

Фактически, причин для возникновения эмпатии нет, мы уже рождаемся с этой способностью, но теряем ее на жизненном пути.

Научитесь слушать

Если вы действительно хотите стать эмпатом, то первое, что нужно научиться делать – это слушать.

В частности, находитесь с собеседником в одной комнате, ведете диалог…старайтесь полностью в него погрузиться, чаще ставьте себя на место другого человека и применяйте тактильный контакт – держите рассказчика за руку, в моменты сильных переживаний – обнимите, погладьте по голове. Все эти действия в совокупности помогут вам выйти на новый уровень человеческих отношений.

Кстати, семейные психологи рекомендуют обучаться эмпатии на близких людях. Как правило, именно они нуждаются в проявлении доброты, нежности, ласки, искренности. Эмпатия помогает выстраивать благоприятные взаимоотношения на работе, в личной жизни, в повседневном общении.

Во время общения с посторонними, старайтесь быть максимально открытым человеком, не хамите, не проявляйте свою неприязнь. Порой лучше промолчать, чем сказать что-то лишнее.

В заключении

Эмпатия – это не болезнь и не психическое расстройство личности. Проявлять сочувствие к окружающим, искренность, сопереживание, жалость и другие эмоции – это всего лишь проявление человечности. Мы рождаемся эмпатами, но, теряем это качество в течение жизни. Поэтому, ни что не мешает заново его выработать посредством ежедневного общения с людьми.

Источник: //medportal.su/empatiya-prichiny-simptomy-lechenie/

Обладаете ли вы даром эмпата? Типичные признаки эмпатии!

Чем опасна эмпатия?

Умеете ли вы читать чужие эмоции и чувства? Проверьте, есть ли у вас есть дар эмпата!

1. Типичные признаки эмпатии!2. Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?3. Что может дать развитие эмпатии?

4. Как раскрыть свой дар эмпата?

Типичные признаки эмпатии!

1. Вы без труда понимаете, что чувствуют другие люди!

Одним из типичных признаков эмпатии¹ является умение безошибочно определять внутреннее состояние человека, независимо от его поведения. Например, кто-то может улыбаться и казаться беззаботным, но вы понимаете, что он встревожен или находится в депрессии.

2. Вам часто встречаются люди, которые нуждаются в помощи!

Люди, которых вы встречаете впервые, могут запросто рассказать вам свои самые заветные секреты, пожаловаться на судьбу, спросить совета, помощи  и т.д. Это еще один качество, свойственное тому, кто обладает даром эмпата. Эмпаты, как магнит, притягивают обездоленных и страждущих.

3. Вы стремитесь к уединенности, стараетесь оказаться подальше от большой толпы!

Желание побыть в одиночестве – не предпочтение эмпатов, а скорее необходимость. Так они могут отдохнуть от лавины информации, которой с ними щедро делятся другие люди.

4. Вы часто отвечаете на вопрос раньше, чем он прозвучит!

Как правило, это качество проявляется у людей, которым дан дар эмпата, еще в детстве. Если это качество всегда изумляло ваших близких, и знакомых, то дар эмпатии у вас явно есть.

5. Вы слишком восприимчивы к внешним воздействиям!

Если вы можете оценить состояние других людей, просто проходя мимо них, моментально понимая, что с ними происходит, как они себя чувствуют, о чем переживают, грозят ли им неприятности и т.д. – то это еще один аргумент в пользу того, что у вас есть дар эмпата.

6. Вы легко можете оценить эмоциональное состояние животных!

Эмпаты одинаково хорошо считывают как людей, так и животных. Вы когда-нибудь чувствовали эмоциональное состояние кошки, собаки или другого животного? Понимали, что им грустно, радостно или тоскливо? Это еще один признак эмпатии!

7. Вы когда-нибудь просыпались от внезапного озарения, от сильных переживаний и эмоций, понимая, что они не ваши?

Эмпаты склонны к таким проявлениям.

8. Вы можете ощутить эмоциональные вибрации на большом расстоянии?

Например, где-то далеко, возможно даже в другой стране, произошла масштабная катастрофа, которая вызвала шквал эмоций у целого народа. Вам доводилось это почувствовать или даже увидеть это событие на внутреннем экране? Если такое имело место в вашей жизни, то вам однозначно стоит развивать свой дар эмпата!

9. Вы можете определить кто к вам звонит, даже не взяв телефон в руки?

Эмпаты часто заранее чувствуют, что кто-то хочет с ними связаться. Также они могут “предсказать”, кто вскоре позвонит родственнику или близкому человеку.

10. Вы любите проводить время на природе?

Если вам нравится находиться на свежем воздухе, среди растений, в лучах солнечного или лунного света, то определенно у вас есть склонности к эмпатии. Природа помогает тем, кто владеет даром эмпатии,  успокоиться, восстановить энергию и самообладание.

11. Избегаете ли вы смотреть телевизор, особенно выпуски новостей?

Эмпаты часто настолько чувствительны, что не могут спокойно смотреть новостные передачи, в которых говорят о негативных событиях, происходящих в мире.

Все эти признаки эмпатии свойственны людям, которые способны чувствовать эмоции гораздо сильнее других.

А хотите проверить себя наверняка? Проведите интересный эксперимент!

Этот тест на эмпатию поможет вам оценить свои способности к эмпатии >>>

Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?

Эмпаты – люди крайне чувствительные, и иногда им очень сложно бывает совладать со своими эмоциями. Способность к постоянному, ежечасному сопереживанию усложняет жизнь, сильно утомляет и истощает, поэтому эмпат может соблазниться веществами, притупляющими сознание (алкоголь, курение…).

Тем, кто владеет даром эмпата, очень важно вовремя важно вовремя снять напряжение и на время сосредоточиться на себе. Для этого существует особая техника >>> Также эмпатам хорошо проводить больше времени в медитациях, чтобы восполнять энергию, чаще бывать на природе, общаться с растениями и животными.

Важно!

Эмпатам стоит держаться подальше от «эмоциональных вампиров». Эти люди все время нуждаются в подпитке извне, и эмпат для них – особое лакомство. При склонности к эмпатии вам крайне важно оградить себя от подобных контактов².

Что может дать развитие эмпатии?

Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые признаки эмпатии, то вам стоит заняться развитием этого дара!

Обратите внимание!

Если игнорировать эти способности, то канал тонкого восприятия быстро засорится, что приводит к постоянному ощущению тревоги и раздраженности.

Если развить свой дар и научиться им управлять, то с помощью эмпатии можно узнать о человеке буквально все! Эмпатия – это не что иное, как возможность считывание информации с других людей с помощью своих чувств. Эта сверхспособность – бесценная находка для любых отношений!

Представьте…

Вы устраиваетесь на работу…

приходите к начальнику и ожидаете собеседования. У вас есть пару минут. И за это время вы можете очень и очень многое! Что нужно руководителю? Ваше резюме? Вовсе нет! Прочтите его мысли, почувствуйте его состояние, его желания, и скажите о том, что он хочет услышать! Да любой работодатель сразу “оторвет вас с руками и ногами”!

А если вы влюбились?

Не знаете, как привлечь внимание? Боитесь раскрыть свои чувства? Опасаетесь быть отвергнутым? “Прочтите” человека, и вы будете знать, как он к вам относится. Более того, вы будете знать, чего он хочет, и о чем мечтает, какой типаж ему нравится! Дайте ему то, что он ждет, и вам не будет равных!

Не говоря уже про обман, предательство, ложь…

Если вы обладаете даром эмпатии, вас больше никто не сможет обмануть!

Хотите так? Позже у вас будет возможность развить эту пси-способность!

Из отзывов…

“Могу чувствовать людей и их эмоции, как-бы пропуская энергию дыханием сквозь человека…” Людмила

“В одном упражнении нужно было отождествить себя с другим человеком — я представила себя одной из подруг, которую где-то недели две не видела.

Невероятно, целый океан эмоций просто! Однако в их большинстве было разочарование, боль (хотя ощущения не слишком под слова подходят, просто не знаю уже как написать) Дня через два я с ней встречаюсь и оказывается, что у нее не все хорошо в семье!” Berry

“Я чувствую необъяснимый поток информации и мысленно управляю людьми…” Вера

Как раскрыть свой дар эмпата?

Если вы хотите развить свой уникальный дар, научиться управлять им и считывать информацию с других людей, вам потребуется некоторая практика.

На сайте “Х-Архив” вы можете найти общие методики по развитию эмпатии, однако, как показывает практика, наилучшие результаты дают методы, подобранные индивидуально, с учетом ваших способностей.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания (Википедия).

² Лучшие способы защиты от энергетических вампиров >>>

Источник: //omkling.com/dar-jempata/

Чем опасна эмпатия

Чем опасна эмпатия?

В чем разница между эмпатией и сочувствием? Эти понятия часто используют как синонимы. Разница — в том, пропускаем ли мы чувства другого через себя. И в том, какое воздействие оказывает на другого проявление наших эмоций.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Сочувствие — это выражение заботы. Человек искренне желает, чтобы у ближнего все поскорее наладилось. Сочувствие подразумевает более глубокий и личный уровень заботы, чем жалость и сожаление. В то же время человек жалеющий или сочувствующий сохраняет эмоциональную дистанцию с объектом заботы — в отличие от ситуации, когда он проявляет эмпатию.

Эмпатия — термин, который фактически является переводом немецкого «Einfühlung» (буквально «вчувствование»). Само слово «эмпатия» в 1909 году предложил использовать психолог Эдвард Титченер для определения психологического эффекта, когда человек способен не только распознать, но и разделить эмоции другого, пережить то же самое болезненное душевное смятение.

Эмпатию можно испытывать только к людям, но не к животным, так как в ее основе лежит схожесть жизненного опыта. «Эмпаты» с психологической точки зрения переживают опыт страдающего человека. Так что мы можем пожалеть, например, лошадь. Но истинную эмпатию по отношению к животному мы проявить не в состоянии.

Три вида эмпатии

Согласно Полу Экману, специалисту в области психологии эмоций, эмпатию можно разделить на три вида.

Понимая чувства страдающего человека и имея за плечами схожий опыт, те, кто испытывает сострадательную эмпатию, переходят к действиям и стремятся помочь ближнему

Опасности эмпатии

Пол Экман предупреждает: несмотря на то, что эмпатия может придавать нашей жизни смысл, она также может быть разрушительна.

В некоторых случаях это свойство может способствовать «эмоциональному паразитированию».

Впрочем, есть и ряд других опасных эффектов. О них необходимо помнить людям, которые часто испытывают эмпатию, причем настолько сильную, что могут потерять над собой контроль.

Чувство агрессии

Эмпатия может трансформироваться в злость, если нам кажется, что другой человек представляет угрозу. Допустим, вы видите, что на семейном празднике незнакомый мужчина пристально смотрит на вашу несовершеннолетнюю дочь.

Несмотря на то что этот мужчина не двигается с места и его выражение лица абсолютно нейтрально, развитая эмпатия может вызвать в вас тревогу и даже натолкнуть на мысли о том, что он злоумышленник.

Эмпатия может заставить вас пропустить эти ощущения через себя, и это способно привести вас в бешенство.

Между тем такие ощущения часто обманчивы. Читать мысли мы не в состоянии. Совсем не факт, что мужчина хотел причинить кому-то вред. Но вы впадаете в ярость только из-за собственного представления о том, «что он подумал». Именно из-за этого эффекта датский семейный терапевт Йеспер Юл называл эмпатию и агрессию «экзистенциальными близнецами».

Удар по бюджету

Психологи неоднократно описывали людей с развитой эмпатией, которая ставила под угрозу их личное и семейное благополучие: они регулярно пытались раздать все свои сбережения нуждающимся. Такие люди часто чувствуют ответственность за несчастья других. Это ощущение приводит к чувству вины, основанному на эмпатии.

Яркий пример — «комплекс выжившего». В этом случае человек чувствует вину, ему кажется, что его благополучие достигнуто ценой несчастья других или даже является причиной их несчастий.

Согласно психологу Линн О’Коннер, люди, которые действуют исходя из чувства вины, связанного с «патологическим альтруизмом», с течением времени часто впадают в депрессию.

Вред отношениям

Эмпатию никогда не стоит путать с любовью. Любовь заставляет людей заботиться друг о друге и дорожить отношениями. Эмпатия, наоборот, может привести к разрыву, если использовать ее необдуманно.

Например, в анимационном комедийном сериале «Симпсоны» школьник Барт, расстроенный из-за плохих говорит: «Это худшая четверть в моей жизни!» Его отец Гомер пытается утешить сына, основываясь на своем собственном школьном опыте: «Ничего, сынок, будут семестры и похуже!»

Упадок сил

Психотерапевт и специалист в области реабилитационных программ Марк Стебницки ввел термин «эмпатическая усталость». Он описывает состояние физического измождения, которое возникает как следствие длительной вовлеченности в хронические болезни, травмы, горе и потери других.

Хотя этот синдром наиболее распространен среди психотерапевтов, ему также подвержены и другие люди с сильно развитой эмпатией. Согласно Стебницки, представители помогающих профессий, чья работа подразумевает тесный эмоциональный контакт с другими (медсестры, адвокаты или преподаватели), часто бывают подвержены такой усталости.

Принимая во внимание опасность развитой эмпатии, когнитивный психолог из Йельского университета Пол Блум предложил перестать считать это эмоциональное состояние позитивным. Как бы то ни было, эмпатам необходимо помнить: чувства других, к которым они готовы присоединиться, на самом деле могут их смутить или ввести в заблуждение.опубликовано econet.ru. 

Мария Маленкова

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Раньше мы публиковали статью “СКОЛЬКО СТОИТ «БЫТЬ СОБОЙ»”, в которой мы писали о том, что ”  Почему люди не могут договориться?   Зарубившись на светофоре, два лихих шофера понеслись по дороге, демонстрируя друг другу мощь двигателей и собственное мастерство. Попутные и встречные машины шарахаются по сторонам,…”

Вам так же может быть интересна статья “Тест: что ты знаешь о Советском Союзе?”, из который вы узнаете о том, что “Редко кто может ответить даже на несколько вопросов об истории Советского Союза. Например, знаешь ли ты, сколько республик входило в состав СССР? А какие именно?…”

И конечно, не пропустите “Привычка ненавидеть: Макаревич вслед за Серебряковым стал новым объектом травли, заявив, что госпропаганда делает из людей дебилов”, только здесь вы узнаете о том, что ”  Привычка ненавидеть, которую выпестовали государственные СМИ и федеральные каналы, ежедневно насаждающие в эфире образ “врага России” для всех, кто говорит и думает не то,…”

Источник: //pleche.com/chem-opasna-empatiia/

Опасности эмпатии

Пол Экман предупреждает: несмотря на то, что эмпатия может придавать нашей жизни смысл, она также может быть разрушительна.

В некоторых случаях это свойство может способствовать «эмоциональному паразитированию».

Впрочем, есть и ряд других опасных эффектов. О них необходимо помнить людям, которые часто испытывают эмпатию, причем настолько сильную, что могут потерять над собой контроль.

Чувство агрессии

Эмпатия может трансформироваться в злость, если нам кажется, что другой человек представляет угрозу. Допустим, вы видите, что на семейном празднике незнакомый мужчина пристально смотрит на вашу несовершеннолетнюю дочь.

Несмотря на то что этот мужчина не двигается с места и его выражение лица абсолютно нейтрально, развитая эмпатия может вызвать в вас тревогу и даже натолкнуть на мысли о том, что он злоумышленник.

[attention type=yellow]

Эмпатия может заставить вас пропустить эти ощущения через себя, и это способно привести вас в бешенство.

[/attention]

Между тем такие ощущения часто обманчивы. Читать мысли мы не в состоянии. Совсем не факт, что мужчина хотел причинить кому-то вред. Но вы впадаете в ярость только из-за собственного представления о том, «что он подумал». Именно из-за этого эффекта датский семейный терапевт Йеспер Юл называл эмпатию и агрессию «экзистенциальными близнецами».

Удар по бюджету

Психологи неоднократно описывали людей с развитой эмпатией, которая ставила под угрозу их личное и семейное благополучие: они регулярно пытались раздать все свои сбережения нуждающимся. Такие люди часто чувствуют ответственность за несчастья других. Это ощущение приводит к чувству вины, основанному на эмпатии.

Яркий пример — «комплекс выжившего». В этом случае человек чувствует вину, ему кажется, что его благополучие достигнуто ценой несчастья других или даже является причиной их несчастий.

Согласно психологу Линн О’Коннер, люди, которые действуют исходя из чувства вины, связанного с «патологическим альтруизмом», с течением времени часто впадают в депрессию.

Вред отношениям

Эмпатию никогда не стоит путать с любовью. Любовь заставляет людей заботиться друг о друге и дорожить отношениями. Эмпатия, наоборот, может привести к разрыву, если использовать ее необдуманно.

Например, в анимационном комедийном сериале «Симпсоны» школьник Барт, расстроенный из-за плохих говорит: «Это худшая четверть в моей жизни!» Его отец Гомер пытается утешить сына, основываясь на своем собственном школьном опыте: «Ничего, сынок, будут семестры и похуже!»

Упадок сил

Психотерапевт и специалист в области реабилитационных программ Марк Стебницки ввел термин «эмпатическая усталость». Он описывает состояние физического измождения, которое возникает как следствие длительной вовлеченности в хронические болезни, травмы, горе и потери других.

Хотя этот синдром наиболее распространен среди психотерапевтов, ему также подвержены и другие люди с сильно развитой эмпатией. Согласно Стебницки, представители помогающих профессий, чья работа подразумевает тесный эмоциональный контакт с другими (медсестры, адвокаты или преподаватели), часто бывают подвержены такой усталости.

Принимая во внимание опасность развитой эмпатии, когнитивный психолог из Йельского университета Пол Блум предложил перестать считать это эмоциональное состояние позитивным. Как бы то ни было, эмпатам необходимо помнить: чувства других, к которым они готовы присоединиться, на самом деле могут их смутить или ввести в заблуждение.

Редактор: Мария Маленкова

344

Источник: //esolang.com/articles/relationship-articles/empaths/chem-opasna-empatiya.html

В чем разница между эмпатией и сочувствием?

Чем опасна эмпатия?
– 333

Понятия эмпатия и сочувствие часто используют как синонимы. Разница — в том, пропускаем ли мы чувства другого через себя. И в том, какое воздействие оказывает на другого проявление наших эмоций.

Сочувствие — это выражение заботы. Человек искренне желает, чтобы у ближнего все поскорее наладилось. Сочувствие подразумевает более глубокий и личный уровень заботы, чем жалость и сожаление. В то же время человек жалеющий или сочувствующий сохраняет эмоциональную дистанцию с объектом заботы — в отличие от ситуации, когда он проявляет эмпатию.

Эмпатия — термин, который фактически является переводом немецкого «Einfühlung» (буквально «вчувствование»). Само слово «эмпатия» в 1909 году предложил использовать психолог Эдвард Титченер для определения психологического эффекта, когда человек способен не только распознать, но и разделить эмоции другого, пережить то же самое болезненное душевное смятение.

Эмпатию можно испытывать только к людям, но не к животным, так как в ее основе лежит схожесть жизненного опыта. «Эмпаты» с психологической точки зрения переживают опыт страдающего человека. Так что мы можем пожалеть, например, лошадь. Но истинную эмпатию по отношению к животному мы проявить не в состоянии.

Три вида эмпатии

Согласно Полу Экману, специалисту в области психологии эмоций, эмпатию можно разделить на три вида.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.