7 признаков, что вы становитесь тем, кем вы должны быть

Содержание

7 признаков того, что вы становитесь человеком, которым должны стать

7 признаков, что вы становитесь тем, кем вы должны быть

Конечно, некоторые из изменений неудобны, но я готов поспорить, что часть вас находит их освободительными.

Потому что, несмотря все, изменения не так уж плохи. Они просто признак того, что ты становишься тем, кем должен был быть.

Некоторые люди в вашей жизни не будут приветствовать эти изменения. Другие будут. Но одно можно сказать наверняка:

Вы собираетесь отправиться на дикую прогулку по красивому самопознанию.

Поэтому, если вы думаете, что это похоже на вас, вот 7 неудобных, но освобождающих изменений, которые вы могли бы пройти:

1. Вы тратите много времени на себя

Вы начинаете понимать, каковы ваши цели в жизни. В результате вы начинаете тратить больше времени на себя, работая над этой целью.

Однажды вы проснетесь и поймете, что ваша рутина состоит в том, чтобы тратить много времени на то, что для вас важно и обнаружите, что тратите меньше времени на то, чего не делаете.

2. Вы работаете над своими проблемами

В своем путешествии на открытие вы можете обнаружить, что согласны с некоторыми из своих проблем, и вы планируете иметь дело с ними.

Каждый день  это борьба, но вы знаете, что обращать внимание на то, что замедляет вас или делает вас слабым это хорошее использование вашего времени и усилий.

Признавая свои слабости, вы уже опережаете кривую: многие люди умрут, думая, что они идеальны или, по крайней мере, никогда не имеют мужества смотреть в глаза и работать над тем, что беспокоит их самих.

3. Вы хотите отказаться от токсичных отношений

Вы не только хотите вывести отрицательных людей из своей жизни, вы чувствуете, что должны делать это как часть того, чтобы стать новым собой.

Когда вы понимаете, что некоторые люди просто не должны быть в вашей жизни, вам легче позволить им идти и жить без вашей вины.

4. Вы будете иногда скучать

Одна из самых необычных вещей, которые случаются с людьми, когда они получают свою жизнь  это то, что им надоедает и ищут они ищут занятие.

Это происходит потому, что люди не делают драму из своей жизни и у них появляется свободное время.

Некоторые люди никогда не узнают, что такое «свободное время», потому что они наполняют свои дни негативом и драмой.

5. Вам комфортно с дискомфортом

По мере того, как вы становитесь более осведомленными о своих демонах и работаете над их управлением, вам становится более комфортно с неудобством. Это означает, что вы, скорее всего, достигнете того, чего хотите в жизни.

Некоторые люди  большая часть человеческого рода  не хотят чувствовать себя некомфортно, но если вы дошли до того, что дискомфорт вас не смущает, вы сможете делать все, что захотите, своей жизнью.

6. Вы признаете, что время заканчивается

Люди, которые начали развиваться в человека, которому они предназначались, будут остро осознавать время, которое есть у них на земле. Они признают, что использование времени с умом важно.

7. Вы боитесь будущего, но все равно готов идти вперед

Даже самый успешный человек сомневается в своей способности поддерживать определенный образ жизни в течение какого-то времени, но когда вы становитесь человеком, которым вы должны были стать, вы сможете успокоить эти проблемы и продолжить свой день.

Автор — Lachlan Brown
Перевод статьи — 7 unusual signs you’re becoming the person you were meant to be via Клубер

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM Приложение для iOS Приложение для Android
Источник: www.cluber.com.ua

Раньше мы публиковали статью «Новый тренд: вывернутые наизнанку джинсы (3 фото)», в которой мы писали о том, что «Современные дизайнеры выдумывают очень странные способы, чтобы привлечь внимание покупателей к своим товарам. К примеру, до сих пор очень популярными являются вещи с дырками или…»

Вам так же может быть интересна статья «Мужчина утверждает, что путешествовал в 6000 год и сделал там фотографию», из который вы узнаете о том, что «Представители англоязычного новостного портала «ApexTV» взяли интервью у мужчины, который утверждает, что побывал в далеком будущем, а именно в 6000 году. Более того, этот индивидуум…»

И конечно, не пропустите «Почему мой 15 -ти летний ребенок только «некает», «агакает» и «дайкает»», только здесь вы узнаете о том, что «Гаджеты сегодня обязательный атрибут успешности. Не умоляя важности и удобства гаджетов, хочу коснуться исключительно вопроса их неумелого использования во вред ребенку. В данной статье поговорим о том,…»

Источник: https://pleche.com/7-priznakov-togo-chto-vy-stanovites-chelovekom-kotorym-doljny-stat/

Чеклист: 7 признаков, что вы становитесь угрозой для себя

7 признаков, что вы становитесь тем, кем вы должны быть

Яна Шагова

У многих термин «самоповреждающее поведение», или его английская калька «селф-харм», ассоциируется с нанесением себе порезов. На самом деле видов аутоагрессивного поведения (то есть действий, когда человек осознанно причиняет себе вред) намного больше.

Некоторые из них и вовсе социально одобряемы, а люди не распознают их как нанесение себе вреда. Единых критериев того, что считать самоповреждением, до сих пор не существует.

В последней редакции DSM используется термин «nonsuicidal self-injury» — «несуицидальные самоповреждения», к которым относят нанесение ран, порезов, царапин, ожогов и других повреждений на собственное тело.

У человека, который это делает, обычно нет суицидальных намерений — таким образом он избавляется от боли или тяжёлых переживаний. Но это не значит, что подобные действия не опасны: порезы могут привести к серьёзным кровотечениям или заражению, а ожоги — оставить шрамы или вызвать болевой шок.

Не говоря уже о социальных последствиях: многие люди, практикующие селф-харм, стыдятся этого и не могут никому рассказать о проблеме. Впрочем, способы вредить себе не ограничиваются нанесением увечий. Некоторые люди сознательно нарушают график приёма медикаментов или опасно водят.

Разбираемся, как понять, что вы становитесь угрозой для себя.

Вы наносите себе порезы, царапины или ожоги

Это то, что мы в основном представляем себе, когда слышим слово «самоповреждение», — порезы, которые люди чаще всего наносят себе на бёдра, запястья, предплечья или ладони. Некоторые расцарапывают себя ножом или любыми твёрдыми предметами до крови, втыкают в себя иголки или вводят предметы под кожу или в мягкие ткани.

Опускать пальцы в кипящую или горячую жидкость (да, «проверить температуру» тоже считается, если вы знаете, что вода очень горячая) или сознательно хватать раскалённые или горячие предметы голыми руками — это тоже разновидность самоповреждения.

Как и менее экстремальные варианты — расцарапывать раны и язвочки, а также часто выдавливать прыщи и обгрызать заусенцы до крови.

Вы провоцируете или наносите себе ушибы

В этом случае считается любой способ: биться головой об стену или дверной косяк «в наказание», наносить пощёчины самой (самому) себе, прижимать пальцы дверью или, к примеру, бросаться с размаху телом на твёрдый предмет — всё это относится к селф-харму. Самоудушение, пусть даже в шутку и «несильно», тоже является проявлением аутоагрессии — как и когда человек передавливает части тела до синяков, сильно себя щиплет или оттягивает кожу до болезненных ощущений.

У этого симптома даже есть отдельное название — трихотилломания: так называют навязчивое желание вырывать волосы на голове или других частях тела, включая вырывание бровей и ресниц.

Это навязчивое повторяющееся поведение, справиться с которым «усилием воли» очень трудно.

Обычно симптомы усиливаются из-за стресса, конфликтов с близкими людьми и другого сильного психологического напряжения (дедлайнов, страха провалиться и тому подобного).

Вы намеренно перебираете с алкоголем

Да, это тоже в списке. Если человек сознательно напивается, зная, что наутро ему будет плохо от такого количества спиртного, — это осознанное нанесение себе вреда.

«Хочу сегодня напиться до чёртиков» — это проявление аутоагрессии.

Хотя в нашем обществе принято одобрять привычку решать проблемы с помощью алкоголя, это не значит, что такое поведение неопасно и не стоит о нём беспокоиться.

Вы переедаете или голодаете, вызываете рвоту

К аутоагрессивному поведению относятся диеты со строгим ограничением пищи, компульсивное переедание и привычка вызывать рвоту после еды, чтобы «очистить» желудок. Даже если это разовые случаи, не подпадающие под диагноз «расстройство пищевого поведения», они свидетельствуют об эмоциональном неблагополучии и о том, что человек не может справиться с ним иным образом.

Вы намеренно «ошибаетесь» в дозировке лекарств

Вы сознательно превышаете дозировку необходимых вам лекарств или, напротив, пропускаете приём (имеется в виду не обычная забывчивость, хотя и в этом случае есть о чём задуматься). Чем серьёзнее лекарства и чем больше от них зависит ваша жизнь (антибиотики, инсулин, нейролептики и так далее), тем о более серьёзной агрессии по отношению к себе говорит это поведение.

Вы совершаете рискованные поступки

Секс без презерватива с незнакомыми людьми, опасное вождение и вождение в нетрезвом виде, а также любые другие рискованные ситуации, на которые вы идёте, хотя знаете, что их можно было бы избежать, — всё это симптомы аутоагрессии. Ситуации, когда вы игнорируете симптомы физических или психических заболеваний, работаете без отдыха двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю и постоянно откладываете отдых и визиты к врачу, — тоже.

Зачем люди это делают?

Есть два распространённых заблуждения: что люди, которые наносят вред сами себе, не хотят жить и что они таким образом привлекают к себе внимание. Ни то ни другое не является до конца правдой. Аутоагрессия — это не суицид, её действие скорее похоже на механизм зависимости.

При этом единой теории, описывающей несуицидальное самоповреждающее поведение, до сих пор не существует. По одной из версий, человек, наносящий себе порезы или ожоги, так вызывает прилив адреналина, который помогает ему справиться с тяжёлым стрессом.

То есть такое поведение — нечто вроде попытки самостоятельно «вылечиться» от сложного эмоционального состояния. Вторая теория гласит, что селф-харм — это способ ощутить хоть что-то, справиться с депрессивным чувством пустоты и нечувствительности.

В таком случае боль словно возвращает человека к реальности, позволяя ему почувствовать себя более живым.

Что касается идеи, что человек в этом случае пытается привлечь внимание, корни такого подхода можно найти в советской психиатрии: она довольно жестоко относилась к тем, кто проявлял самоповреждающее поведение. Считалось, что это «истероидный» поступок человека, который хочет, чтобы его пожалели — и поэтому якобы жалеть его ни в коем случае не следует, так как в будущем он снова будет вести себя так же.

Но такое поведение — это крик о помощи. Столкнувшийся с ним человек, несомненно, нуждается в сочувствии, а также в медикаментозной и психотерапевтической поддержке.

Самоповреждающее поведение нередко сопровождает разные расстройства: пограничное расстройство личности, расстройства пищевого поведения, депрессивные состояния, биполярное расстройство.

Нередко к самопорезам и другому аутоагрессивному поведению прибегают подростки и молодые люди, столкнувшиеся с насилием и жестоким обращением в детстве. 

Что делать 

Первое, что вам стоит сделать, если вы узнали в описанных поступках себя, — постараться не винить себя и осознать, что вам нужна помощь.

Это не следствие «дурного характера» или «испорченности», аутоагрессию вообще плохо удаётся контролировать силой воли.

Проще говоря, вы ведёте себя так не потому, что вы «плохой», «упрямый» или «истеричный» человек, который любит вредить себе и пугать других. А если кто-то пытается убедить вас в этом, этот человек не прав и относится к вам небрежно.

Очень хорошо, если у вас есть близкий человек или несколько таких людей, которые посочувствуют и с кем можно поговорить о проблеме.

Особенно ценна эта поддержка в тех случаях, когда вы уже готовы сорваться и нанести себе вред (если у вас получается отслеживать это состояние).

Если именно в этот момент обратиться не к кому, можно записывать или зарисовать свои переживания или пробовать замещающее поведение: порезать не себя, а листок бумаги или овощ из холодильника, побить подушку, порвать кусок ткани и так далее.

Самоповреждающее и рискованное поведение опасно само по себе, но может сигнализировать о некоторых расстройствах — поэтому лучше всего обратиться и за психологической, и за психиатрической помощью.

Можно начать с любого из специалистов: немедицинского психотерапевта/психолога или врача-психиатра/медицинского психотерапевта.

Как понять, что психолог или врач, к которому вы попали, не принесёт пользы в вашем состоянии? Если специалист говорит, что вы сами виноваты и «просто хотели привлечь внимание» — значит, вам попался плохой психолог или непрофессиональный врач.

Если он сравнивает ваши страдания с чьими-то ещё, обесценивая их (к примеру, говорит: «Некоторые люди смертельно больны и всё бы отдали, чтобы поменяться с тобой, а ты просто не ценишь свою жизнь»), даёт «простые» советы («просто» наладить личную жизнь, вступить в брак, завести ребёнка), обещая, что это вылечит вас, — это тоже повод обратиться к другому специалисту.

Грамотный психиатр или психолог не скажет ничего из вышеперечисленного, но подробно расспросит, сколько длятся ваши симптомы, каковы обстоятельства, на фоне которых они появились, выяснит другие детали и особенности вашего эмоционального состояния.

Практически все состояния, при которых человек демонстрирует аутоагрессивное поведение, требуют и медикаментозной коррекции, и психологической поддержки. Так что психолог, скорее всего, попросит вас дойти до врача, а добросовестный психиатр порекомендует психологическую поддержку параллельно с медикаментозной.

Самое важное — признаться себе, что проблема существует, и не бояться попросить о помощи.  

Фотографии: wacomka — stock.adobe.com, omphoto — stock.adobe.com, SlayStorm — stock.adobe.com, Africa Studio — stock.adobe.com

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/237369-self-harm

7 четких признаков, что эти отношения делают вас несчастным

7 признаков, что вы становитесь тем, кем вы должны быть

Отношения — это не просто, и когда вы чувствуете дискомфорт, иногда трудно определить, что его вызывает и что нужно поменять, пишет Wake Up Your Mind.

Иногда нужно открыться партнеру и поговорить о ваших проблемах, в других случаях может потребоваться побыть наедине с собой, чтобы понять самого себя.

Но как определить, решаемы ваши проблемы или же вы несчастны окончательно и бесповоротно? 

Вот признаки несчастливых отношений, которые, возможно, помогут вам лучше это понять:

 1. Вы больше не проводите время вдвоем

Если вы освободились в пятницу  пораньше, кому первому вы позвонили? С кем захотели встретиться? Эти имена — это люди, которых вы цените больше всего. 

Вы не можете быть счастливы с тем, кто не играет существенной роли в вашей жизни.Все пары иногда приходят в отношениях к тому, когда они так заняты, что проводят вместе мало времени. Но быть загруженным и занятым — это одно, но если вы освободились и хотите развлечься — и даже не вспомнили о своем партнере, это совсем другое.

Подумайте, почему это происходит? Что заставляет вас искать общества других людей? Несчастные отношения могут тянуться долгие годы, но вам это не нужно.

2. Быт с ним повергает вас в депрессию

У всех бывают хорошие и плохие дни, и у отношений тоже. Однако, независимо от того, что вы переживаете, в своем собственном доме вы должны чувствовать себя комфортно. Если вы не хотите идти домой, когда там ваша вторая половина, это проблема.

Когда стремление побыть одному становится навязчивой идеей в течение месяцев и лет, пришло время осознать, что вы не исключение из правила.Вы недовольны своими отношениями, и вам нужно взглянуть в зеркало и сделать все возможное, чтобы заставить себя улыбнуться.

3. Вы потеряли себя

Помните все то, что вы почувствовали, когда увиделись впервые? Этот подъем и это ощущение счастья? Помните те изменения, которые с вами произошли?

Если этого больше нет, это еще не конец света. Если ваш партнер больше не вызывает у вас желания расти и меняться, добиваться новых высот ради вас обоих, вы стали апатичными и вялыми, то следует остановиться и подумать.

Вам должно быть комфортно в своем теле, вы должны получать удовольствие от всего — от того, как едите, как ходите и как дышите. И это чувство должен укреплять в вас ваш партнер. Если же он постоянно критикует вас, едко комментирует вашу работу, семью, и вас самих — это не ваш человек.

 4. Вы больше не чувствуете сексуального влечения к своему партнеру

Секс — хороший барометр, чтобы судить о состоянии ваших отношений. Никто не хочет быть физически близким с тем, кто ассоциируется с проблемой. Отсутствие физических прикосновений тоже серьезный сигнал, что отношения на грани краха. Спросите себя,  виновата ли рутина, в которой вы застряли, или вы просто не очень заинтересованы в вашем партнере.

5. Постоянно думаете о жизни без вашего любимого человека

Но это точно начало конца. Вы постоянно думаете о том, как закончить свои отношения? Как насчет того, чтобы просто исчезнуть и никогда не вернуться? Многие так расстаются, хоть это и отвратительно.

Но, если вы можете представить свою жизнь без своего партнера, то чего же вы ждете?Если вы постоянно воображаете счастливую жизнь без вашего партнера, это признак того, что вам с ним плохо. 

Ваш партнер должен присутствовать в ваших мечтах. Попытайтесь вспомнить, о чем вы мечтали, прежде чем ваше сердце ожесточили реалии жизни, любви и стремление к успеху. Если этот человек не вписывается в ваши мечты, то зачем тогда эти отношения?

 6. Вы постоянно недовольным партнером, даже в мелочах

Если ваш партнер придирается к вам в мелочах, вероятно, таким образом он дает вам понять, что недоволен вашими отношениями. Если вы тоже недовольные его готовкой, стиркой, уборкой и внешним видом, скорее всего, ваши отношения в серьезном кризисе.

Отложите придирки и задумайтесь — что не так с вами и вашим партнером? Может, пришло время отпустить друг друга?

7. Вы грустите о прошлом

Вспоминать о прошлом не грех, но если раньше было лучше, чем сейчас, то вы не на правильном пути. Вы недовольны отношениями и вам нужен открытый диалог. Это не обязательно признак того, что отношения закончились, но вам определенно нужна искра.

Когда вы откровенно говорите своему партнеру о том, чего вам не хватает, вы можете как проиграть, так и выиграть. Ваши отношения стоят попытки их спасти.

Но если ничего не помогает, не терпите! Вы заслуживаете счастья с другим человеком!

Источник: https://www.nastroy.net/post/7-chetkih-priznakov-chto-eti-otnosheniya-delayut-vas-neschastnym

7 необычных признаков, что вы становитесь тем человеком, каким должны были стать

7 признаков, что вы становитесь тем, кем вы должны быть

Да, некоторые из этих изменений причиняют определенный дискомфорт. Однако, я готов поклясться, что какая-то часть вас находит в них особую прелесть. Вы считаете, что эти изменения дарят вам свободу.

Все дело в том, что несмотря на то, что вы думаете об этих изменениях, они вовсе не вредят вам. Они просто являются признаками того, что вы начинаете осознавать, кем вам действительно предназначалось быть.

Вы как бы срываете с себя те оковы, в которые вас заковывало общество на протяжении большей части вашей жизни, и вы начинаете осознавать, кем вы являетесь на самом деле.

Некоторые из людей, существующих в вашей жизни, негативно отнесутся к подобным переменам. Другие, наоборот, будут приветствовать их. Несмотря на это, есть один факт, в котором можно быть абсолютно точно уверенным. Вы вот-вот отправитесь в невероятное приключение, в котором узнаете много удивительных фактов о самом себе.

Если вы считаете, что все это о вас, вам будет интересно подробнее ознакомиться с 7 изменениями, которые, возможно, произойдут в вашей жизни. Они одновременно и причиняют дискомфорт, и привносят больше свободы.

1. Вы осознаете, что вы как бы отрезаны от других людей и больше времени проводите наедине с собой

Вы начинаете осознавать, в чем заключаются ваши цели в жизни. В итоге вы начинаете больше времени проводить наедине с самим собой, работая над достижением этих целей.

Однажды вы проснетесь и осознаете, что ваша ежедневная рутина заключается в том, что вы посвящаете много времени тем вещам, которые имеют для вас значение. Вы также осознаете, что теперь уже посвящаете намного меньше времени тем вещам, которые не имеют для вас значения.

Некоторые люди в вашей жизни скажут вам о том, что вы более не делаете того, что делали ранее. Это нормально, ведь теперь вы фокусируетесь только на том, что для вас важно.

2. Вы работаете над своими слабостями

В процессе своего удивительного путешествия, вы можете обнаружить, что вы примирились со своими слабостями, и разрабатываете план, чтобы от них избавиться.

Каждый день для вас – это очередная схватка с ними. Однако вы знаете, что ваше время и усилия стоят того, чтобы потратить их на те вещи, которые тормозят вас или делают вас слабым. Вы знаете, что на них стоит обращать внимание.

Признав, что у вас есть некоторые слабые места, вы тем самым уже совершаете огромный шаг вперед. Многие люди так и умрут, считая, что они совершенны, или, по крайней мере, так никогда и не найдя в себе смелости взглянуть на себя со стороны и начать работать над тем, что им самим в себе не нравится.

3. Вам хочется разорвать негативные взаимоотношения

Вы не только хотите перестать общаться с людьми, которые вносят негатив в вашу жизнь, но также чувствуете, что должны это сделать для того, чтобы стать лучшей версией самого себя.

В результате глубокого анализа в душе вы приходите к выводу, что в вашей жизни есть люди, которые негативно влияют на вашу жизнь или же ваши цели.

Как только вы осознаете тот факт, что некоторым просто не суждено быть в вашей жизни, вам намного проще отпустить этих людей. Вы можете продолжать жить без них, не испытывая чувства вины.

4. Вы осознаете, что иногда вам бывает скучно

Одна из самых необычных вещей, которые происходят с теми людьми, которые приводят жизни в порядок – это то, что им иногда становится скучно, и они ищут, чем бы еще могли заняться.

Это происходит потому, что эти люди избавились от драмы в своей жизни. Они стали настолько организованными, что у них появилось свободное время.

Некоторые люди так никогда и не узнают, что такое иметь в своем распоряжении свободное время. Все потому, что они заполняют все свои дни негативом и драмой.

Однако когда вы становитесь тем человеком, которым вы всегда хотели быть, вы неожиданно обнаруживаете, что у вас есть свободное время. Вы можете быть в растерянности, можете не знать, как его использовать. Это время можно использовать с пользой. Например, используйте его для определения своих новых целей. Составьте список вещей, которых вы хотите добиться в жизни, и достигайте этих целей.

5. Вы примирились с чувством дискомфорта

Чем больше вы осознаете, какие демоны существуют внутри вас и чем больше вы работаете над тем, чтобы держать их под контролем, тем больше вы примиряетесь с чувством дискомфорта. Это значит, что вероятность того, что вы достигнете всего того, чего хотите достичь в жизни, повышена.

Некоторые (на самом деле, большинство людей на планете) не хотят испытывать чувство дискомфорта. Однако если вы уже настолько переменились, что чувство дискомфорта для вас не является останавливающим фактором, это значит, что вы будете способны делать со своей жизнью все, что захотите.

6. Вы осознаете тот факт, что время бежит очень быстро

Люди, которые начали преобразовываться в людей, которыми они всегда должны были быть, будут очень четко осознавать (чувствовать) сколько времени на земле им отпущено. Они будут осознавать, насколько важно использовать время с пользой.

Все говорят о том, что жизнь коротка. Однако лишь те, кто превращается в людей, которыми они должны быть, действительно понимают это. Такие люди не тратят время попусту.

7. Будущее страшит вас, но вы все равно хотите идти вперед

Даже у самых успешных людей есть сомнения по поводу того, смогут ли они вести определенный образ жизни на протяжении какого-либо времени. Однако когда вы становитесь тем человеком, которым вам всегда было предназначено быть, вы становитесь способны усыпить голос этих сомнений в себе и продолжать идти дальше.

Вы знаете, что вам не всегда будет легко сохранять уверенность в себе. Тем не менее, вас это не беспокоит. Вы всем сердцем принимаете те испытания, которые ждут вас на вашем пути.

По материалам — hackspirit.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.more.club/post/7-neobychnyh-priznakov-chto-vy-stanovites-tem-chelovekom-kakim-dolzhny-byli-stat

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.