7 способов избавиться от негатива и стать позитивным

Содержание

14 способов, как защититься от негативной энергии

7 способов избавиться от негатива и стать позитивным

С отрицательной энергией можно столкнуться где угодно. Повсюду есть люди, постоянно жалующиеся на жизнь, обладающие плохими привычками и просто действующие вам на нервы.

Чувства, которые они распространяют, сильно влияют на ваши мысли и действия, так что защита от источников отрицательной энергии является обязательной, если вы хотите быть более невозмутимым и счастливым человеком.

Все могут легко поддаваться отрицательным чувствам, и единственным исключением в этом случае являются люди, которые поняли, как с ними быстро справляться. Эти 14 способов покажут вам, как именно позитивные люди избавляются от негатива. Вы сможете легко и просто пользоваться этими секретами и в своей жизни.

1. Ищите счастье в своем внутреннем мире

Позитивно настроенные люди не строят свое счастье на основе внешних стимуляторов. Они понимают, что как только возбудитель пропадет, настроение сразу же изменится, и далеко не в лучшую сторону. Вместо этого они постоянно находятся в поисках внутренних источников положительной энергии и практикуют осознанность.

2. Придерживайтесь правил позитивного мышления

Мысли влияют на ваши действия, поэтому если вы думаете негативно, вам вряд ли стоит надеяться на светлое будущее. Не поддавайтесь оправданиям, которые сочиняет ваш мозг. Только через положительные мысли и поиск хорошей стороны в любой проблеме вы можете быть уверенным, что целиком настроены только на успех.

3. Верьте в себя

Никогда не позволяйте себе принимать негатив слишком близко к сердцу. В вашей жизни будет еще очень много людей, мнение которых вам придется пропускать мимо ушей, потому что так будет лучше для вашей нервной системы.

Всегда есть бесконечное множество причин, чтобы верить в себя, даже если вы чувствуете себя полностью беспомощным и ничего не стоящим.

Такие отрицательные мысли – это лишь временные препятствия, и они не имеют совершенно ничего общего с действительностью.

4. Максимально отгородитесь от негативных людей

Ваше окружение имеет огромное влияние на вас, каким бы независимым вы себя не считали.

Если вы будете проводить большинство своего времени с положительными людьми, вы более вероятно в скором времени станете счастливым и довольным жизнью человеком.

С другой стороны, если вы находитесь в слишком близких отношениях с любителями жаловаться и причитать, вам будет гораздо тяжелее убрать негативную энергию из своей жизни.

5. Занимайтесь спортом

Физическое воспитание напрямую связано с освобождением эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение и самоощущение. Тренировки тела всегда сполна окупаются и имеют приятные последствия в виде сокращения напряжения и повышения уровня счастья.

С другой стороны, если вы игнорируете потребности своего тела, это приведет к тому, что достаточно скоро вы испытаете все отрицательные последствия малоподвижности и нездорового образа жизни.Пребывание на природе очищает разум и расслабляет тело.

Положительные люди всегда посвящают часть своего дня прогулкам на свежем воздухе и с удовольствием наслаждаются красотой нашей планеты. Это лучший вариант для отдыха и релакса!

7. Избегайте непродуманных трат

В современном мире скидки и распродажи призваны активно бороться за ваше внимание, поэтому сейчас как никогда легко потратить деньги на ветер. Поскольку незапланированные покупки могут моментально поднять нам настроение, мы часто забываем, что в долгосрочной перспективе они являются нездоровой привычкой, которую успешные люди избегают во что бы то ни стало. 

8. Принимайте свои ошибки и неудачи

Положительные и успешные люди рассматривают неудачи как единственный верный способ познания и роста.

Всякий раз, когда их планы и надежды рушатся, они начинают прокладывать новый путь к победе, вместо того чтобы опускать руки.

Даже если неудача вызывает у вас отрицательные чувства, вы должны понять, что это быстро пройдет. И чтобы ускорить этот процесс достаточно не сдаваться и продолжать думать позитивно.

9. Научитесь быть ответственным

Вам нужно научиться всегда брать на себя ответственность за то, что случается в вашей жизни. Будь-то успех или неудача – они всегда являются последствием ваших действий и мыслей. Не стоит обвинять внешние факторы и других людей, лучше сфокусируйтесь на тех вещах, которые вы в состоянии улучшить.

Разум может легко выйти из-под вашего контроля из-за внезапных отрицательных мыслей. Счастливые люди знают, что если они не смогут управлять своими мыслями, они моментально потеряют управление над своими действиями и поведением.

По этой причине многие практикуют упражнения для контроля разума, такие как медитация, молитва и другие.

11. Давайте себе заслуженный отдых

Вместо попыток всегда быть правым и лучшим, вам иногда нужно замедлять свой темп, чтобы подумать над своими целями и второстепенными амбициями, и просто ослабить нагрузку. Это позволит вам избежать выгорания, которое всегда становится причиной накапливания отрицательной энергии.Всем иногда бывает безнадежно трудно.

В такие моменты многие начинают сомневаться в своих способностях решить текущую проблему. Дело в том, что всегда существует путь преодоления препятствия, и позитивные люди никогда не отпускают эту мысль.

Даже если они достигают самого низа, они верят, что обязательно случится, так что они в будущем смогут дойти до самого верха и стать еще сильнее.

13. Научитесь говорить «нет»

Ценность сказанных «да» и «нет» в нужный момент поистине бесценна. Несмотря на распространенное заблуждение, что нужно всегда говорить «да!», оба эти слова имеют огромную мощность, и ими вы контролируете то, что случается в вашей жизни.

Успешные люди всегда фокусируются на своих приоритетах вместо того, чтобы угождать другим. Вот почему они знают, что есть много вещей, которым вам не нужно говорить «да».

Если вы позволите мнениям других людей контролировать вас, вам будет очень трудно чувствовать себя счастливым и уверенным в себе. Но многие люди постоянно боятся не получить похвалу и быть раскритикованным. Вам стоит прямо сейчас начать думать и действовать совсем в противоположном ключе.

Используйте неодобрение как указатель подлинности и истины своих идей. Дело в том, что на свете есть не так уж и много вещей, в которых вам стоит интересоваться мнением других.

Не забывайте эти простые, но очень эффективные правила и для профилактики перечитывайте их хотя бы раз в месяц. Тогда в вашей жизни точно не останется места для негативной энергии!

Источник: https://miridei.com/sucess-ideas/success-secrets/14_sposobov_kak_zaschititsya_ot_negativnoj_energii/

Как избавиться от негатива

7 способов избавиться от негатива и стать позитивным

Как избавиться от негатива? Данный вопрос достаточно актуален в наше стрессовое время. Разрушительные эмоции, негативные переживания, влияние людей на нашу жизнь меняют наше эмоциональное состояние, мировосприятие и начинается разрушительное действие со стороны здоровья физического.

Лечение некоторых физических заболеваний бесполезно, пока человек не переструктурирует собственную жизнь и ее эмоциональное наполнение. Именно заметив подобную связь, появилась отдельная ветвь – психосоматика, помогающая бороться с плохим самочувствием психологическими методами.

Но лучше проблему предупредить и разработать свои способы как избавиться от негатива в душе, пока его влияние не распространилось на всю жизнь.

Из методов избавления от негатива широко распространены аффирмации, переключение внимания, игнорирование, уход из травмирующей ситуации. Они популярны, широкосоветуемы и действенны лишь в легких, особо не задевающих случаях.

В ситуации искусственного позитивного мышления и задвигания переживаний, мы рискуем оказаться в палате психоневрологического диспансера с тяжелой степенью скрытой депрессии, в которую вогнали себя самостоятельно.

Переключение, уход отлично маскируют, но не решают проблему и не устраняют полученный негатив, а при повторном столкновении с подобной ситуацией доза неприятных переживаний повысится, поскольку навык избавления от негатива не был усвоен, болевые точки остались в темной зоне.

Возникает вопрос, как избавиться от негатива в жизни экологичным путем, когда эмоции признаются и находят выход, но при этом не разрушают близких или отношения (накричать на кого-то тоже способ снизить собственное напряжение, но вряд ли подобный способ экологичен).

Первичной задачей будет ревизия существующих отношений и собственного поведения на предмет увеличения негатива.

Люди, постоянно обвиняющие, осуждающие, использующие вас для выплеска своей злости, медленным ядом отравляют ваше ежедневное существование, поэтому минимизировав контакты с ними, вы минимизируете уровень негатива.

Собственное поведение и выбор источников информации является ключом к качеству жизни – когда вы отслеживаете новости про маньяков и следите за военными событиями, находясь в мирном регионе, вы добавляете себе переживаний и становитесь более уязвимы для появляющегося лично в вашей жизни негатива.

После инвентаризации источников негатива и понимания их категорий, можно начинать работать – с собственными эмоциями, с окружением, со сливанием чужого негатива в вашу эмоциональную сферу.

Как избавиться от негатива внутри себя

В ситуации, когда сил становится все меньше, а ощущение влияния негатива на жизнь не покидает, следует разобраться, как избавиться от негатива в душе, накопленных тяжелых переживаний.

Эмоции могут быть различны: обида, не высказанная и не прощенная, стыд, отравляющий дальнейшее существование, злость, спрятанная социальной желательностью, слезы, боль, ревность, зависть.

Огромное количество чувств, которые мы считаем негативными, не хотим испытывать и все же носим в себе, иногда годами.

Как только память погружает вас обратно в негативные переживания, вместо того, чтобы убегать от них – дайте им право быть, проживание чувств приводит к их отпусканию, освобождению энергии и возможности радоваться.

Помимо похода к психотерапевту или духовному наставнику, на тренинги или медитативные группы, есть способы более будничные и доступные каждому, без руководства специалистов, хотя это не отменяет того, что человек, специализирующийся на душевных проблемах поможет выкарабкаться быстрее и менее травматично.

Но если такой возможности вы не рассматриваете, то поможет самостоятельная работа с бумагой, которая все стерпит и поможет вылить чувства во внешний мир.

Вы можете рисовать само свое чувство (возможно в нескольких рисунках с его трансформацией), ситуацию (и пути ее желаемого разрешения), действия, не позволяемые себе в реальности (горящая машина начальника, пинок свекрови), а можете писать письма, не стесняясь в выражениях и формулировках (а потом их можно сжигать, если отпустило после первого послания, перерабатывать, чтобы в приемлемой форме донести адресату или оставлять для дальнейшей работы, если присутствует ощущение неполноты высвобождения).

Используйте собственное тело для избавления от негатива, поскольку львиную долю его удерживает именно оно (когда вы не ударили кого-то это остается напряжением в руке, когда сдержали слезы – напрягаются глаза, не повысили голос – спазм горла).

Все наши сдержанные, не выпущенные эмоции остаются в физической оболочке и продолжают наносить вред организму, когда мы этого уже и не замечаем.

Так что бейте грушу и диван, когда не ударили обидчика, бегите километраж по стадиону, когда остались выдерживать страшную ситуацию, кричите, уединившись в парке или на концерте – ваша задача отреагировать остановленные действия в безопасной ситуации, не нанося вреда себе и окружающим.

А со старыми блоками в теле поможет справиться массаж или телесно-ориентированная терапия, не удивляйтесь, если по мере расслабления мышц нахлынут необоснованные ситуацией эмоции – значит, травма и сдерживаемое напряжение ослабевают.

Признание эмоций и собственной возможности их испытывать делает вас живыми, пусть и неудобными.

Снятие запрета злиться («хорошие девочки не кричат»), расстраиваться («мужчины не плачут»), отстаивать себя («воспитанные люди не спорят») может занять долгие годы терапии, чтобы понять, что это не наши установки, а слова взрослых из далекого прошлого, в которые мы поверили, но которым не обязаны соответствовать ради их удобства. Может быть, в детстве это и было актуально, поскольку без взрослых ребенок не сможет выжить, и обязан принимать правила игры, но многие продолжают выполнять эти потерявшие смысл установки всю жизнь.

Как избавиться от негатива людей

Помимо собственных внутренних негативных переживаний люди подвержены влиянию внешних факторов, происшествий, людей. И если как избавиться от негатива в жизни, приносимого случайными событиями не понятно, то, что делать с негативом, приносимым вполне конкретными людьми, есть несколько способов.

Прежде всего, определите тех, кто сливает свой негатив в вас – может вполне явно, и вы удивитесь данному совету, но бывают случаи, когда люди не воспринимают человека негативно, просто при нем исчезает энергия, начинает болеть голова, повышается уровень тревоги или напряжения, а возможно возникает чувство опасности или повышается давление. Любые изменения в эмоциональной или физической сфере при наличии рядом определенного человека являются настораживающими звоночками о негативе, направленном в вашу сторону.

Следите за мотивацией человека, если он любыми способами вытряхивает из вас эмоциональную реакцию, чтобы тем самым подпитаться, то постарайтесь ничего не отвечать, улыбаться и просить сообщить что-то позитивное.

Подобная тактика не дает человеку подпитаться от вас, указывает ему на собственные недостатки, но может негативно сказаться на вас, если делать это через силу, тогда когда сами уже попались на крючок и эмоциональная реакция запущена.

Чтобы такого не происходило, можете попробовать одну из техник визуализаций по отгорожению от негатива окружающих, представляя поток водопада между вами или яркий свет, окружающий и защищающий вас, можно уменьшать оппонента до крошечных размеров – ваше воображение, где действуют ваши правила, поможет выбрать нужный образ или придумать действенный свой.

Людей, не вырабатывающих, а живущих за счет вашей психической энергии, необходимо отрывать от собственных эмоций, но поскольку они не способны вырабатывать энергию самостоятельно при ваших попытках игнорировать их, усилия по заполучению вашего внимания будут усиливаться.

Это сложная борьба, где именно у вас не выгодное положение, поскольку человек привык получать от вас определенную дозу реакций и знает ваши особенности, поэтому он не проигнорирует никакие методы, даже самые болезненные для вас. Выход один – и не сдавать позиций, прикинуться пустой бочкой, не способной на реакции, таким полузомби, неинтересным и бесперспективным в плане эмоциональной раскачки.

Если у вас есть возможность проанализировать ситуацию, без непосредственного в ней участия, то присмотритесь, чем может быть полезен вам человек, приносящий на данный момент негатив.

Поскольку любую черту можно использовать в нужном ракурсе – ваша задача разглядеть ее и направить в полезное, а не разрушительное для вас направление.

Также, чтобы реже повергаться негативу от людей, оценивайте ситуацию заранее – входя в помещение, замедлитесь, чтобы оценить эмоциональное состояние присутствующих по мимике, жестам, а дальше уже ориентируясь в ситуации, вы сможете более грамотно выстроить общение и, если потребуется, защиту.

Как избавиться от чужого негатива – советы психолога

Избавиться от чужого негатива в собственной жизни – задача не на день, это требует постоянного внимания и неукоснительного следования правилам, часто нарушив которые несколько раз, вы окунаетесь обратно в болото из не ваших неприятностей.

Заботьтесь о собственных границах: это касается вашего пространства, где вас никто не потревожит, времени, которое вы тратите, как хотите, распоряжение своими эмоциональными и материальными ресурсами.

Посмотрите на свою жизнь и оцените, насколько вам хватает свободы в данных проявлениях, вполне возможно, что где-то добрые и близкие люди многое решают за вас, а вы продолжаете двигать свою черту.

Безусловно, поддержание нерушимости границ требует смелости, определенной доли агрессивности и проявления силы, но неумение их соблюдать приводит к тому, что ваши личные границы очерчивают другие люди, причем очерчивают, так как удобно им, а не вам.

В таких условиях вы лишаетесь возможности восстанавливаться и чувствовать собственные потребности, теряется умение говорить нет, когда уже тошнит от жалоб подруги, когда не можешь выручать вечно страдающих родственников. Поэтому ежесекундный мониторинг собственных границ и осознавание где их вы немного подвинете на время, а где не поступитесь ни на йоту, должен быть наработан до автоматизма.

Дистанцируйтесь от негатива грамотно, не уходя из ситуации, прерывая контакт, а отслеживая свои реакции и возможности психики воспринимать информацию. Поскольку, сопереживая людям, мы испытываем те же эмоции, что и они, но в меньшей степени, а перегружаясь своими проблемами и в довесок чужими, психика может зависнуть.

Прямо как компьютер, и отказываться работать дальше – проявляется в застревании на одном абзаце, бессмысленном пролистывании ленты или книги, в худшем варианте начинаются проблемы со сном.

Все симптомы кричат о требуемой остановке и переключении внимания на себя, что можно сделать, описав самим себе ситуацию, где находитесь, без усложнений (ваш город, что происходит в вашей семье, на чем вы сидите – опишите себе свою же реальность), а также вернув телесную чувствительность (разомните мышцы, пройдитесь босиком, съешьте кислое – задача максимально включить и встряхнуть телесное осознавание). Подобное возвращение к себе позволяет не погружаться в чужой негатив.

Избавиться от влияния чужого негатива позволяет креативное изменение своего дня. Попробуйте вместо социальной ленты прочесть книгу, вместо фильма посмотреть выставку картин, вместо того, чтобы орать на обидчика, предложить ему помощь, ведь счастливые люди не обижают.

Частично полученный чужой негатив способен нейтрализовать чужой позитив, и чем больше, тем лучше. За подобной плюшкой вы можете отправляться в приюты и больницы, интернаты и волонтерские организации – там точно найдутся те, кто нуждается в вашей помощи, а благодарность и принесенная радость поднимут и ваше настроение.

Не обязательно ходить по таким местам, можно помочь тем, кто живет рядом, или устроить веселый праздник ребятам из собственного двора.

Способность найти позитив в любом событии или воспринять его как толчок к развитию – неоценимое качество, которое делает любой негатив, направленный в вашу сторону бесполезным.

Источник: http://psihomed.com/kak-izbavitsya-ot-negativa/

17 способов избавиться от негатива и достичь счастья

7 способов избавиться от негатива и стать позитивным

Насколько многие из нас чувствуют абсолютную любовь к самим себе и самосострадание? Насколько многие из нас заботятся о своих собственных потребностях и откровенно смотрят на самих себя, не полагаясь на мнение наших партнеров или родственников? Насколько многие из нас живут исходя из своих собственных глубинных ценностей и интересов, а не проживают жизнь, стремясь удовлетворить ожидания других людей?

Раскрытие любви к самому себе и преодоление барьеров, которые мы построили против самих себя — один из величайших секретов, чтобы жить счастливо.

Любовь к самому себе подводит вас все ближе и ближе к своей внутренней правде, и позволяет вам привлечь в свою жизнь счастье, которое вы заслуживаете.

Любовь к самому себе принесет спокойствие, радость, чувство наполненности и удовлетворения, свободу, зрелость, мудрость и волшебство в вашу жизнь.

Вот 17 практических шагов, которые помогут вам избавиться от негатива и привнести желаемые любовь и счастье в вашу жизнь:

1. Узнайте кто вы есть на самом деле

Представьте, что вы идете по улице в согласии со всеми своими жизненными ценностями. Как вы себя чувствуете? Что вы замечаете? Как вы выражаете себя? Это поможет вам лучше узнать себя и признать свои ценности и интересы, вместо того, чтобы полагаться на других.

2. Будьте честны с самими собой

Вы только тогда сможете говорить правду и по-настоящему выражать себя, когда, прежде всего, будете на 100% честны с самими собой.

Иногда мы обнаруживаем некоторые особенности у самих себя, которые не обязательно нам нравятся, но мы можем прожить свою жизнь, жалуясь и сокрушаясь по поводу своих слабостей и недостатков, или мы можем сместить свое внимание на свои достоинства и сильные качества.

3. Позаботьтесь о своих потребностях

Мы часто делаем то что необходимо другим, и зачастую хорошо себя чувствуем по этому поводу, так как получаем постоянную “дозу” поощрения и одобрения. Это является причиной того, что мы проживаем свою жизнь, полагаясь на ценности и интересы других людей, а не на свои собственные.

Вместо этого, попробуйте понять свои потребности и разобраться в чем вы действительно нуждаетесь.

Что сегодня вы можете сделать такого, что принесет вам большее ощущение счастья и любви? Например, вы можете приготовить для себя какое-нибудь вкусное блюдо, принять ванну с пузырьками, помедитировать, поубирать в своей комнате, или послушать свою любимую группу.

4. Научитесь жить без спешки

Мы имеем склонность оказывать на себя давление, чтобы сразу же хвататься за какие-либо дела. Шагните на шаг назад и понаблюдайте за собой во время каких-нибудь действий.

Что самое худшее может произойти, если вы немедленно не возьметесь за выполнение своих задач? Что бы вы предпочли — испытывать потрясение и недоумение во время и после выполнения своих задач, или наслаждаться своими действиями?

5. Будьте терпеливы к самим себе

Проявляйте терпение и самосострадание к самим себе. Ваши примеры для подражания, вероятно, работали над самими собой, чтобы оказаться там, где они есть.

Поэтому проявляйте терпение, постепенно продвигайтесь к своим целям и наслаждайтесь тем, как жизнь разворачивается перед вами. Вы так много упускаете в жизни, когда начинаете корить и обвинять себя.

Терпение — это ключ к открытию удивительной тайны, которая каждое мгновение проявляется перед вами.

6. Медитируйте

Мы не находимся в своем теле, когда мы постоянно думаем и размышляем. Успокаивая свой разум, мы обретаем связь со своей глубочайшей сутью, а соединившись со своей сутью и основой своего “Я”, мы открываем и познаем тайну собственного счастья.

7. Пойте про себя

Неважно какому виду религии или духовности вы следуете, пение — запредельный и удивительный способ выражать позитивные аффирмации и посылать их во Вселенную.

Возьмите любую мантру, молитву или позитивное высказывание и пропевайте ее достаточно громко, а затем сделайте то же самое, только очень тихо и про себя.

Когда вы поете про себя, вы учитесь слушать и усиливаете связь со своей интуицией.

8. Слушайте своего внутреннего ребенка

Внутренний ребенок — это очень мощный внутренний голос, который проживает в глубинах нашего существа. Это голос тех потребностей, которые не были удовлетворены, с тех пор когда мы были еще детьми.

Он рассказывает нам о наших страхах и боли, о том, что тоскует по любви и чувстве безопасности, которые желает всем сердцем обрести.

Поэтому, когда вы в следующий раз окажетесь в сложной ситуации, отступите на один шаг назад и спросите своего внутреннего ребенка: “Что причиняет мне боль прямо сейчас? Чего я действительно хочу?”.

9. Будьте благодарны за свою судьбу

Эта жизнь одарила каждого из нас таким количеством благословений, что мы часто воспринимаем их как должное. Подсчитайте каждую значимую вещь, которая есть в вашей жизни и будьте за нее благодарны.

Это может быть просто благодарность за восхитительную возможность пить воду, когда мы испытываем жажду.

Практика благодарности помогает нам чувствовать большую значимость и признательность в нашей повседневной жизни.

10. Примите свои чувства

Боль и страдание — это часть жизни, и принятие того, что вы чувствуете прямо сейчас — первый шаг к вашему счастью. Вы можете быть злы и испытывать сильные страдания, вы можете сожалеть о своих поступках, сделанных в прошлом.

Принятие того, что вы чувствуете, помогает определить первопричину вашего разочарования и приближает момент, когда вы поймете свои чувства.

Это сдвигает фокус вашего восприятия к тому, чего вы действительно хотите в жизни, и подсказывает как это получить.

11. Совершайте один добрый поступок каждый день

Скажите что-нибудь приятное коллеге или члену своей семьи, и продемонстрируйте признательность людям вокруг вас. Это отличный способ начать осознавать доброту внутри себя и выражать ее другим людям.

12. Постройте свою систему поддержки

Вы не должны проводить время с людьми, с которыми вам неприятно быть рядом. У вас есть выбор, поэтому найдите людей, которые думают схожим с вами образом, позитивно относятся к жизни, поддерживают вас, проявляют благодарность и признательность, и разделяют ваши ценности.

13. Работайте со своими страхами

У каждого из нас есть страхи, которые выгравированы на нашем характере с самого раннего детства. Понимание и позволение им всплыть на поверхность нашего сознания позволяет эффективно с ними работать.

Когда вы подавляете и отвергаете свои страхи из-за того, что имеете нереалистичные ожидания идеальной жизни, которые наложило на вас общество, вы предоставляете своим страхам большее влияние и контроль над самими собой.

14. Создайте свою собственную духовную практику

Неважно принадлежите ли вы какой-либо духовной группе или религии, ваша собственная духовная практика — это прекрасное напоминание, которое помогает вам обрести связь с самим собой и сдаться тому, что происходит прямо сейчас.

Ваш ритуал может быть очень простым, например: создание благоприятной атмосферы и наполнение комнаты благовонными ароматами, высказывание позитивных фраз самому себе и другим людям, произношение своей любимой молитвы, занятия йогой, медитация и тому подобное.

15. Признайте любовь, которая живет внутри нас

Вы сотканы из любви, вы это любовь, и любовь управляет нашей Землей.

Неважно, насколько сильно вы пытаетесь критиковать себя или косвенно причинять боль другим людям, знайте, что в своем сердце вы ищете любовь каждое мгновение своей жизни.

Единственная незыблемая вещь, которая есть в вашей жизни — то, что вы можете дарить любовь, не ожидая ничего взамен. Будьте той любовью, которую вы хотите испытывать в своей жизни и своих отношениях.

16. Простите и отпустите прошлое

Изводить и обвинять себя за несчастья, которые случились в вашем прошлом — путь, который принесет вам еще больше страданий. Вы знаете, что в вашей жизни есть цель, поэтому у вас есть выбор: позволить прошлому преследовать вас и причинять вам страдания, или простить себя.

17. Улыбайтесь

Улыбка приносит исцеление вашей душе, разуму и телу. Определенные переживания могут вызвать улыбку на вашем лице, а иногда улыбка может действительно изменить ваши негативные эмоции на позитивные. Это простой способ исцелить самого себя, а также улыбка очень заразительна — другие могут с легкостью подхватить этот безобидный вирус.

Вы можете преодолеть преграды, которые удерживают вас от того, чего вы действительно хотите. Глубоко внутри вашего существа живет невероятная сила и великая любовь, поэтому как вы воспользуетесь этими волшебными дарами, чтобы создать счастливую жизнь и любящие, теплые отношения, которых вы так сильно желаете?

Вы можете оставить свои истории, советы и предложения в окне для комментариев чуть ниже. Я с радостью их почитаю!

Источник: http://blaggos.com/spirit/happiness/17-sposobov-izbavitsya-ot-negativa-i-dostich-schastya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.