3 действенных способа всегда оставаться позитивными

Содержание

5 советов для развития позитивного мышления

3 действенных способа всегда оставаться позитивными

Ни для кого не секрет, что сила позитивного мышления имеет колоссальный потенциал изменять жизни людей. Наверняка вы замечали, что успешные и процветающие люди всегда настроены положительно. Редко когда можно увидеть их в пасмурном состоянии духа или удрученном настроении.

А главный секрет этого настроя на успех – позитивное мышление.

Итак, в качестве мотивации предлагаем вам 5 советов для развития позитивного мышления. Разумеется, они далеко не исчерпывающие, но если вы сумеете реализовать их в жизни, то польза будет несомненная.

Если вы любите саморазвитие — приятного прочтения!

1. Откажитесь от новостей

На первый взгляд кажется, что это не очень дельный совет. Ведь любой развитый современный человек хочет быть в курсе тех событий, которые происходят в его городе, стране и вообще в мире. Однако многочисленные исследования психологов показывают, что успешные люди практически никогда сознательно не следят за новостями, если только ежедневные сводки напрямую не связаны с их деятельностью.

Помнится, как один приятель сказал автору данной статьи: «Я не смотрю новости вообще — своего дерьма в жизни хватает». Надо сказать, что в этом есть существенная правда.

Если вы сомневаетесь, постарайтесь сначала отказаться от новостей на одну неделю. Вне всяких сомнений, вы заметите, как существенно улучшилось ваше позитивное мышление.

А нужные новости все равно сообщат друзья, знакомые и другие окружающие. Так есть ли смысл целенаправленно загружать себя негативом из новостных сводок?

2. Измените свою речь

Не все знают о том, что речь – это, по сути, материализованные мысли. Чем более позитивным будет то, что вы говорите, тем больше положительных изменений начнут происходить в жизни.

Например, вспомните, как вы обычно отвечаете на вопрос «Как дела»? Наверняка это слово «нормально», или «потихоньку», или что-то в этом роде.

Чем более оригинальными будут ваши ответы, тем более будет развиваться позитивное мышление. Причем на подсознательном уровне.

Помнится, как один дедушка на вопрос «Как дела?» ответил весьма необычно: «Зла нет».

Надо сказать, что это здорово повеселило молодую компанию и подняло настроение всем. Короче говоря, совет прост: следите за речью, избегайте банальностей. Это однозначно благотворно скажется на вашем внутреннем «Я».

3. Ключевые слова для позитивного мышления

Что такое ключевые слова? По большому счету это все, что мы повторяем регулярно. Например, вы можете вспомнить, как некоторые ваши друзья говорят: «Ну, ты же знаешь — у меня не все как у людей». Причем имеются в виду какие-то неудачи.

Другой пример. Не получилось у вас что-то сделать, и тут же выскочила фраза: «У меня как всегда!», или «Я неудачник!», или «У меня постоянно все хуже!».

Чрезвычайно важно понять, что при таком настрое и таких словах, ни о каком развитии позитивного мышления не стоит и мечтать. Даже если что-то действительно идет не так, как вам бы хотелось, лучше по-другому сформулируйте мысль: «Сейчас у меня не получилось, но в следующий раз обязательно получится» или «Если получилось у других то, несомненно, получится и у меня».

Ниже приведены позитивные и негативные установки. Проанализируйте их применительно к себе.

4. Хвалите и благодарите

Для большинства людей нашего менталитета такой совет может показаться чересчур вычурным или пластмассово-американским. Мы не привыкли благодарить (не просто вежливости ради говорить «спасибо», а именно благодарить сердцем), а уж тем более хвалить.

Но вы попробуйте! Чтобы развить позитивное мышление нужно брать пример с успешных людей. Это служит не только мотивацией, но и важным жизненным уроком.

Подавляющее число выдающихся деятелей были очень щедры на добрые слова и похвалы в адрес окружающих, даже самых незначительных людей.

А благодарность имеет вообще сверхъестественную природу. Если вы привыкнете всех и за все благодарить – положительные перемены в жизни не заставят себя ждать. Бенджамин Франклин, один из величайших американцев и отец-основатель тамошней демократии, придавал большое значение понятию «благодарность».

5. Избегайте негативного общества

У всех нас есть друзья, с которыми приятно общаться и те, с кем мы вынуждены поддерживать отношения по той причине, что они относятся к нашему окружению.

Однако порой эти люди могут оказывать крайне негативное влияние на нас и наш внутренний мир. В силу стеснения, порядочности и других вещей мы не можем демонстративно избегать такого общества.

Тем не менее, если вы осозна́ете важность этого совета, то сможете предпринимать какие-то адекватные действия с целью избегания дурного общения с отрицательно настроенными индивидами.

Ниже посмотрите иллюстрированные примеры негативного и позитивного мышления.

Позитивное Мышление

Итак, мы предложили вам 5 советов для развития позитивного мышления. При желании вы сможете уверенно реализовать их. Главное – иметь действительное желание что-то поменять в своей жизни.

Если Вам нравятся мотивационные статьи, тогда рекомендуем прочесть «Фразы, которые успешные люди не говорят».

Если Вы любите интересные факты и хороший юмор, а также понимаете важность личностного роста — подписывайтесь на InteresnyeFakty.org.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Источник: http://interesnyefakty.org/5-sovetov-dlya-razvitiya-pozitivnogo-myishleniya/

7 жестоких истин о жизни, которые я узнал после отказа от «позитивного мышления»

3 действенных способа всегда оставаться позитивными

Одно лишь воспоминание о том, сколько раз мне приходилось слышать о необходимости «мыслить позитивно», чтобы как-то улучшить свою жизнь, вызывает у меня чувство отвращения.

На первый взгляд, в этом есть смысл и кажется очевидным, что человеческие мысли формируют реальность. Логично предположить, что для хорошего результата не помешает немного позитива. На самом деле такой «позитивизм» сработал даже на мне, по крайней мере, в какой-то момент.

Когда я решил начать собственное дело, я настроился на абсолютно новую жизнь и сначала убедился в том, что мои мысли не идут вразрез с тем, чего мне хотелось бы достичь. Но потом мне открылась темная сторона «позитивного мышления», и это помогло мне привести себя в порядок.

Как позитивное мышление разрушило мою жизнь. Позитивное мышление помогло мне начать свой бизнес. Однако у такого мышления оказалась и темная сторона, которую я долгое время не замечал.

Я начал игнорировать реальные вещи и дорого за это поплатился. Мои собственные мысли начали манипулировать мной, а я перестал обращать внимание на настоящие чувства.

Пытаясь видеть только свет в конце тоннеля, я оказался запертым в пузыре иррациональности.

Вырвавшись из замкнутого круга позитивного мышления, мне открылись 7 жестоких истин о жизни, которые хоть и звучат нелогично, но изменили мою жизнь навсегда. Это моя попытка поделиться опытом и предупредить читателей об опасности позитивизма.

Внимание: многое из перечисленного ниже противоречит общепринятому мнению и станет ударом для ортодоксальных приверженцев позитивного мышления. Если вы относитесь к их числу, прошу на время чтения статьи отбросить свои убеждения и ознакомиться с альтернативной точкой зрения.

1. То, как вы живете сейчас, намного важнее реализации вашей мечты

Это стало первой горькой правдой, которую мне пришлось принять. Я начал бизнес, мечтая о большом успехе, и все, чем были заняты мои мысли, касалось достижения мечты. И мои же мечты увели меня от видения всего того, что происходило прямо перед глазами.

Я перестал чувствовать свою целостность, лишившись возможности чувствовать грусть, злость и разочарование. А они, дай я им волю, могли бы многому меня научить.

С их помощью я бы намного раньше заметил, что не все мои замыслы работают как надо, и не сосредотачивался бы только на тех, где не было никаких проблем.

Как говорит известный бразильский шаман, люди – мечтательные существа. За свою жизнь мы можем достигнуть множества целей, но все мечты реализовать нельзя.

Намного важнее количества целей, которых мы добились, прежде чем окажемся в могиле, является то, как мы живем прямо сейчас. Обладая сознанием и чувством юмора, мы можем прожить полную впечатлений жизнь.

Помимо наших понятий позитивного и негативного есть еще и понятие красоты, тайны и магии настоящей жизни, которое тоже заслуживает внимания.

2. Неудача — это путь к успеху

Позитивное мышление подразумевало, что я должен был везде искать признаки успеха, не обращая внимания на возможные неудачи.

Но реальность такова, что в жизни случаются неудачи, пока тебе, наконец-то, не удастся добиться своего. Мы часто пытаемся избежать провала из-за негативных эмоций, которые его сопровождают.

Если бы мы только были немного честнее с самими собой, то увидели бы, что любая неудача всегда дает самый лучший жизненный урок.

3. Думать не значит делать

Иногда мечты способны привести к настоящим творческим прорывам. Но если такие мечты остаются без последующих действий с нашей стороны, то такими они и останутся – плодами нашего воображения.

Ответственность за превращение мыслей в действия лежит полностью на нас. Действуя, мы узнаем больше о том, к чему стремимся, и о том, кем мы являемся на самом деле. А простые размышления этого не дадут.

Позитивное мышление позволяло сосредоточиться только на первой части уравнения – на мысленной. У меня было предвзятое отношения к мышлению, и я не приложил необходимых усилий, чтобы стать успешным — тяжелая работа вызывала не очень хорошие ощущения, и я от нее отказался.
Перестаньте думать так много — и вперед за работу. Придерживайтесь намеченного!

Если для достижения цели вам нужно проявить силу воли, значит, имеет место внутренний конфликт. Я привык полагаться на силу воли, потому что разрыв между желанным и реальностью был просто невообразимым. И моя сила воли мне помогала.

Меня дважды приглашали к Ричарду Бренсону для осуществления капиталовложений в его частный остров, Ideapod вела дела с ООН, а Джейсон Сильва приглашал меня в роли гостя на его шоу в прямом эфире.

Но моя жизнь стала намного лучше после отказа от силы воли и создания условий, в которых успех стал неизбежным. Я понял, что мне нужно изменить мое окружение, ведь оно таит в себе намного большую силу, чем наша способность «мыслить позитивно».

Я переосмыслил отношение к целям и сосредоточился не на мечтах об их достижении, а на конкретных шагах на пути к этому.

5. Вы не контролируете себя

Эту истину понять было сложнее всего. Позитивное мышление возникло из веры в то, что мои мысли приводят в движение мою жизнь. Но в реальном мире мысли о чем-то возникают после того, как что-то уже произошло. Сейчас я попробую объяснить.

Подумайте о своем теле. Ваши волосы растут сами по себе, само по себе бьется ваше сердце, и пока вы читаете эти слова, то уже несколько раз непроизвольно вдохнули воздух. Если хотите и дальше оставаться человеком, то необходимо принять тот факт, что вы себя не контролируете и делаете все инстинктивно.

Важно отбросить иллюзию контроля, исходящую из веры, что мысли формируют реальность вокруг вас. Это не так. Свой мир вы меняете своими действиями, а они намного сильнее и значительнее, если проходят без участия мысли. Точнее, когда вы действуете инстинктивно.

Если перестать полагаться на силу воли и начать самому создавать условия для идеальной жизни, то ваши мечты станут отражением того, что происходит вокруг вас. Вам не придется прилагать много усилий, а еще вы сможете перестать контролировать свои мысли.

6. Вы – не ваши мысли

Озарение ко мне пришло после обучения медитации у духовного учителя. Советы о том, как правильно медитировать, обычно включают «повторение мантры» или «фокусировки на своем дыхании». И хотя это широко распространено в западной культуре, это не «настоящая медитация».

Наоборот, медитировать по-настоящему значит стать «смотрителем» разума, наблюдая за своими мыслями. Как говорит духовный учитель, нужно следить за своими мыслями. Не нужно ничего повторять – ни мантры, ни имя Бога – просто смотреть, что делает разум.

Не нужно мешать ему или запрещать думать о чем-то, не нужно вообще ничего делать. Просто наблюдайте, ибо медитация есть чудо наблюдения. И пока вы наблюдаете, разум постепенно освобождается от мыслей.

Вы не засыпаете, а становитесь более внимательными и сознательными.

Стараясь все время мыслить позитивно, вы даете слишком много силы своим мыслям, тем самым отказываясь действовать инстинктивно. Что ж, сейчас я даю мыслям меньше силы. Иногда меня посещают навязчивые идеи, а иногда тревожные мысли, но меня это больше не беспокоит.

7. Причина страданий кроется в погоне за мимолетными чувствами

Многие из нас ищут чувства, которые, по нашему мнению, являются счастьем. Нам кажется, что счастье — это радость, эйфория или восторг. Но ведь они временны.

И когда мы пытаемся мыслить позитивно, то начинаем погоню за такими чувствами. Постоянные поиски желанных ощущений довольно быстро приводит к страданиям, потому что длятся они очень недолго.

Настоящее счастье, наоборот, приходит от внутреннего умиротворения – удовлетворенности тем, кем мы являемся на самом деле.

Автор — Джастин Браун
По материалам — ideapod.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.more.club/post/7-zhestokih-istin-o-zhizni-kotorye-ya-uznal-posle-otkaza-ot-pozitivnogo-myshleniya

10 советов – как научиться всегда позитивно мыслить и жить. Притягивать успех

3 действенных способа всегда оставаться позитивными

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем.

Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).

Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно.  А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.

Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!

Почему важно учиться позитивно мыслить и жить?

Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.

Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?

Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир.

Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам.

Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.

То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!

Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»

И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.

10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно

На блоге, мы уже рассматривали тему : как научиться радоваться жизни. В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.

1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом.

Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути.

Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.

2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях.

Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей.

Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.

3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие.

Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой.

А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!

4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент.

Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».

5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно.

Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего.

Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.

6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно.

«У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…».

Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.

7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить.

Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.

8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь.

Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.

9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.

10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!

А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.

Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье.

Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания.

Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.

Из негатива в позитив

Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).

Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.

Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.

Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.

Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.

Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?

Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса.

Но, один из самых значительных — способ мышления.

Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.

Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.

Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))

Источник: https://narodnayamedicina.com/10-sovetov-kak-nauchitsya-vsegda-pozitivno-myslit/

Как стать позитивным? Метод «10 плюсов»

3 действенных способа всегда оставаться позитивными

Если вдруг у вас случилась какая-то неприятность, то чтобы ее решить вы можете использовать метод «10 плюсов». Для этого вам всего лишь нужно найти как минимум десять положительных моментов в этой ситуации.

Этот метод работает, потому что вы учитесь переключаться с отрицательного на положительное. Вы перестаете переживать и злиться. Вы становитесь позитивным человеком и на все ситуации в жизни начинаете смотреть с положительной точки зрения.

Примерыситуаций:

10 плюсов от ссоры с близким человеком.

10 плюсов безденежья.

10 плюсов одиночества.

10 плюсов увольнения с работы.

10 плюсов жизни без путешествий.

10 плюсов низкой посещаемости блога.

И так далее.

Преимущества Метода 10 плюсов:

  • Вы во всем находите позитивные моменты.
  • Вы меняете свое настроение.
  • Вы знаете, что в каждой ситуации есть обратная сторона медали.
  • Ваша ситуация легко разрешается через несколько дней.
  • Вы отпускаете и учитесь приниматься свою жизнь.
  • Вы переключаетесь.  Вы направляете энергию с переживаний на реальные действия.
  • Когда вы принимаете ситуацию, то к вам начинают приходить неожиданные идеи, как улучшить ситуацию.
  • Вы свыкаетесь с мыслью, что в неудачах лежат зерна будущих успехов.  Есть еще такая пословица «Не было бы счастья да несчастье помогло».
  • Не важно какие плюсы вы находите. Можно даже самые бредовые, главное чтобы ваше подсознание и сознание  переключилось с негатива и начало искать позитив.
  • Во многих учениях по саморазвитию  часто говориться: чтобы что-то получить вы должны от этого отказаться. Когда вы принимаете ситуацию и ищете в ней плюсы,  вы отказываетесь от желаемого.
  • С помощью этих 10-20 плюсов вы снижаете важность этого события, и маятники (эгрегоры ) перестают кормиться энергией от ваших переживаний.

Я часто забываю об этом методе, но когда вспоминаю о нем, то он всегда срабатывает. Как только вы перечислите положительные моменты из этой ситуации и будете держать их в голове.

То через несколько дней ситуация разрешится в лучшую сторону. Если не разрешится, тогда повторяйте эти 10 плюсов снова и снова, пока сами не поверите в это.

Обычно когда случается какая-то неудача или неприятность,  мы рискуем погрузиться в целую пучину переживаний. И это может привлечь еще больше проблем. Это из-за закона: Подобное притягивает подобное.   Такое бывало у каждого. Начинаешь латать одну дыру  и вдруг открываются другие дыры.

Если починили один кран, то ломается другой. Если купили один бытовой прибор, то как назло сгорает другой  и все в таком духе. Еще говорят в народе «Пришла беда — отворяй ворота». Чтобы этого не происходило, нужно в каждом негативе искать положительные моменты. Нужно радоваться неудачам и проблемам.

Про позитивное отношение и принятие жизненных ситуаций говорится везде: и в Симорон, и в Трансерфинге, и в Секрете — у всех авторов по личностному и духовному росту. Но как именно это сделать мало у кого сказано.

Лучше всего мне помогает метод  нахождения 10 плюсов.

Пример №1  «10 плюсов одиночества или отсутствия любви»:

  • Я свободна
  • Я могу поработать надо собой, изучить прошлые ошибки в отношениях
  • Я могу воплотить свои мечты
  • У меня есть стимул заняться внешним видом
  • Я могу гулять с друзьями и не отпрашиваться
  • Можно деньги тратить на себя
  • Можно начать заниматься любимым делом и не согласовывать с семей
  • Есть время на книги
  • Все жилье принадлежит мне
  • Не нужно ни под кого подстраиваться
  • Не нужно общаться с родственниками жены или мужа
  • Одному легче достичь успеха

Как только вы начнете радоваться своему одиночеству, то обязательно появится какая-нибудь сволочь и испортит его! Многие мужчины убегают от женщин, у которых цель жизни — найти мужа, которые так и вешаются на них с голодным взглядом. И женщины ценят больше мужчин, которые сохраняют свою эмоциональную независимость. То есть трудно уйти от мужа, который радуется твоему уходу))).

Пример №2 «10 плюсов семейной жизни»:

  • Вы всегда вместе
  • Есть для кого жить и чего-то достигать
  • Вместе веселее и интереснее
  • В трудной ситуации есть кому поддержать
  • Когда  болеешь, то о тебе заботятся
  • Вместе выгоднее жить. Дешевле аренда и продукты
  • Отношения могут давать очень много радости
  • Вдвоем терпеть родственников легче и противостоять родителям тоже
  • Чувствуешь себя в безопасности
  • Одинокие подруги тебе завидуют. Женатые же часто завидуют холостым мужчинам
  • Тебе перестают задавать дурацкий вопрос, «Когда замуж выйдешь». Но задают «Когда детей заведете»
  • Вместе легче достичь успеха

Пример № 3 «10 плюсов отсутствия денег»:

  • Высокая мотивация что-то сделать.
  • Есть стимул работать над собой и развиваться.
  • Можно наконец-то похудеть.
  • Нет проблемы «Что на них купить»
  • Можно порадоваться жизни и вспомнить о духовности
  • Сейчас нет денег, то значит скоро они придут в большом количестве
  • Отсутствие денег стимулирует творческое мышление
  • Заставляет думать головой
  • Отсутствие денег развивает силу воли и дисциплину
  • Открываются худшие ( лучшие) стороны моего характера
  • Проверяются отношения на прочность — «И в горе и в радости, в богатстве и бедности»
  • Расширяется зона моего комфорта
  • Оказывается я могу работать на пределе своих возможностей.

Весь смысл этих десяти плюсов и всего позитивного мышления — это радоваться жизни и радоваться тому, что есть. Быть благодарным и и ценить то, что имеете. Завтра этого может уже не быть.  Наслаждайтесь жизнью сегодня и сейчас, но при этом двигайтесь к своим целям и мечтам.

автор статьи Баукенова Динара

Отмечено тегами:Исполнение желаний Саморазвитие

Источник: http://prizvanie.kz/samorazvitie/kak-stat-pozitivnyim.html

7 способов избавиться от негатива и стать позитивным – 5 сфер

3 действенных способа всегда оставаться позитивными

Негативность влияет на нас самих и на тех, кто нас окружает. Он ограничивает наш потенциал стать кем-то действительно важным и жить полной, красочной жизнью.

Негатив имеет сильное влияние на наше здоровье.

Исследования доказали, что люди, которые культивируют негатив, испытывают больше стресса, чаще болеют и не способны видеть позитивные возможности по сравнению с теми, кто выбирает жить на позитивной волне.

Когда мы принимаем решение быть позитивными, испытывать радость, мы привлекаем таких же людей в свою жизнь. Весь негатив перекрывается теми положительными событиями, что начинают происходить вокруг.

Это работает как снежный шар. Негативные и позитивные мысли будут существовать всегда, разница в том, чем мы себя наполняем. Вот несколько способов избавиться от негатива и стать более положительным.

1. Будь благодарен за все

Когда мы ставим себя в центр вселенной, мы убеждены, что все, что мы имеем нами заслужено.

Так появляются нереалистичные ожидания о том, что другие должны нам прислуживать, должны угадывать наши желания и удовлетворять потребности. Такой взгляд на мир неизбежно приводит к водовороту негатива.

Люди, живущие руководствуясь таким убеждением – энергетические потребители, они всегда ищут чем можно поживиться от других.

Люди, которые не умеют быть благодарными за то, что имеют в своей собственной жизни, живут в постоянном недостатке. И это действительно очень тяжело – жить с таким мышлением и оставаться счастливым.

Когда мы выбираем быть благодарным за все, что с нами происходит, начиная от маленьких неудач, которые помогают нам стать лучше, заканчивая машиной, которая помогает нам добираться из пункта А в пункт Б, мы переключаемся с эгоистического восприятия мира на взгляд, полный благодарности, любви и принятия. Изменения обязательно видны и окружающим, что начинает трансформировать наши взаимоотношения с другими людьми. Мы начинаем получать больше того, за что благодарны, потому что переключаемся с идеи брать на идею принимать. Поверь, это возродит твою жизнь и сделает её наполненной и более позитивной.

2. Смейся больше, особенно над собой

Жизнь становится более загруженной. Наши свободные минуты заполняются задачами и делами, и работа может быть скучной и рутинной. Может казаться, что быть человеком то же, что быть роботом.

Но неумение расслабляться, радоваться жизни и смеяться над простыми вещами оборачивается порой негативным мышлением. Быть позитивным, означает принимать жизнь не так серьезно и позволять себе иногда соскакивать с крючка.

Это единственная жизнь, которую тебе предстоит проживать, почему бы не прожить её в хорошем настроении?

Смех делает нас более позитивным и создает легкое настроение, помогая не усложнять жизнь.

ТЫ чувствителен к легкому сарказму? Тебе редко бывает смешно, когда кто-то шутит? Как правило, люди под влиянием стресса и слишком серьезные чаще всего обижаются на сарказм, потому что их жизнь — это сплошная работа и никакой игры.

Когда мы научимся смеяться над собой и своими ошибками, жизнь станет экспериментом в поиске того, что приносит наибольшую радость. А находить радость, значит видеть все сквозь призму оптимизма.

3. Помогай другим

Негативность, как правило, идет рука об руку с эгоизмом. Люди, которые живут только для себя, не имеют высшей цели в своей жизни. Если смысл в жизни в удовлетворении своих потребностей и заботы о себе , дорога к длительному счастью и удовлетворению будет долгой и одинокой.

Позитив и радость сопровождают дорогу к цели. Основной путь к образованию смысла и позитива в твоей жизни – это начать делать вещи для других. Начни с малого, придержи дверь для другого, спроси как прошел день, перед тем как рассказывать, как прошел твой. Помощь другим даст тебе ощущение настоящей ценности, которая перейдет в позитив. А люди будут просто благодарны тебе в процессе.

4. Измени свое мышление

Мы можем стать себе либо коучами, либо врагами. Изменения идут изнутри. Если ты хочешь стать более позитивным, измени те слова, что ты говоришь себе. Самые строгие судьи себе – мы сами, а волна негативного внутреннего диалога разъедает жизнь.

В следующий раз, когда у тебя возникнет негативный диалог – запиши, и перефразируй в позитивную сторону. Например. «Я не могу поверить, что так плохо сдал экзамен» на «Я не сдал его так хорошо, как надеялся.

Я знаю, я могу лучше, и в следующий раз у меня все получится!»

Изменение внутреннего диалога – сильнейший инструмент.

5. Окружи себя позитивными людьми

Мы становимся похожими на тех, кем окружены. Если наша группа полна энергетических воров и королев драмы, мы будем подражать их поведению и через время станем как они. Тяжело стать позитивнее, когда люди, которые находятся вокруг не поддерживают и демонстрируют негативный настрой.

По мере того, как ты будешь становиться более позитивным, ты заметишь, что твои друзья либо принимают твои изменения и меняются с тобой, либо сопротивляются им. Это природная реакция, изменения – это всегда страшно.

И исключение негативных людей из твоей жизни – это огромный шаг к позитивной жизни. Позитивные люди влияют и делятся перспективами друг с другом.

Позитив — это процесс, который требует определенных шагов и который придется пройти самому, но группа позитивно настроенных людей может дать намного больших результатов и намного быстрее.

6. Действуй!

Негативные мысли могут быть поглощающими и сложными в управлении. Негатив, как правило, сопровождается негативным трактованием окружающего, особенно если ты находишься в тревогах о будущем. И попытки измениться приводят к эффекту снежного кома с большим количеством переживаний, стресса и негативным диалогом.

Переведи негативный стресс в позитивное действие. В следующий раз, когда окажешься в подобной ситуации, выйди из нее или сделай перерыв. Закрой глаза, сделай глубокий вдох.

Как только успокоишься, поработай над ситуацией с ручкой в руках и бумагой. Напиши четыре-пять возможных решений ситуации.

Уход от воздействия негативной ситуации и переход в стадию действия и решения проблем рациональным способом привнесет значительно больше позитива в жизнь.

7. Бери ответственность. Ты не жертва

Ты ответственен за свои мысли. Люди, верящие в то, что жизнь от них не зависит, легко оказываются в плену негативного мышления. Фразы вроде «Я обязан работать» или « Я не могу поверить, что он поступил так со мной» – явные индикаторы негативного мышления. Винить обстоятельства и людей – удел тех, кому будет нелегко развернуть взгляд с негативной стороны в позитивную.

Принятие ответственности за свою жизнь, мысли и действия — самый большой шаг на пути в позитивную жизнь. У каждого из нас есть безграничный потенциал творить свою реальность, изменять жизнь и свои мысли.

Когда ты по-настоящему осознаешь это, понимаешь, что никто не может заставить нас что-то почувствовать, вызвать реакцию или сделать что-либо.

Мы и только мы выбираем какой будет наша реакция на людей и обстоятельства.

Делай позитивный выбор во имя собственного счастья. Приходи на живой тренинг Ицхака Пинтосевича «Genesis –Создатель игры (с огнехождением)™»! Зарядись и заряжай!

Источник: https://5sfer.com/14953-7-sposobov-izbavitsya-ot-negativa-i-stat-pozitivnym.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.