19 вещей, которые нужно сделать до 40 лет

Содержание

40 вещей, которые должна сделать или пережить женщина до 40 лет!

19 вещей, которые нужно сделать до 40 лет

Хоть данное предположение и не имеет научного подтверждения, но оно определенно заставляет задуматься. То, что опыт приходит со временем, является неоспоримым фактом. Когда человек рождается, он впервые в жизни видит свет. Когда он начинает учиться, его разум развивается. А когда он достигает середины своего жизненного пути, то начинает ценить быстротечность жизни.

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал

Но есть ли какие-то конкретные вещи, которые должна познать или сделать женщина до наступления 40 лет? Конечно, да, но все это довольно субъективно.

Так или иначе, но к достижению этого возраста женщины должны познать или делать как минимум следующие вещи:

1. Пережить настолько эмоционально мощный поцелуй, что он всегда будет напоминать ей о настоящей «страсти».

2. Иметь партнера, знающего, когда и где к ней прикоснуться так, чтобы заставить ее трепетать.

3. Знать историю болезней своих родственников (т.е. генетическую предрасположенность к заболеваниям), чтобы предпринять необходимые меры по сохранению своего здоровья.

4. Уметь решать конфликты с друзьями или кем-либо еще, сохраняя при этом спокойствие.

5. Помочь ребенку (не своему), обратившемуся к ней за наставлением или советом.

6. Иметь «свое» место, которое позволяет побыть наедине со своими мыслями в тишине и комфорте.

7. Уметь приготовить более-менее сложное блюдо «приемлемого» качества.

8. Иметь друга, вызывающего у нее улыбку.

9. Иметь друга, от слов которого ее глаза расширяются от удивления.

10. Сознательно купить что-то ценное, потому что она этого заслуживает.

11. Иметь мечту или видеть себя настолько особенной, что от этого становится не по себе.

12. Иметь настолько удивительные впечатления, что она с радостью будет ими делиться годы спустя.

13. Осознать, что старость неизбежна и в преклонном возрасте себя нужно обеспечивать.

14. Иметь эмоциональный шрам от перенесенных страданий, которые закалили ее характер.

15. Иметь наряд, в котором она может свободно показаться перед всеми в любое время.

16. Иметь любимое занятие, которое она делает только для себя.

17. Знать, что хотя ее родители и допускали ошибки, но чаще всего они выжимали максимум из того, что у них было.

18. Иметь воспоминания, которые заставляют ее вздрагивать, а также те, что помогают ценить людей, даривших ей улыбку.

19. Иметь записи своих самых сокровенных желаний и чувств.

20. Иметь друга, который никогда не бросит ее в беде.

21. Иметь что-то такое (украшение, татуировку, подарок и т.д.), что делает ее сентиментальной.

22. Знать, что она приемлет и не приемлет в отношениях.

23. Иметь секрет, одна лишь мысль о котором заставляет улыбнуться.

24. Узнать женщину постарше, которая обладает желаемыми ею качествами.

25. Иметь чувство духовности (не религиозности), которое одновременно и питает ее, и учит.

26. Иметь песню, которая ее определяет.

27. Иметь песню, которая заставляет ее петь во все легкие.

28. Иметь список дел, который можно выполнить полностью или не до конца, но это не будет иметь большого значения.

29. Иметь высшую цель, помогающую ей встать с кровати при любых обстоятельствах.

30. Иметь четкое представление того, кем она является как женщина, а также потенциальное применение такого знания.

31. Достигнуть чего-то такого, что никому и никак не удастся у нее отобрать.

32. Иметь альбом с фотографиями, на которых запечатлены самые теплые моменты.

33. Потерять любимого человека, что оставит пробел в ее душе и пустое место в сердце.

34. Уметь ответить отказом без дальнейших объяснений.

35. Принять себя со всеми своими изъянами недостатками, поскольку каждый из них появился за уже прожитую жизнь.

36. Иметь увлечение или хобби (ТВ в том числе), которые занимают ее часами.

37. Иметь седину или часть тела, которую уже никогда не изменить.

38. Иметь любимого, который даже в случае расставания сумел высвободить ее невидимую ранее сторону.

39. Отложить деньги на случай непредвиденных обстоятельств.

40. Понимать, что 40 лет это никакая не «старость», и ей еще многое предстоит сделать.

Перевод статьи — 40 Things Every Woman Should Have By Age 40 via Клубер

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: www.cluber.com.ua

Источник: https://realigro.net/40-veshei-kotorye-doljna-sdelat-ili-perejit-jenshina-do-40-let/

10 вещей, которые надо успеть сделать с 30 до 40, чтобы жизнь удалась

19 вещей, которые нужно сделать до 40 лет

Многие из нас тратят свои двадцатые годы на то, чтобы обзавестись всякими нездоровыми привычками. Кто-то не спит до 2 часов ночи по субботам, а кто-то просто тратит все свои деньги и время на фигню.

Но ваши 30-е годы (т.е. период жизни с 30 до 40 лет) — идеальное время, чтобы установить привычки, которые помогут вам достичь максимума как в профессиональной, так и в личной жизни в целом.

Вот 10 изменений, которые помогут заложить основу для дальнейшего непрерывного успеха на всю оставшуюся жизнь.

1. Бросьте курить

Если вы курите, немедленно прекратите.

Вы уже никогда не сможете избежать влияния, которое уже оказало на вас курение. И все же, исследования показывают, что те, кто бросил курить в возрасте до 40 лет, имеют на 90% более низкий риск умереть раньше времени, чем те, кто продолжает курить в зрелом возрасте.

2. Начните ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время

Очень заманчиво использовать выходные дни для того, чтобы высыпаться, но эксперты рекомендуют просыпаться в одно и то же время каждый день.

Если вы будете спать дольше даже в течение нескольких дней, эксперты говорят, что вы рискуете сбить свои биологические часы, перевести их на другой цикл. Так вы начнете уставать уже к вечеру того же дня.

Избегайте проблем со сном, придерживаясь четкого графика сна и подъема всегда, когда это возможно.

3. Начните заниматься спортом на регулярной основе

Попытайтесь двигаться как можно больше. И не важно, прогулки это ли, езда на велосипеде или бег, тяжелая атлетика, туризм или плавание – главное, чтобы это занятие включало в себя какое-то движение.

Во второй половине 30-х годов человек начинает терять мышечную массу, так что в этом возрасте очень важно заниматься спортом.

Выбирайте физические действия, которые вам действительно нравятся, так как у вас меньше шансов ввести в привычку нелюбимые тренировки.

4. Начните вести дневник

Ведите дневник вашей жизни! Ваши письменные отчеты будут развлекать вас в будущем.

Даже если вы предпочитаете держать свои размышления при себе, выливайте свои мысли и чувства на бумаге. Это может помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями.

Привычка экономить с раннего возраста означает, что вы будете продолжать это делать всегда.

Кажется, что до ваших золотых лет еще очень далеко, но чем раньше вы начнете экономить, тем больше времени на ваши деньги будут начисляться процентов по кредитам.

6. Начните воплощать мечту своей жизни

Не откладывайте достижения и цели своей жизни. Хотите купить дом? Иметь детей? Написать книгу? Выберите одну из этих жизненных целей и начните работать.

Что вы можете сделать с сегодняшнего дня и до конца года, чтобы воплотить свою мечту?

7. Начните учиться наслаждаться тем, что у вас есть

Если вы довольны тем, что у вас есть, умеете ценить это, значит, у вас больше, чем у остальных, шансов прожить долгую и счастливую жизнь.

Будьте благодарны. Исследования показывают, что справедливая оценка того, что у вас уже есть, может сделать вас счастливым человеком и снизить количество негатива.

Возможно, именно поэтому Опра Уинфри вела ежедневный журнал благодарности в течение многих лет.

8. Перестаньте думать, будто должны нравиться всем

После того, как мне исполнилось 30, я перестал чувствовать необходимость угодить всем. Выбирайте себе друзей и общение более тщательно.

В частности, вы не обязаны быть милыми с людьми, которые были недружелюбны к вам.

Не важно, решили ли вы уменьшить количество своих друзей на до 500, или просто больше общаться с людьми, которые делают вас счастливым. Главное — инвестировать свое время и энергию с умом.

9. Перестаньте сравнивать себя с другими

Если у вас что-то не в жизни, если у братьев и сестер получается лучше справляться с жизнью, пожалуйста, сделайте все, чтобы не завидовать им. Помните: главное в мире — оставаться в мире с самим собой. Не будьте к себе слишком суровы.

Как пишет один психотерапевт: привычка постоянно заглядывать через плечо, чтобы увидеть, что делают другие, не поможет вам достичь ваших целей.

Лучше тратить время и мысли на то, чего вы хотите достичь, и на оценку вашего прогресса в этих направлениях.

10. Начните прощать себя за свои ошибки

Простите себя за ошибки. Мы все их совершаем. Не останавливайтесь на ошибках прошлого. Учитесь у них, отпускайте их и двигайтесь вперед.

Один социальный психолог говорит, что само-сострадание (способность прощать себя и учиться на своих ошибках) является ключевым фактором успеха.

Это все потому: что люди, которые практикуют чувство собственного сострадания, видят свои слабые стороны. Они знают, что это можно изменить, и пытаются не повторять свои ошибки в будущем.

Источник: https://headinsider.net/2016/05/06/10-veshhej-kotorye-nado-uspet-sdelat-s-30-do-40-chtoby-zhizn-udalas/

19 вещей, которые нужно сделать до 40 лет — 5 сфер

19 вещей, которые нужно сделать до 40 лет

Третий и четвертый десяток вашей жизни – это самые важные годы. Вы решаете, кем стать на профессиональном уровне, определяетесь с тем, во что вы верите, и заявляете о себе как о полноправном взрослом человеке. Но пусть эти годы не пройдут зря – успейте сделать 20 важных вещей прежде, чем вам стукнет 40!

Выбрать незнакомую страну и съездить туда

Не дожидайтесь 40, выберите хотя бы одну страну, в которой вам всегда хотелось побывать, и осуществите эту поездку. Составьте план экономии, чтобы подкопить денег, подайте пораньше заявление на отпуск, и вперёд!

Прочитать Библию целиком

Прочитать всю Библию – задача не из простых, но с приложениями, в которых есть план чтения, она станет вполне осуществимой. Хоть вы и наверняка успели прочесть почти всю Библию отрывками и частями, когда начнёте читать подряд, по одной книге, вы по-новому увидите историю Благой Вести.

Сходить на «живой» концерт любимой группы

Однажды вам захочется поведать своим детям, друзьям или родным о том, как вы в непогоду ехали всю ночь на концерт U2 на стадионе, или схватили последний билетик на Суфьяна Стивенса, когда он был проездом в вашем городке и дал один единственный концерт в местном клубе, или слушали Сигур Роус в амфитеатре под открытым звёздным небом. Билеты могут быть дорогим удовольствием, но «живой» концерт всегда того стоит.

Пробежать марафон

Не важно, в какой вы сейчас физической форме, есть очень много вариантов, где вам предстоит проявить выдержку и характер. 5-ти километровый кросс или марафон, но вам придётся попотеть пару месяцев, чтобы суметь дойти до финиша. Вы всегда будете с радостью вспоминать тот труд, который вы вложили в данное мероприятие. А еще бегать очень полезно!

Посмотреть все фильмы в рейтинге TOP 100

Ещё в 1998 году Американский Институт Кинематографии провёл опрос 1500 самых талантливых и влиятельных личностей в кинематографе, попросив их помочь собрать коллекцию ста лучших американских фильмов за всю историю кино в этой стране.

Список (отредактированный в 2007) состоит из картин, некоторые из которых вы уже наверняка видели (такие, как Форрест Гамп, Рокки, Звёздные войны и Челюсти), но, если копнуть глубже в историю, то вряд ли видели много из тех (такие, как Окно во двор, Дилижанс и На западном фронте без перемен), которые показывают эволюцию кинематографа и американской поп-культуры, так что просмотр будет настоящим экскурсом в прошлое и обогатит ваш кругозор.

Начать изучать новый язык

Если уж выбрали страну, так почему бы не постараться выучить пару фраз, чтобы хоть что-то там понимать, или блеснуть знаниями, поддержав разговор с местными жителями?

Язык можно выучить очень быстро! Вот 12 правил изучения любого языка за рекордно короткие сроки!

Написать письма 5 людям, которые оказали на вас влияние

Не совершите ошибки, так и не не рассказав в своём письме, как именно они на вас повлияли. Даже если это будут совсем короткие письма, всё-таки вспомните о пяти таких людях, которые помогли вам развиваться в нужном направлении, и скажите им, как много для вас значила их поддержка и советы.

Потрать на кого-нибудь большую сумму

Перед тем, как вы станете сорокалетним человеком, надо познать, каково это – отдать кому-то кучу денег. Возможно, вы захотите скинуться с друзьями на машину для нуждающейся матери-одиночки. Может, купите билеты для друга, отправляющегося в миссионерскую поездку. А может, накупите хорошие подарки для нескольких детей на Рождество, которые бы они никогда не получили, если б не вы.

Поставьте перед собой цель скопить денег на что-нибудь очень ценное для хотя бы одного человека.

Примириться с «врагами»

На подходе к 30-ти уже зазорно держать на какого-то обиду. Примиритесь с кем-то, кто до сих пор вызывает у вас нехорошие чувства. У вас нет оправдания в том, чтобы не прощать кого-нибудь, особенно, будучи взрослым сознательным человеком.

Попробовать получить работу мечты

Не стоит оглядываться назад с мыслью, «если бы да кабы». Даже если вам кажется, что у вас недостаточно навыков для работы вашей мечты, сделайте всё, что от вас зависит, чтобы придти на собеседование. Может, и не выйдет ничего, но, по крайней мере, вы будете точно знать, что не упустили свой шанс.

Выступить на сцене

Прочитайте проповедь. Придумайте и выступите со своим комедийным номером. Подготовьте лекцию. Найдите возможность побывать на сцене с сольным номером перед настоящей аудиторией, чтобы оказать на них впечатление с помощью микрофона и своих мыслей. Публичные выступления – это не только страх, но и адреналин!

Сходить в поход до 1000 км от родного города

Есть что-то философское в путешествиях и дорогах, когда вы колесите по просторам родины. В путешествиях главное не пункт назначения, а сам путь.

Сочинить рассказ

У каждого человека есть, что рассказать. Найдите время для написания хотя бы одного увлекательного рассказа. Вам даже не обязательно выставлять его на всеобщее обозрение, но это хорошее упражнение в самоанализе, которым полезно заняться хоть раз в жизни каждому из нас.

Побывать в волонтерской поездке

Да, много уже раз критиковали «кратковременные миссионерские поездки» за то, что они предлагают кратковременное решение долгосрочных нужд. Но, если подойти к этому делу серьёзно, и оказаться в нужном месте в нужное время, то этот опыт может перевернуть всю вашу оставшуюся жизнь.

Просто помните, что цель поездки – не только в том, чтобы научить других тому, что знаете вы, но и в том, чтобы дать возможность людям рассказать о своей жизни, и увидеть, через что они проходят каждый день.

Научиться играть на музыкальном инструменте

Достаньте запылившуюся на антресоли гитару или гармошку, или купите барабанную установку, о которой вы всегда мечтали в детстве. Кто знает? Может, у вас скрытый талант, который так и рвётся наружу?

Найти наставника или самому им стать

Никогда не поздно научиться чему-то у старшего поколения. Или научить младшее.

Выучить какую-нибудь молитву

Запомнив эти сравнительно небольшие отрывки текста, у вас всегда будет в арсенале два главных принципа – как молиться (Отче Наш), принципы жизни (заповеди-блаженства).

Смело взглянуть страху в глаза

Будь то выступления на публике, водобоязнь, страх быть отвергнутым или паника в самолёте, вам нужно перестать прятаться от своих страхов, и просто смело взглянуть им в глаза.

Запишитесь на уроки по плаванию, сходите в клуб экстремалов или даже побеседуйте с психологом.

Любые шаги в сторону преодоления своих страхов в этот период вашей жизни могут оказать вам большую услугу в дальнейшем, когда они наконец-то перестанут управлять вами.

Стать спонсором ребенка

Существует целый ряд организаций (World Vision, Compassion International, ChildFund International), которые дадут вам координаты детей, которых вы можете спонсировать, что обойдётся вам меньше, чем в ежемесячную абонентскую плату за сотовый. Поддержите одного ребёнка на протяжение целого года – и его письма станут дороже всего на свете для вас.

Источник: https://5sfer.com/22038-20-veshchey-kotoryye-nuzhno-sdelat-do-40-let.html

40 вещей, которые стоит успеть до 40 лет

19 вещей, которые нужно сделать до 40 лет

Каждый десяток лет жизни приносит нам свои возможности и вызовы. Reader’s Digest опубликовал список вещей, которые стоит успеть сделать до 40 лет.

Многие люди ставят счастье других — партнера, детей, семьи превыше своего, но важно понять, что делает вас счастливыми без участия других людей. Если вы позволяете быть себе счастливыми, то и другие смогут быть счастливыми рядом с вами.

Изучите духовный вопрос

Неважно, верите ли в бога или в силы природы, или во все вместе, но к 40 годам стоит поглубже изучить то, во что вы верите. Сходите в церковь, посетите занятия, почитайте литературу или поговорите с теми, кто разделяет ваши духовные ориентиры — вопрос веры для многих связан с счастьем, целью жизни, осмысленностью и даже чудесами.

Почаще проводите время наедине

Конечно, если у вас полон дом детей, то это редкое удовольствие, но даже если вы можете запереться в ванной и послушать музыку, подольше посидеть с книгой или прогуляться в одиночку по вечернему парку, то вы сможете лучше услышать себя.

Простите себя

Если вы дожили до 40 лет без тени сожалений за принятые решения, то вам можно только позавидовать. Тем, кому не так повезло, специалисты рекомендуют избавиться от бремени вины, стыда и упреков за упущенные возможности. Будьте благодарны себе за все, через что вы прошли, особенно за трудные моменты, и дальше вам будет идти по жизни намного легче.

Закажите профессиональную фотосессию

Многие думают, что они нефотогеничны, но на самом деле все зависит от фотографа — настоящий профессионал поможет расслабиться и чувствовать себя уверенно. Купите стильное платье, красивые туфли, наймите хорошего стилиста и визажиста, и вы не пожалеете, а в будущем даже будете себе благодарны.

Пройдите самое подробное и тщательное обследование, чтобы знать о потенциальных рисках и о том, на что вы должны обращать внимание больше всего. Следите за весом, питайтесь здоровой пищей, пейте больше воды, высыпайтесь и занимайтесь спортом.

Перестаньте следить за весом

Мы настолько одержимы собственным весом в эпоху диет, что забываем наслаждаться жизнью.

Это не значит, что теперь можно питаться одной пиццей и мороженым, но стоит относиться к своему телу более позитивно — ваше тело прекрасно и никакая его форма не умаляет ваше право на полноценную жизнь.

Перестаньте ограничивать себя килограммами, едой, сантиметрами и БЖУ и наслаждайтесь жизнью во всем ее великолепии.

Page 3

DELFI Woman 17 августа 2018, 06:52 Foto: PantherMedia/Scanpix

Стремитесь к повышению

От стремления к повышению чаще всего людей останавливает не отсутствие знаний, умений или опыта, а отсутствие уверенности в себе. Подумайте о том, чего вы хотите, запишите это на бумаге и громко прочитайте вслух несколько раз. Повторяйте это упражнение и идите к своей цели.

Стремитесь к работе своей мечты, а не удобной должности

После 30-летия большинство из нас начинают яснее осознавать ценность своего времени и именно поэтому стоит отбросить всю неуверенность и попытаться заниматься тем, что вы действительно любите.

Скажите «нет» вашему боссу

Как бы вы ни любили вашу работу, но, если она (в виде начальника) мешает вам проводить время с незаменимыми для вас людьми, умейте говорить ей нет.

Увольтесь с работы

Мечтали когда-нибудь уйти с ненавистной работы, продать все и уехать куда глаза глядят? Если вам хватит на это смелости, вы сможете найти новых друзей, новых коллег, лучше понять себя и то, чем вы хотите заниматься.

Начните свое дело или подработку

Необязательно стремиться стать предпринимателем года, но полезно иметь своего рода подработку, которая приносит вам радость (и немного денег), например, вы печете торты или создаете предметы искусства из найденных вещей. К 40 годам из ваших умений, навыков и современных возможностей можно свить вполне себе бизнес.

  • По теме:
  • Психология
  • Психология отношений

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Источник: http://www.delfi.lv/woman/zhizn/psihologija/40-veschej-kotorye-stoit-uspet-do-40-let?id=50270481

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.