5 вещей, которые делают по-другому в здоровых отношениях

Содержание

25 вещей, которые люди НЕ делают в здоровых отношениях. Особое внимание на пункт 12!

5 вещей, которые делают по-другому в здоровых отношениях

Вот уже более десяти лет Марк и Ангел Чернофф тренируют клиентов, помогая им строить здоровые длительные отношения. В своем блоге они поделились своими ответами на часто задаваемый вопрос, который звучит так: “Что не должны делать люди в здоровых отношениях?” Вот как отвечают на этот вопрос сами тренеры:

1. Они не спешат проскочить через какой-то этап отношений, чтобы побыстрее добраться до следующего

Ваша жизнь находится “здесь и сейчас”… не пропустите! Наслаждайтесь обществом близких вам людей сегодня, пока у вас есть такая возможность.

2. Они не ждут, что отношения решат все их проблемы

Здоровые отношения, безусловно, доставляют людям радость. Но никто не обязан заполнять собой пустоту вашего внутреннего пространства. Это ваша работа, и только ваша! Пока вы не возьмёте на себя ответственность за свою пустоту, боль или скуку, проблемы в отношениях будут неизбежны.

3. Они не ждут, что их отношения будут лёгкими

Настоящие отношения редко бывают лёгкими. В них тоже бывают трудные времена. Рассматривайте трудности как возможность вывести ваши отношения на новый уровень.

4. Они не позволяют страху победить любовь и доверие

Без без любви и доверия отношения не могут существовать долго. Если вы хотите, чтобы кто-то доверял вам, вы должны довериться им сами.

5. Они ничего не скрывают от близких

. Доверие является основой любых отношений. Когда оно нарушено, то приходится тратить много времени и сил на его восстановление. Всегда говорите людям правду, независимо от того, какие будут последствия. Быть честным — единственный способ находиться в гармонии с самим собой и другими.

6. Они не подделывают свои чувства

Люди в здоровых отношениях не кажутся любящими, они просто любят!

7. Они не скрывают своей истинной сущности

Нет ничего лучше для ваших отношений, чем каждый день демонстрировать всем, кто вы и чего вы стоите.

8. Они не обращаются к другим по поводу оценки себя

Никогда не ждите, пока кто-то другой даст вам разрешение быть самим собой. Вам не нужно ничьё одобрение, чтобы быть счастливым или жить полной жизнью.

9. Они не держат обид

У вас есть обида на кого-то? Отпустите её прямо сейчас! Даже если прощение не равно примирению, вложите меч в ножны. Жизнь и так слишком коротка!

10. Они не переживают о том, чего нельзя изменить

Иногда счастье в отношениях сводится к примирению с чем-то таким, чего никак нельзя исправить. Просто отпустите то, что не можете изменить!

11. Они не ждут, что их близкие всегда будут сильными

Люди не всегда могут поддерживать нас. “Я не могу тебе помочь” не означает “Я не люблю тебя”. Возможно, вам пытаются сказать: “Я тоже нуждаюсь в поддержке”.

12. Они не выискивают в людях недостатки

Делайте все возможное, чтобы сохранить искреннюю любовь в сердце к другим людям. Чем больше вы видите хорошего в них, тем больше обнаружите добра в себе.

13. Они не принимают отношения, как нечто само собой разумеющееся

В человеческих отношениях расстояние измеряется не в километрах, а в силе любви. Два человека могут быть рядом друг с другом, но очень далеко друг от друга. Так что не игнорируйте тех, кого вы любите!

14. Они готовы быть рядом в любой момент, а не только тогда, когда всё хорошо

В здоровых отношениях люди могут могут рассчитывать друг на друга в любой момент, а не только тогда, когда им это удобно.

15. Они не пытаются “исправлять” людей, о которых заботятся

Искусство заботы основывается на любви и уважении, но никак не на попытках исправить другого человека.

16. Они не принимают всё на личный счёт

Если вы принимаете всё на личный счёт, то будете обижаться на людей всю оставшуюся жизнь.

17. Они не говорят “да”, когда им хочется сказать “нет”

Не старайтесь всем угодить! Именно так люди используют вас. Иногда вам придётся устанавливать чёткие границы.

18. Они не позволяют удерживать их насильно

Не лишайте людей шанса всё исправить, но в то же время осознавайте, что вы не сможете расти и развиваться рядом с людьми, которые отказываются расти сами. Старайтесь проводить как можно меньше времени с теми, кто упорно сидит в своей “зоне комфорта”. Возможно, пришло время оставить их там в одиночестве!

19. Они не мешают личностному росту других людей

Здоровые отношения всегда движутся в направлении личностного роста. Желание препятствовать росту другого человека ради собственного комфорта является проявлением страха. Даже если вы боитесь, что ваши отношения могут прекратиться, признайте, что ваши жизненные дороги могут разойтись. Взаимный рост должен стоять выше личной выгоды.

20. Они не боятся смотреть в будущее

До тех пор, пока вы будете бояться, что снова наступите на те же грабли, у вас не появится возможности свободно создавать новые здоровые отношения. Даже если в прошлом вы допустили очень большую ошибку, просто сделайте выводы и двигайтесь дальше!

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1176030328603544575/25-veschej-kotorye-lyudi-ne-delayut-v-zdorovyh-otnosheniyah-osoboe-vnimanie-na-punkt-12/

50 вещей, которые ″просто надо″ делать в отношениях

5 вещей, которые делают по-другому в здоровых отношениях

Отношения – это сложно. Брак – это трудно. И, как следствие, это не для всех. Слава Богу, для людей, оказавшихся в “ужасных обстоятельствах”, есть альтернатива – разойтись.

Но если вы хотите прожить “в бедности и богатстве, в радости и горе” с одним и тем же человеком, принесите в ваши отношения короткую память и длинное чувство юмора. Вам это понадобится, уверены в Thought Catalog.

1. Избавьтесь от сценариев

Любые фантазии, которые вы взрастили на романтической литературе о том, как должен выглядеть брак, не помогают. Готового сценария нет, поэтому не разочаровывайтесь, если ваша “сказка” столкнется с реальностью.

2. Прощайте..

Разве Иисус не говорил, что прощение – это не только семь раз, но семьдесят семь? В первые ваши 6 месяцев вам придется простить 490 раз, не меньше. Иисус недооценил, потому что, как помните, не был женат.

3. …И забывайте

Если вы простили, но не забыли, то разве это можно назвать истинным прощением? Есть люди, которые утверждают, что простили, но все же используют все имеющиеся возможности, чтобы припомнить вину. Но тот, кто по-настоящему простил, тот действительно забыл.

4. Будьте командой

Иногда жизнь – это борьба, как бы мы не мечтали о “легкости”. Один из приятных бонусов в браке и отношениях – это возможность иметь кого-то, кто подает патроны. и перевязывает раны.

5. Растите

Если у вас в 50 лет все те же желания, мнения и убеждения, что были в возрасте 25 лет, это ваша собственная вина. Вы не будете и не должны быть тем же человеком, каким вы были тогда.

6. И адаптируйтесь

Даже если вы стагнируете, человек, с которым вы в отношениях, меняется. Не бойтесь. Обнимите его, учитесь у него, будьте благодарны за это.

7. Найдите свою веру

Существует известный смысл в том, чтобы верить в что-то, находящееся за пределами нашего грубого человеческого существования. Исследуйте эти убеждения.

8. Путешествуйте вместе

Путешественники вынуждены полагаться друг на друга непредсказуемым образом. Это также расширит ваше мировоззрение и способы, которыми вы оцениваете свои отношения.

9. Путешествуйте отдельно

Я хочу поехать в Австралию, и вы хотите поехать в Мэн? Здорово. Сделайте много фотографий и обменяйтесь впечатлениями.

10. Развивайте свои собственные интересы

Это кажется противоречащим интуиции, но вы улучшите свои отношения, если будете культивировать свои отдельные интересы.

11. Заведите широкий, разнообразный круг друзей

Одна из величайших радостей жизни – встречать новых людей. И многие из людей, с которыми вы встречаетесь, скорее всего, заставят вас по достоинству оценить вашего партнера.

12. Не ведите подсчет

Некоторые любят подсчитывать, кто и что сделал друг для друга. Не делайте этого. Это глупо. И по-детски.

13. Упражняйтесь

Вы обязаны друг другу быть в хорошей физической форме. Ментальные побочные эффекты (эйфория) от физических упражнений также будут полезны.

14. Практикуйте самосознание

Чаще смотрите в зеркало. Подумайте, кто вы и какой вклад вы делаете в свои отношения. Вы критичны? Недобросовестны? Суровы? Придирчивы?

15. Признавайте, что вы ошибаетесь (даже иногда, когда вы этого не делаете)

Это и самое легкое и самое сложное в этом списке. Но этот простой жест будет давать неизмеримые дивиденды; это поможет вам расти, и это просто правильно.

16. Отмечайте достижения: большие и малые

Будь то продвижение по службе или полицейский, который отпустил вас без предупреждения, используйте все возможное, чтобы отпраздновать вместе эту удачу.

17. Удивляйте друг друга

Помойте ее машину. Пусть он будет спать один в постели время от времени. Купите бекон. Подарите цветы. 

18. Не забывайте про хорошие мелочи

Придерживайте дверь, предложите ночь в кино, обращайте внимание на новую прическу. Награда за них превышает затраченные на это силы.

19. Забудьте про плохие мелочи

Не хрустите костяшками пальцев, не отхаркивайте, очищая горло, не ковыряйтесь в носу. Это прямая заявка на смерть ваших отношений.

20. Развивайте свои лучшие качества

У вас есть возможность действительно поработать над качествами, которые делают вас лучше? В долгосрочных отношениях вы можете делать это каждый день. А качества эти – терпение, лояльность, сострадание, доверие.

21. Ванную комнату лучше использовать по отдельности

Если вы считаете, что здорово чистить зубы, пока он использует туалет, вы в конце концов передумаете. Доверьтесь мне.

22. Разговаривайте о сексе (но только не прямо перед, во время или сразу после)

Секс является важной частью любых отношений. Но почему-то пары не хотят обсуждать это, если они не находятся в муках страсти. Не делайте из секса табу.

23. Поощряйте друг друга

У всех нас есть неуверенность. Ваши отношения – это то, где вы должны спокойно обсуждать и не скрывать ее, а ваш супруг должен вам в этом помочь.

24. Иметь секреты – вполне нормально

Если это не касается измен, конечно.

25. Избегайте подтекста

Это трусливый способ общения. Если у вас есть что сказать, скажите это. Не намекайте.

26. Положите это на место

Сиденье для унитаза. Ее мобильный телефон.

27. Убирайте за собой

Ваши грязные носки. Ваши использованные прокладки.

28. Не переопределяйте прошлые (или будущие) отношения

Вы были не так прекрасны, и ваш бывший не такой мачо.

29. Никогда не оскорбляйте

Не называйте друг друга «глупыми». Это просто глу… неразумно.

30. Предлагайте решения, а не критику

Любой может критиковать. Хороший товарищ по команде (см. Правило 4) предложит выход.

31. Читайте

Чтобы отвлекаться или расширить кругозор. В любом случае, это помогает.

32. Вы равны

Неважно, кто из вас зарабатывает больше. Не имеет значения, кто из вас имеет лучшую виниловую коллекцию. Неважно, кто из вас имеет лучший псевдоним. Даже не имеет значения, какая из вас обладает самой крутой пищевой аллергией.

34. Уважайте друг друга

У вашей жены громкий голос, безумная подруга Кэти, она по два часа торчит в ванной? Смотрите ниже.

35. Знайте, когда нужно держать язык за зубами

Как правильно ответить на вопрос «Полнят ли меня эти джинсы?»

37. Отложите произвольный моральный кодекс

Не пора ли отказаться от двойных стандартов?. Когда вы хотите потратить деньги на новые удочки, это хорошая инвестиция. Когда ваша жена хочет потратить деньги на новые кухонные столешницы, она расточительна. Это не совсем справедливо.

38. Уважайте пространство и время

Разве мы не эволюционировали как вид, чтобы понять, что наш милый не хочет отвечать на вопрос «Как прошел твой день?» в тот момент, когда он / она входит в дверь?

39. Следите за одеждой

Ваше свидетельство о браке не дает вам право носить потные футболки и грязные туфли.

40. Поддерживайте гигиену

Ваш ноготь может проколоть шину? Срезайте их вовремя.

41. Спросите, прежде чем выбросить

Не прикасайтесь к этому сломанному керамическому анимированному стеклянному держателю в виде кактуса или к этой непонятной штучке в машинном масле.

43. Не забывайте о днях рождения

Даже вашего пьющего дяди Степы, и старой девы тетушки Лизы.

44. Не будьте мелочными

Обязательно нужно было выбросить мой керамический держатель в виде кактуса? Вы специально перепрятали штучку в машинном масле? 

45. Будьте самодостаточны

Научитесь самообслуживанию. Знайте, как готовить еду; как ориентироваться в продуктовом магазине; как сделать онлайн-покупку; как выключить воду в доме; как установить баскетбольное кольцо; как прочистить туалет.

46. ​​Все это повод для шутки

Это должно быть в центре всего, что вы делаете. Нет ни одной вещи, которую нельзя перевести в шутку. Если вы знаете это с самого начала, это сделает вашу жизнь гораздо веселее.

47. Хорошие манеры – наше все

Не кричите. Придержите дверь. Помогите нести продукты. Закройте рот, когда кашляете. Не выпускайте газы.

48. Несите ответственность за деньги

Никто не живет любовью. Всем нужны деньги. Если вы зарабатываете, вас почти наверняка будут уважать. Если вы не заработали, вы должны уважать партнера еще больше.

49. Не забывайте благодарить

Даже если кажется, что это не стоило благодарности.

50. Достойно принимайте разочарования

Будут моменты, когда вы захотите выйти из игры. Вы можете сделать это. Но вполне вероятно, что вы поступите так и в следующих отношениях. Тогда зачем все это? Лучше тогда вообще не начинайте.

Эти простые правила – залог долговечных отношений. Но если и это не помогло, может, это не ваш человек?)

Источник: https://www.nastroy.net/post/50-veshej-kotorye-prosto-nado-delat-v-otnosheniyah

50 вещей, которые ″просто надо″ делать в отношениях «Отношения дают жизненную цель»(c)

5 вещей, которые делают по-другому в здоровых отношениях

25 вещей, которые люди в здоровых отношениях просто НЕ делают! Пункт 12 – самый важный!

5 вещей, которые делают по-другому в здоровых отношениях

Психологи Марк и Анхель Чернов уже более 10 лет тренируют клиентов и помогают им строить здоровые, длительные отношения.

В своем блоге они ответили на часто задаваемый вопрос: «Что нужно для создания и поддержания здоровых отношений?», пишет lifter.

Итак, вот чего НЕ делают люди, строя хорошие отношения:

1. Они не спешат изменять свои отношения, чтобы сделать их идеальными

Дело в том, что если вы одержимы счастливым концом, то вы забываете наслаждаться самим путешествием.

Жизнь происходит прямо сейчас … не пропустите! Уже сегодня наслаждайтесь приятной компанией, пока у вас есть все шансы сохранить эти отношения.

3. Они не ждут, что отношения будут легкими

Moyan Brenn

Длительные отношения удивительны, но они редко бывают легкими. Нелегко переживать трудные времена, и мы часто считаем трудности непосредственным доказательством того, что рядом не тот человек.

Напротив, готовность рассматривать проблемы как возможность учиться, даст вам энергию и силу, необходимые для продвижения вперед и для развития ваших отношений.

4. Они не позволяют страху пересиливать любовь и доверие

Brian Oldham

Вы никогда не потеряете, любя. Вы теряете, сдерживаясь.

Отношения невозможны, пока вы не откажетесь от этого. Любовь – это когда вы даете другому человеку возможность причинить вам вред, но верите, что он этого не сделает.

Без этого доверия отношениям не выжить. Вы должны верить в добрую волю других.

Если вы когда-нибудь захотите, чтобы кто-то вам доверял, вы должны почувствовать, что сами можете доверять людям.

 5. У них нет секретов друг от друга

Доверие – основа отношений, и чтобы его восстановить требуется время и желание с обеих сторон. Слишком часто я слышу, как клиенты говорят что-то вроде: «Я ей не рассказал, но я же не солгал».

Это утверждение противоречиво, поскольку недомолвка – это тоже ложь. Правда все равно раскроется. Это лишь вопрос времени.

Говорите правду, каковы бы ни были последствия. Быть честным – это единственный способ быть в мире с самим собой и с другими.

6. Они не притворяются

Не притворяйтесь, что любите: вместо этого работайте над тем, чтобы полюбить по-настоящему. Быть настоящим – значит любить.

7. Они не скрывают настоящих себя.
Louis Boulet

Для вашего счастья и счастливых взаимоотношений важно показывать свои лучшие стороны, демонстрируя всем, кто вы.

8. Они не используют других для раскрытия своей индивидуальности.

Никогда не ждите, пока кто-то разрешит вам быть самим собой.

Вы не нуждаетесь ни в чьем одобрении, чтобы быть счастливым или хорошо жить. Это состояние ума, которое вы можете создать, а затем привнести в свои отношения.

9. Они не таят обид.

Tetyana Borysenko

Сейчас самое подходящее время, чтобы отпустить обиды. Не тащите в завтрашний день вчерашнюю тоску. Давайте перегруппироваться, вносить исправления там, где это возможно, и двигаться дальше.

Помиритесь с людьми. Даже если прощение не означает примирение, сложите меч и отпустите свою злость. Жизнь слишком коротка.

10. Они не сосредотачиваются на неизменном прошлом.
Ben C.K

Иногда счастье в отношениях сводится к тому, чтобы заключить мир с тем, что нельзя исправить. Иногда вы отпускаете это, а иногда откладываете сломанное. В любом случае это означает прощение.

11. Они не ожидают, что их близкие всегда будут сильными.

Иногда люди опускают нас, потому что не могут больше терпеть. «Я не могу нести тебя» не означает «Я не люблю тебя».

Это может просто означать: «Я тоже боюсь».

12. Они не сосредотачиваются на недостатках своих близких.
Vivian Maier

Старайтесь сохранять в своем сердце искреннюю любовь. Чем больше хорошего вы видите в близких, тем больше вы сможете раскрыть в себе.

13. Они делают добро, не прося ничего взамен.

Сделайте сегодня что-то особенное для любимого человека или для незнакомца. Сделайте это, потому что вы можете, и потому, что это сделает мир счастливее.

Всегда отдавайте больше, чем получаете. Когда вы измените свое отношение с «как я могу выиграть» на «что я могу дать», вас поразят подарки, которые вам подарить жизнь.

По правде говоря, самые успешные люди в самых успешных отношениях ищут способы, как помочь другим.

А неудачники все время спрашивают: «Что мне нужно?».

14. Они не воспринимают отношения как должное.
reddit

Когда вы начинаете уделять внимание, случаются невероятные вещи. Вкладывая свою душу во взаимоотношения, вы вдыхаете в них жизнь. Так что уделите время тем, ко вас любит.

В круговороте жизни мы часто забываем расслабляться и наслаждаться великолепной компанией близких людей.

В человеческих отношениях расстояние измеряется не в километрах, а в привязанности. 2 человека могут находиться рядом друг с другом, но между ними может быть пропасть.

Поэтому не игнорируйте того, кто вас любит, потому что безразличие причиняет больше боли, чем сердитые слова.

15. Они появляются не только тогда, когда все хорошо.

Будьте рядом и в хорошие, и в плохие, и в счастливые, и в грустные времена … несмотря ни на что.

Будьте готовы подставить свое плечо, объятие и дать эмоциональную поддержку при любых обстоятельствах.

В здоровых отношениях люди верят в то, что они могут рассчитывать друг на друга не только тогда, когда это удобно, но и тогда, когда они нужны друг другу больше всего.

16. Они не пытаются «изменить» своих близких.
Scott Stulberg

Заботиться о другом человеке – означает любить и уважать его. Это означает искренне слушать и показывать, что вы его цените.

Это не поле боя, на котором вы пытаетесь исправить другого человека. Речь идет о том, чтобы наслаждаться его целостностью.

17. Они не говорят, когда нужно слушать.

Чтобы встать и говорить требуется некоторая храбрость. Но требуется еще больше мужества, чтобы открыть свой ум и слушать.

Станьте хорошим слушателем. Ваши уши никогда вам не помешают. Люди чаще нуждаются в вашем внимательном ухе, чем в вашем бессвязном голосе.

И не слушайте с намерением ответить. Услышьте другого человека с намерением понять.

Вы так же прекрасны, как любовь, которую вы дарите, и также мудры, как ваше молчание.

18. Они не принимают все на свой счет.
Vladislav Musienko

Если вы будете все принимать на свой счет, вы будете обиженным всю оставшуюся жизнь. То, что люди делают, говорит о них, а не о вас.

 19. Они не пренебрегают своим собственным самосознанием.

Когда встречаются 2 человека, всегда лучше себя чувствует тот, кто обладает наибольшей самоуверенностью. Он или она будет спокойнее и увереннее рядом с другим.

20. Они не говорят «да», когда им нужно сказать «нет».
Shota Tsukamoto

Вы не всегда должны соглашаться. Люди могут вами пользоваться. Иногда вам нужно установить четкие границы.

21. Они не позволяют другим блокировать свое развитие.

Дайте человеку шанс, но поймите, что вы не можете расти, общаясь с людьми, которые сами отказываются развиваться.

Попытайтесь проводить меньше времени с упрямыми людьми, которые застряли в своих зонах комфорта.

И если человек не позволяет вам расти, может быть, пора отпустить его. Ваши отношения должны развивать вас, а не вредить вам.

22. Они не сопротивляются и не мешают другим людям расти.
Kirsty Wigglesworth / AP

Здоровые отношения движутся в направлении личностного роста: для отношений и для каждого человека по-отдельности.

Стремление препятствовать росту другого ради собственного комфорта является выражением страха. Взаимный рост ставится превыше личной выгоды.

23. Они не мчатся в замещающие отношения.

Если вы мучительно потеряли ценного друга или любовника, не спешите немедленно искать замену.

Такое поспешное действие помешает вам изучить свою боль и освободиться от нее.

24. Они не рассматривают прошлые отношения как неудачи.
flickr.com

Нет провальных отношений, потому что каждый человек в жизни преподносит вам урок. И уроки, которые вы изучили, помогают вам построить сильные отношения в будущем.

25. Они не позволяют прошлому определять их настоящее.

Пока вы беспокоитесь, что повторите плохие отношения из прошлого, вы не сможете создать новые здоровые связи.

Независимо от того, какие у вас есть опасения, работайте над тем, чтобы от них избавиться. Сначала признайте свои страхи, а затем напомните себе, что вы не обречены на какую-то конкретную судьбу.

Только вы управляете своей жизнью, и у вас есть сила для того, чтобы создать здоровые отношения.

Если вы совершали ошибки в прошлом, учитесь на них.

Источник: https://golbis.com/pin/25-veshhey-kotoryie-lyudi-v-zdorovyih-otnosheniyah-prosto-ne-delayut-punkt-12-samyiy-vazhnyiy-noviy-den/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.